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食用海鮮有哪些誤區
在食用海鮮的同時我們還要知道一些吃海鮮的誤區。 1、海鮮水果同吃會腹痛 魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣等營養素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品後，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸
2012-06-01 8 -
夏季吃魷魚有什麼好處
給冷凍魷魚去腥的小妙招： 1、新鮮度不高的魷魚表皮特別腥，烹飪之前一定要把它去除掉。 2、下鍋之前用鹽揉搓抓洗魷魚，也能有效去除異味。 3、提前焯水這步必不可少。 4、根據自己的喜好，選擇添加大蒜、洋蔥、生薑、檸檬、芥末油等去
2012-06-01 7 -
番茄為什麼可減掉脂肪
今天就給我們詳細的介紹一下番茄減肉的原因都有哪些。 1.番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比例來算，我們吃5個番茄加起來的熱量還不如一碗飯的熱量多，但是可以起到與米飯同樣的飽腹作用哦。而且番茄糖分少，多吃也不會發胖。
2012-06-01 5 -
錯誤食用番茄法有什麼危害
今天，小編就給我們介紹一下番茄的錯誤吃法都有哪些？ 1、長久加熱烹製番茄：長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道，對身體無益。 2、空腹的時候吃番茄：番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸
2012-06-01 6 -
夏季吃西瓜有哪些誤區
一、吃西瓜當正餐要不得 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到125
2012-06-01 8 -
夏季哪些水果有益養顏
在夏季的時候我們應該如何保護我們的皮膚呢？ 蘋果： 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含
2012-06-01 5 -
怎麼挑選適合自己的水果
不久前，有國外媒體報導：不同的水果含不同的營養成分，適合不同職業的人食用。水果與特定人群，有著怎樣的關聯呢？ 柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子裡含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生
2012-06-01 4 -
怎麼吃蘋果更營養健康
平時我們吃蘋果的時候營養真的都吃進去了嗎？ 蘋果核中的氫氰酸 蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒
2012-06-01 7 -
哪些瓜果可治療疾病
桃 性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。 ①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜調服。
2012-06-01 6 -
藍莓適宜哪些人食用
藍莓果實含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能，其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱“世
2012-06-01 7 -
海鮮過敏有哪些症狀
過敏是一種慢性病，和體質有關。許多人一吃海鮮（蝦、魚、螃蟹等）就會發生不同程度的過敏反應，大部分表現為身體某些部位（臉部、腿部、胳膊，甚至全身）起疙瘩並伴有瘙癢症狀。 海鮮過敏症狀有哪些？經常有人吃海鮮後出現一種特殊的中毒，表現為類
2012-06-01 9 -
購買海鮮應如何挑選
今天我們將為您講解一些買海鮮的小常識。 購買海鮮須動眼、動手、動鼻： 1、動眼是用來來分辨海鮮的新鮮程度。購買魚類看魚眼，魚眼睛呈透明無混濁狀態表示新鮮度高。再看魚的腮是否緊貼，腮的光澤是否紅潤。購買蝦類看蝦殼完整、有彈力富有光澤
2012-06-01 6 -
夏季吃海鮮有哪些注意事項
在食用海鮮的時候我們應該注意哪些問題呢？ 1、 為了減少吃海鮮引發的食物中毒，儘量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗乾淨。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間
2012-06-01 4 -
夏季吃海鮮有什麼好處
營養學家說， 中老年人尤其是女性應多吃海鮮，海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風的幾率。專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1—2次，每次100克以
2012-06-01 7 -
唱歌增強免疫力 10壞習慣不可忽視
由於免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。美國《預防》雜誌最新載文，刊出經過科學證實的“破壞免疫系統的10個習慣”以及專家建議。 1．生活中缺少歌唱。 唱歌有助於提高人的免疫力。德國法蘭克福大學的專家對唱詩班成員排練
2012-06-01 6 -
樓道接電話輻射大 八種方法使用手機礙養生
手機如果使用不當，不僅對健康不利，甚至可能危害生命。 1.“大眾手機” 原因：如果大家都用你的手機，那麼你的手機將變成病菌集散地。 解決方案：每週用消毒濕巾給手機消毒，接完電話後要洗手。 2.歪脖接聽 原因：老年人長時間歪脖接電
2012-06-01 11 -
讓你事半功倍的四招“偷懶”健身
下面小編向大家介紹4個健身小技巧，雖然有點“偷懶”，但是效果卻事半功倍。 讓手臂自然擺動 紐約羅弗特傑姆健身館的館長肯·菲茨傑拉德說，當你在踏步機、橢圓機或跑步機上健身時，讓手臂自然擺動，或輕輕地將雙手扶在器械的把手上，能讓你多燃燒
2012-06-01 2 -
兩個小動作 助你寧心安神防失眠
神經衰弱、心煩失眠，甚至頭痛眩暈時，可抽出少許時間刮刮眉、握握拳。這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個穴位，一定程度上可緩解煩躁情緒。 攢 竹穴位於眉毛內側眉頭處，臨床上通過按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛
2012-06-01 4 -
早洩治療的四大原則
早洩的治療方法很多，無論是哪種早洩都堅持以心理治療為主，其他治療方法為輔，但是，都應該堅持以下治療原則。 堅持“兩個配合”：早洩治療的成敗取決於很多因素，其中最重要的也是最根本的有兩點：一是夫妻間的配合，二是醫生與病人的配合。早洩患者
2012-06-01 5 -
祛除痤瘡良方 枇杷清肺飲
中醫認為痤瘡的產生，與平時的飲食有很大的關係。如果平時經常食用辛辣刺激或者油膩的食物，容易導致人體肺胃積熱，然後通過血液循經上蒸，將這些發散不出去的熱量蘊結於肌膚。所以，中醫治療痤瘡通常根據這一發病機理，以清泄肺胃積熱為主，枇杷清肺飲就
2012-06-01 20
