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小兒感冒食療法
夏去秋來，氣溫逐漸下降，小兒免疫力差，冷暖失調極易引起感冒。 下面介紹一些感冒食療法： 1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。 2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，
2011-08-16 12 -
小兒早期肛裂的自我療法
小兒肛裂一般是由長期便秘引起的，其症狀以疼痛、便血為主，給患兒排便帶來極大痛苦。長期肛裂會造成小兒因恐懼排便而不敢進食，導致營養不良，影響其生長發育。如發展為陳舊性肛裂，還需要手術治療。所以，對於小兒肛裂，一旦發現，應及早治療。 下
2011-08-16 7 -
杠鈴操健身又豐胸
有氧杠鈴操讓你體會到比較快速的瘦身運動，運用杠鈴結合健美操和音樂提高健身的效果，塑造魅力體型，可以使你身心得到充分的放鬆，瘦身的原理主要是通過適當的重量和持續的體能練習來消耗熱量，激昂的音樂、堅強的意志和響亮的呐喊組成。 現代上班族的
2011-08-16 11 -
0難度享瘦 10招加快新陳代謝減少脂肪堆積
否有過你最好的朋友即使吃一大塊乳酪蛋糕仍能保持身材苗條，僅僅一小口就足以致命？生來代謝緩慢，必須要採取措施才能擁有苗條。下邊的燃脂十個法則，可以有效加速你的新陳代謝，減少脂肪堆積。 1.卡路里—雙刃劍 專家認為，在運動量正常的情況
2011-08-16 11 -
減肥也要看血型 吃對四類食物讓你翻倍瘦
血型瘦身飲食與此同理，因為食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白質，它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來，而有的“外源凝集素”則有促進能量代謝的作用，防止肥胖。 A型血：素食主義 適當運動
2011-08-16 4 -
水中瘦腿操 快速練就完美雙腿
游泳教練嚴世運表示，除飯後1小時內不建議做水中有氧運動，無論你會不會游泳，任何時間都可進行水中有氧，嚴世運建議，水池中水深應在全身站直後胸部位置，水溫維持一般室內泳池水溫約25度狀態，或戶外避開中午時段，以免溫度太高造成運動時過度流汗
2011-08-16 6 -
7種走路法 急速燃脂輕鬆瘦身
快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始， 放鬆狀態下走4 分鐘，速度保持在每分鐘80米左右，隨後交替換踮腳，快速運動5 分鐘，速度保持在分鐘107米左右，或者更快。重複5 分鐘，放鬆腳跟步伐。 踮跟前進式 有效鍛煉部位：臀部，脛骨
2011-08-16 9 -
隨時隨地 2分鐘健身運動大支招
早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊在背後，收腹使腳尖越過頭部和床面接觸;手抱頭，兩膝彎曲併攏，輪流倒向左右側，並使膝蓋接觸到床面，但兩手時不動仍緊貼床面。 穿衣服時，兩手在背後相握，伸直手時的
2011-08-16 6 -
秋天吃羊肉五忌諱
羊肉能暖中補虛，補中益氣，比較適合秋冬季節食用，然而羊肉也不能隨便吃，吃羊肉也是有忌諱的，下面為大家介紹五個秋天吃羊肉的忌諱，大家在食用時，要多加注意啦。 1、部分病症忌食羊肉 經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫
2011-08-16 2 -
女性懷孕不同階段的飲食禁忌
對於懷孕了，孕婦該吃些什麼？胎兒的生長發育全部依附於母體的營養供給。“一人吃飽，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關係。孕婦能否生出一個健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是否科學有著密切的關係。那麼懷孕了，你和寶寶應該吃些什麼呢？
2011-08-16 9 -
預防心臟病有哪些好方法呢
預防心臟病要注意什麼呢?怎樣預防心臟病呢? 心臟病廣義上可理解為心血管疾病，包括了心臟和血管疾患。那麼哪些可以預防心臟病呢?專家講解預防心臟病的方法。 怎樣預防心臟病呢?下面是對預防心臟病的介紹： 一、控制體重：研究表明：體重增加1
2011-08-16 5 -
兩種簡單的痔瘡的治療方法
痔瘡的治療方法有哪些呢?隨著醫療技術的不斷發展，出現了很多痔瘡的治療方法，而有些不想太麻煩的人們就想知道有些簡單的痔瘡的治療方法，那麼，簡單的痔瘡的治療方法是什麼呢?以下就是兩種簡單的痔瘡的治療方法： 1.痔瘡的治療方法之藥物療法
2011-08-16 5 -
可樂原液中含有防腐劑 常喝可樂有哪些危害
按照媒體所說的資料，可樂原液中的對羥基苯甲酸酯濃度是2.062克/千克，而在內地食品添加劑標準中，這種防腐劑在可樂飲料中的許可添加量是0.2克/千克，按照這個標準，可樂原液所使用的濃度的確是超標了，但是因為原液還要經過稀釋才能最後出售，
2011-08-16 8 -
秋季潤燥必備食譜：8款美味菜式
秋風乍起、天氣轉涼。在夏秋之交，驕陽暴烈，既有夏天的炎熱。又有秋天的乾燥;人體出汗多、體液消耗過大，使人咽幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等。據中醫理論秋季應以養陰清熱潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整。下面介紹幾款秋令養陰滋
2011-08-16 11 -
夏天養生應該吃點兒啥
一年四季均應適當吃些苦味的食物，而夏季尤為適宜。下面，為大家推薦幾款適合夏季食用的菜品： 荷葉茯苓粥 ［配料］ 荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。 ［做法］ 先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米
2011-08-16 5 -
六滋養減肥排毒湯
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜 減肥排毒功效：所含的黃瓜
2011-08-16 7 -
如果患了面癱，會引起哪些併發症呢？
很多人只是知道面癱是一種面部神經的一種病症，因此認為不會對人體造成太大的困擾。其實，面癱如若不徹底治癒的話，是會有面癱的併發症出現的。我們一起來看下這些併發症是怎麼樣。 1、 面癱的後遺症也是屬於面癱的併發症而引起的，在面癱病人不說話
2011-08-16 5 -
面癱的危害具體是有怎麼樣的表現呢
往往和多人會忽視面癱的危害，聰明想到過面癱所帶來的傷害不僅僅是身體上的，還有一部分是心理上才創傷，我們一起來看下這些面癱所帶來的創傷有哪些吧，讓我們學會共同理解面癱患者。 首先，在生活上，當患者患了面癱以後，有些性格變得孤僻或者自卑，
2011-08-16 9 -
職場女性怎樣預防偏頭痛呢?
職場女性如何預防偏頭痛呢?職場女性預防偏頭痛需要從哪裡開始呢?職業女性的偏頭痛與工作壓力密切相關。臨床調查也發現，許多女性在加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過後，偏頭痛幾率會明顯增大。那麼職場女性該怎樣預防偏頭痛呢? 職場女性預防偏頭痛需
2011-08-16 10 -
面對工作，你是狂人還是達人？
工作狂人，你為什麼“狂” 真正的工作狂，不是由於突然加重的工作任務而廢寢忘食，而是長時間保持著如機器般高速運轉的狀態，並且不願意停下來。一旦停下來，就會有種被抽空了的感覺。這種“狂”是一種病態，被稱為工作成癮綜合征。 這樣的工作狂
2011-08-16 6
