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產後怎麼快速健康減肥
現在就為你介紹產後減肥方法與常識，幫各位媽媽恢復產前完美的身材！ 產後6個月，減肥決勝負！ 產後的6個月，在這時進行減肥的話是很容易能瘦下來，可以說是瘦身的絕佳時機，特別是頭3個月，只要找准方法便能輕易恢復身材。 女性在懷孕期間
2012-05-23 8 -
高齡產婦產後應該如何護理
要點一：產婦飲食須知 1、分娩3月內產婦忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，假如在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精則不利。由於味精內的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒出現味覺
2012-05-23 10 -
新媽媽產後脫髮怎麼辦
產後脫髮，俗稱產後掉發，醫學上又叫做“分娩性脫髮”。據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度的產後脫髮的現象。醫學研究認為，這與妊娠期前後體內雌激素水準的變化有關，懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命延長，部
2012-05-23 9 -
新媽媽瘦身哺乳怎麼同步進行
告訴媽媽們既可補充營養，又能幫助減肥的美食。 新媽媽該選擇怎樣的食物既可以瘦身，又不影響哺乳呢？日常的許多食物，也可幫助新媽媽瘦身哦。 1、胡蘿蔔。營養豐富，其中的果膠酸鈣能降低膽固醇的含量。 2、魔芋。藥食價值都高。含有的甘露
2012-05-23 7 -
剖腹產怎麼飲食調理
在剖腹產之後我們的媽媽們應該知道如何保證我們的飲食上有充分的營養。 要點1、飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利
2012-05-23 4 -
導致產後憂鬱的原因
在這段期間就會產生憂鬱的症狀，這個原因是什麼呢？ 1、內分泌變化的影響 妊娠後期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生後，這些激素迅速下降，造成體內內分泌發生變化，從而
2012-05-23 3 -
哪些分娩方式影響寶寶性格
想讓自己的寶寶以後能聰明可愛，性情溫和，那就和專家一起來瞭解分娩方式對孩子未來的影響。 前幾年，《英國醫學雜誌》週刊發表了南安普敦大學科研人員的一份研究報告：出生後前幾個月體重輕於平均標準的嬰兒，成人後易患精神憂鬱症，而這些嬰兒的體
2012-05-23 12 -
產後應該怎麼正確刷牙
妊娠期牙齦炎是許多女性懷孕時的多發病。這是由於女性在懷孕後，體內雌、孕激素突然增多，導致牙齦腫脹，再加上口腔內原有的細菌、食物殘渣等，就會進一步刺激牙齦，容易出血並發炎。由於時間特殊，這個病被稱為“妊娠期牙齦炎”。 妊娠期牙齦炎的患
2012-05-23 6 -
哪些食療方讓新媽媽更美麗
下面為大家排除孕媽媽們的煩惱哦！ 紅棗菊花粥 紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面部膚色紅潤。 海米油菜 將200克油菜
2012-05-23 5 -
哪些寶寶不宜母乳餵養
因為母乳的一樣要比其他任何一種奶粉的營養價值都要高，但是專家提醒有些寶寶還真的不適合用母乳餵養，那麼是什麼樣的寶寶不能用母乳餵養呢？ 氨基酸代謝異常 氨基酸代謝異常主要侵犯神經系統，是寶寶智力發育落後的重要原因。據估計，在嚴重智力
2012-05-23 6 -
你知道怎麼坐月子最健康
坐月子對女人來說不僅能改善體質，還能免於為以後身體健康埋下隱患。不要迷信也不要忽視。 一、生活上要注意： 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2012-05-23 4 -
產後減肥有哪些誤區
十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，產後恢復專家王雪霞提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的三種產後護理誤區。 誤區一 產後虛導致
2012-05-23 5 -
如何預防產後憂鬱症
困擾了很多的媽媽們，現在專家就告訴我們如何預防產後憂鬱症。 方法1、要學會照顧自己 產婦要對自己好一些，確保自己的基本需要得到滿足。要知道，只有自己的身體OK，才能更好的照顧寶寶。 方法2、積極尋求幫助 積極的尋求家人的幫助，
2012-05-23 5 -
怎麼自製面膜祛除妊娠紋
哪個女性朋友都不希望生完寶寶自己的容顏就不復存在，如何去除妊娠斑呢？ 妊娠斑產生的原因 一位孕媽媽在懷孕4個多月的時候，突然發現鼻樑、面頰出現了一些細小的茶褐色斑點，這讓愛美的她煩惱不已。 其實，這是一種正常現象。色斑，也可見於
2012-05-23 7 -
沖泡奶粉有哪些誤區
沖泡奶粉的時候有的新媽媽們會出現一些錯誤，會讓寶寶的健康打折哦，那究竟是哪些地方出了問題呢？ 錯誤1：用礦泉水沖牛奶 提示：礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便
2012-05-23 4 -
導致產後脫髮的原因
產後脫髮是什麼原因導致的呢？ 孕期——秀髮的“盛放”期 懷孕的女性由於體內的雌激素分泌旺盛，頭髮的更新速度變慢，本該正常脫落的頭髮“服役”時間變長。另外，孕婦的食物比較豐富，攝取的營養也很全面，有利於頭髮的健康生長。 因此，准媽
2012-05-23 7 -
月子期間怎麼科學健康
下面就給大家介紹一下女人坐月子中有助於減肥的一些小知識。 女人在月子期間要保持好心情：不好的情緒會使准媽媽們的體內分泌系統功能失調，影響准媽媽們的新陳代謝，從而造成肥胖等嚴重的問題。 產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤
2012-05-23 9 -
產後怎麼減掉小肚子
媽媽在減小肚子方面有什麼好的方法嗎？ （1）食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。 （2）食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的
2012-05-23 9 -
產後新媽媽如何進補
不僅是緩解媽媽們精神不佳，產後虛弱的情況，還有就是增強營養來哺乳寶寶，下面就來瞭解一下產後第一個月進補安排。 產後第一周：補品以喝生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為説明產婦“生新化瘀”的功能，“生化湯”幫助產婦生產完後
2012-05-23 8 -
哪些情況下需要催生
專業的婦科大夫告訴大家，此時最好要考慮催生，幫助產婦讓陣痛來得更早一些，有時候並不是壞事。 以下五種情況可以選擇催生： 一、過期妊娠 妊娠達到或超過42周（即超過預產期2周）稱為過期妊娠。妊娠過期會使胎盤老化，從而使絨毛間隙血流
2012-05-23 5
