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哪些食譜有助於補鈣
下麵推薦了早午晚三餐補鈣食譜，你不妨在家裡一展身手！ 一、早餐：麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎
2012-06-03 4 -
哪些食物有利孕期保健
1、苦瓜：提高食欲 貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。 平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡准媽媽食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對於改善孕婦的消化吸收、促進食欲
2012-06-03 8 -
孕期媽媽如何祛除痘痘
下面小編為大家講述一下哦！ 煩惱的痘痘 對策：純植物溫和產品 懷孕期間，女人們身體的荷爾蒙將發生相應變化，連帶膚質也變得不同以往。身體血液量變大，膚色看上去會紅潤，但受雌激素、黃體素變化的影響，肌膚的皮脂分泌提升，原本幹性膚質的
2012-06-03 7 -
孕期上網有哪些注意事項
其實孕婦可以上網，但要注意做到以下幾點： 一。與電腦保持一定距離。電腦螢幕背面才是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。 二。做好防護措施。也就是穿好防輻射孕婦裝，或
2012-06-03 4 -
孕期哪些食物傷害寶寶健康
孕婦食品禁忌：杏仁， 杏仁味道微甜、細膩，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效。但孕婦不宜食用，這是為什麼呢？ 杏仁中含有毒物質氫氫氰酸，往往會對胎兒發育造成不良影響。據婦產科專家介紹，為了避
2012-06-03 6 -
孕媽媽仰睡有哪些危害
提醒大家孕媽媽們不能仰睡，因為這樣做的危害很大。 1.人的血壓高低，與心臟排出血量、迴圈血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經系統的調節。 2.隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，
2012-06-03 9 -
孕婦防輻射服應如何清洗
愛護自己寶寶的媽媽們，都會在懷孕時候穿上防輻射孕婦裝，但是這個衣服穿一段時間就要洗的，這時候問題來了，怎麼洗呢？直接扔進洗衣機就行嗎？洗衣粉對衣服沒有傷害嗎？各種問題怎麼解決，下面我就教給准媽媽防輻射孕婦裝的正確清洗方法。 孕婦裝怎
2012-06-03 11 -
產後媽媽如何淡化疤痕
淡化疤痕呢？針對這個問題，下面由小編為大家做介紹： 第一，產後傷口護理是關鍵 ● 剖宮產後，立即使用腹帶;拆線後，穿緊身衣，這些屬於物理療法，都能預防疤痕增生。不過，剖宮產術後使用腹帶不宜過緊，42天后可以稍微緊一點兒。 ● 新
2012-06-03 9 -
哪些小動作有助於順產
自然分娩的痛苦是很多准媽媽們不願嘗試的，有時候知道這樣對孩子好，但是疼痛的煎熬讓很多女性難以忍受，有時候就算忍受劇痛也無法順利生產，此時如果能在生產前做好準備，其實順產生個寶寶也是很容易的。 盤腿對腳坐： 保持後背腰部挺直，兩腳掌
2012-06-03 5 -
哪些食物容易導致流產
容易流產食物： 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮
2012-06-03 5 -
哪些方法讓孕婦越來越美麗
女人懷孕可是人生一次頭等大事，這也就一味著從此家裡又多了一位可愛的小寶寶，但是寶寶的健康指數可是由孕媽媽來決定的哦！ 1、盤腿坐：坐的時候，以盤腿坐在地上的姿勢（地上墊個坐墊），來加強股關節的柔軟度，有助於自然分娩的順利進行。例如，
2012-06-03 6 -
哪些生活細節讓孕婦更健康
平時就要過規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中，讓我們從生活的細節開始。 1、早睡早起：中醫理論：晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果工作性質無法配合，可以請公司主管代為安排，或另謀解決之道。 2、漱口與洗手：季節轉換時，
2012-06-03 7 -
怎麼飲食緩解早孕不適
孕媽媽們應該如何減輕這些痛苦呢？ 1、保持一個好的心情。 明確這不是疾病，可以採取轉移力的方法，可以和丈夫一起看電視，聊天，和朋友聊天逛公園，觀花賞景等。同時要記住，這個時候你不是一個人，注意不要忘記飲食，因為你還要為了孩子著想。
2012-06-03 7 -
你知道吃大棗有哪些誤區
每個人都適合吃大棗，貧血的孕婦吃大棗是有好處的，可是如果只是靠大棗發揮補血功效那就是大錯特錯啦。 誤區1：大棗補血效果好 大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收
2012-06-03 11 -
孕期可以吃高糖高鈣食品嗎？
1、高糖飲食 義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不
2012-06-03 5 -
孕期工作有哪些注意事項
對於上班族的孕婦來說也不要害怕因為懷孕丟了工作。上班族孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導致流產、早產、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作： 孕婦不宜做的7種工作 （1）繁重的體力勞動。繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加
2012-06-03 11 -
寶寶什麼時候開始胎動
什麼時間寶寶才會踢你一腳呢？小編今天就帶大家一起瞭解一下。 什麼是胎動？ 胎動就是是指胎兒在媽媽子宮內的主動性運動，例如：寶寶的翻滾、呼吸等。准媽媽有時候會因為咳嗽、呼吸等動作引起的被動性運動，就不算胎動。准媽媽可要區分好了哦！
2012-06-03 6 -
孕期常撫摸肚子的好處
據婦產科醫生介紹，臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復正常，與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯繫。不過醫生並不建議孕婦頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早
2012-06-03 8 -
孕期做家務有哪些注意
那麼是不是孕婦在懷孕期間是不是不應該最家務呢？ 1.家務料理 （1）隨著妊娠周數的增加，准媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重， 身體不那麼靈活了，所以做家務時，要以“緩慢”為原則，以不直接壓迫到 肚子的姿勢作為最基本的原則。
2012-06-03 6 -
孕期媽媽用暖寶的危害
很多孕婦都選擇用熱寶來暖身體，其實這樣是不對的。 暖寶寶雖好但並非每個人都適用，尤其是孕婦和兒童，應儘量避免使用。對很多孕婦而言，避免在孕期接觸寒涼物質已是一種常識，事實上，同樣的道理，懷孕期間孕婦最好也能遠離過熱的物質。孕婦發燒對
2012-06-03 4
