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【夏季如何靜心】
立夏以後，天氣轉熱，溫度和濕度都在升高，人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題，此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候，因此夏季養心需“靜心”，如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
夏季如何不讓白癜風擴大化
方法步驟： 01 1首先就是夏季天氣炎熱，炎熱會讓人出汗，胸悶氣短，渾身乏力，這些都可能加重白斑，尤其是汗液帶走很多電解質和微量元素，從而會引起白斑擴大化，一定要避免出汗，建議減量少出門。 0...
2016-08-21 -
夏季釣魚 夏季如何挑選釣魚位點與方法
喜歡釣魚的朋友應該都知道釣魚有許多的釣魚方法與技巧，那麼大家知道夏季釣魚有哪些方法與技巧嗎?今天小編就給大家介紹下夏季釣魚，告訴大家如何在夏季選擇釣魚位點以及方法，感興趣的朋友一起看看吧。 夏...
2016-06-06 -
夏季如何吃冷飲才不傷身
夏季就是冷飲的季節，消暑降溫又好吃。但是很多人對冷飲不加節制且不加選擇，對身體造成一些健康問題，這時候小編就有必要告訴大家，夏季如何健康地吃冷飲。 夏季如何吃冷飲才不傷身 1、選擇合適時間 ...
2016-07-20 -
夏季教你如何吃冰 冷飲過量腸胃傷不起
夏季吃冰過量的危害：1影響食欲冷飲中 主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低，並不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液...
2014-07-02 -
黑木耳怎麼吃？夏季如何吃黑木耳最滋補
黑木耳素來備受營養學家的推崇，很多女性也很愛吃木耳，尤其是在這炎熱的夏季，涼拌木耳是很多女性朋友的至愛小菜，那麼黑木耳除了涼拌還能怎麼吃呢?下面一起來瞭解一下，為飯桌添一道菜吧! 黑木耳配紅棗滋陰...
2017-03-08 -
夏季如何吃消腫食物可以遠離浮腫
四種食物能消腫 對於易浮腫體質的人來說，夏季總是特別難過。稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。造成水腫的原因千差萬別，但別著急，這裡推薦您在夏季裡多吃以下四種食物，可消腫利濕，遠離浮腫...
2017-03-08 -
夏季如何吃冷飲才不傷身？吃冷飲時要注意什麼？
夏季就是冷飲的季節，消暑降溫又好吃。但是很多人對冷飲不加節制且不加選擇，對身體造成一些健康問題，這時候就有必要告訴大家，夏季如何健康地吃冷飲。夏季如何吃冷飲才不傷身1、選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯...
2016-07-18 -
夏季如何吃雞蛋減肥 雞蛋食譜一周瘦5斤
吃雞蛋也可以瘦身?沒錯!現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。 注意： 這套雞蛋減肥餐沒有其他副...
2017-03-09 -
黑木耳怎麼吃？夏季如何吃黑木耳最滋補？
黑木耳素來備受營養學家的推崇，很多女性也很愛吃木耳，尤其是在這炎熱的夏季，涼拌木耳是很多女性朋友的至愛小菜，那麼黑木耳除了涼拌還能怎麼吃呢？下面一起來瞭解一下，為飯桌添一道菜吧！黑木耳配紅棗滋陰潤肺...
2015-06-17 -
夏季如何吃姜養生保健
生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生...
2012-06-07 -
夏季如何吃薑？
夏天，人們好貪涼，喜愛電扇空調對著用，很容易感受風寒，引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能“通神明”，即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使...
2009-07-08 -
炎炎夏季如何吃才健康？
科學補充維生素 進入夏季，很多人飲食“水果化”，用水果來代替三餐，他們認為水果不僅能填飽肚子，還可以補充維生素。其實，補充維生素不能局限在水果上，黃瓜、番茄、豆漿及其製品、動物肝腎、蝦皮等都富...
2010-06-17 -
夏季如何吃剩菜剩肉
在夏季我們也總是會有吃剩下的食物，那麼在肉類剩下的時候我們很多人的做法都是會將肉類放到冷凍來保證肉類不會發生變餿的情況，但是專家說肉類不是所有放到冰箱都好。 這些肉類食物，尤其是魚、海鮮類，再...
2012-08-04 -
夏季如何吃番茄能瘦身？
夏季如何吃番茄能瘦身呢？大家只知道番茄是蔬菜也算是水果，但是你們知道番茄也是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕...
2013-04-03 -
急性胃炎夏季如何吃冰 需注意這三大點
說到消暑降溫，夏天最不缺的就是冷飲、冰棒。但對於胃功能不好的急慢性胃炎患者來說，可不能肆無忌憚地吃冷飲，一定要限時限量哦。不然會導致病情加重，那麼問題來了，急性胃炎夏季如何吃冰呢？急性胃炎飲食注意...
2017-05-24 -
一顆荔枝三把火 夏季如何吃荔枝不上火？
夏季可以說是荔枝新鮮上市的季節，很多人都喜歡買些荔枝來解饞。可是眾所周知吃荔枝易上火，應該怎麼避免呢？別急，今天就教大家吃荔枝不上火的好方法。“一顆荔枝三把火”中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝...
2017-06-12 -
夏季如何吃蛋養生 立夏吃蛋的養生之道
今年5月5日（農曆四月十五）是立夏節，立夏代表著天氣轉暖，炎熱的夏季即將到來。隨著溫度升高，很多人感覺渾身不適，頭痛、失眠、煩躁、坐立不安…專家認為，這跟心臟的承受度有關，在中醫理論中，人和自然界是...
2016-04-28 -
夏季養生常識 夏季如何吃清火的中成藥
類型 火有虛實之分 中醫認為，人體內有氣機運行，根據氣機的不同狀態，可分別歸屬為木、火、土、金、水五行。氣偏於動態而運行較快就對應於火，氣偏於靜止就對應于水。火又可分為實火和虛火，如果氣機在狹小的空...
2016-04-29 -
夏季如何吃酸 夏季吃酸對人體有四大好處
夏季天氣炎熱，人們普遍感覺不適，會引起人體代謝、內分泌、體溫調節等一系列功能失調。吃點酸味食品對健康有利，一般來說，夏季多食酸味食品，有以下幾個方面的好處： 殺菌防病： 夏季喜食生冷，用醋調味既可增...
2016-04-30
