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三餐搭配好 精神飽滿度高考
高考期間,正值夏季,在氣候炎熱的條件下,人們出汗多,不但損耗大量體液,還消耗體內各種營養物質,尤其是無機鹽類,如不及時補充,可發生體液失調,代謝紊亂;同時,天熱影響脾胃,減少胃液分泌,降低了消化能力,加上睡眠不足,損耗津液,從而大大地減
2012-06-07 2 -
6招熬出香噴噴的粥
6招教你煮出美味粥: 1.煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處是:熬起粥來節省時間。 2.大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家裡手卻是用開水煮粥。這是因為開水下鍋煮粥不會糊底,而且比冷水熬粥還更省時間。 3
2012-06-07 3 -
准媽媽選購孕婦夏裝的簡單準則
當炎炎夏季來到,孕媽咪們可以卸去長袖長衫,穿上輕便、亮麗的夏季孕婦裝了,幸福地挺著大肚子走來走去。當然,對孕媽咪來說,選擇孕婦裝,第一原則是舒服、輕便,第二原則易穿脫、吸汗性能好,第三原則才是時尚、美麗,千萬不要本末倒置。 第一,孕媽
2012-06-07 3 -
寶寶奶瓶刻度十分重要
奶瓶的刻度不准對寶寶有什麼不利之處呢? 長期少吃或多吃奶都會對嬰幼兒生長發育不利 市場上不少奶瓶刻度有誤差,其中標注的容量越低,誤差值越大,14個樣品中最大誤差率達到-23.5%(部分奶瓶的容量標注比較試驗報告見右表)。而這種誤差將
2012-06-07 3 -
質檢總局發佈童裝消費注意事項
質檢總局提醒家長在選購童裝時注意以下六大事項: 一、選購時應注意查看中文標注的使用說明,包括生產企業名稱及位址、產品名稱、型號、原材料纖維成分及含量、洗滌方法、標準編號、品質等級、安全技術類別、合格證明等,不要選購無使用說明或使用說明
2012-06-07 5 -
寶寶新舊奶粉更換的正確方法
換奶粉要慢慢過渡嗎? 從舊奶粉換到新奶粉,大多數媽媽為了順利過渡,一般都遵照“慢慢換”的原則:首先加入1/3的新奶粉,過兩三天再加到1/2的量,等孩子吃得很順了再完全換過來。但這次日本奶粉斷貨非常突然,眼看不久家裡的奶粉就要吃完了,很
2012-06-07 5 -
治療寶寶夏季熱的中藥足浴方
夏季熱為嬰幼兒時期特有的疾病,尤以6個月至2歲的嬰幼兒多見。臨床以長期發熱不退、口渴、多飲、多尿、汗閉或少汗為主症。本病的發生,與氣候有密切關係。一般發病時間多集中在6、7、8三個月。部分患兒可連續發病幾年,但再發病時症狀較輕,病程亦較
2012-06-07 5 -
自我按摩配合前列腺炎治療
前列腺炎在男性中發病率較高,因其治療過程較長,有些患者為此非常苦惱,自我按摩治療是一種配合治療手段,主要操作如下: 坐:雙臂屈肘放在身後,用手掌上下來回摩擦腰部,以感覺發熱為准。然後用拇指按揉兩側腎俞穴約30秒。 側躺:擦揉臀部數遍
2012-06-07 7 -
夏季預防前列腺炎妙招
前列腺是人體中比較敏感的一個器官,具有典型的喜熱怕冷的特點,夏季來臨很多人就喜歡把空調的溫度開地過低,這就給前列腺帶來健康隱患,所以夏季預防前列腺炎要注意以下幾點: 適當控制溫度:對於喜歡涼爽的男性,夏季應適當控制室內溫度,即使室外溫
2012-06-07 4 -
手術治療漏斗胸常見的幾種併發症
漏斗胸給每個患者都帶來很大的痛苦,他們大多不願將自己的畸形顯露於人前。患者總是殷切期盼一種有效的治療方法,帶他們脫離苦海。然而到目前為止除了手術治療,還沒有一種有效的藥物能夠讓患者擺脫漏斗胸。傳統的一些手術方法難免會造成一些併發症,不論
2012-06-07 29 -
抑鬱症的認知治療
認知治療是通過改變抑鬱症患者適應不良的思維方式,從而達到症狀持續緩解的效果,其治療的目的是矯正抑鬱症患者三種不同程度的認知水準。 有效的認知治療應該重點幫助患者學習更積極有效地處理問題的方式。因此,認知治療是一個學習過程,其間治療醫師
2012-06-07 6 -
女人必知!如何對付女人常見9種足病
有情況啦! 腳跟不自在 你最近運動比較多,或有過腳部外傷,你會感覺在走路或者跑步的時候腳跟處有些疼痛,同時伴隨有皮膚腫脹或者發熱。 紙上診斷:跟腱炎 過量運動、關節炎、外傷、不合適的鞋幫戳入了腳脖子、高鞋跟過度壓縮了跟腱、或者平跟
2012-06-07 8 -
憂鬱症也是一種發脾氣的表現
憂鬱症的典型表現是思維遲緩、情緒低落、動作減少,但憂鬱症作為一個龐大的疾病家族,還有許多其他的表現和臨床類型。激越性憂鬱就是其中的一種。激越性抑鬱沒有典型的思維抑制,語言並無明顯的減少,說話並非有氣無力,其行為和動作也未必呆板和遲鈍。其
2012-06-07 7 -
鍛煉運動對治療抑鬱症可能毫無幫助
英國醫藥雜誌日前刊登了一項由英國國家醫療服務體系(NHS)贊助進行的研究成果。除接受治療和服用抗抑鬱藥物外,部分病人被要求將鍛煉與傳統治療相結合,然而此方法並沒有達到緩解抑鬱病人症狀的結果。 報導稱,英國國家衛生與臨床優化研究所(NI
2012-06-07 6 -
朋友有抑鬱症 如何給予心理支援
如果你關心的人深陷抑鬱之苦,你可能也會感覺迷惑不解,沮喪不堪,心煩意亂。或許,你會覺得如履薄冰,生怕把他們弄得更生氣。或許你茫然不知所措,以至於不得不對他們保持沉默,或許你總在給關心的人提出好意見,儘管他們從來不採納。 抑鬱症是一種隱
2012-06-07 5 -
防輻射“上網眼鏡”受追捧 專家稱無科學依據
目前國家對眼睛的防輻射功能並沒有具體的檢測方法,更沒有統一的標準。專家介紹說,標榜可以防輻射、緩解眼疲勞的上網眼鏡只是一種廣告噱頭,並無科學依據。緩解眼部疲勞不能依賴眼鏡,關鍵在於平時的用眼保健。 醫院裡面沒這東西,比如說上面加什麼
2012-06-07 5 -
專家提醒:慎選兒童太陽鏡
夏日強烈陽光對眼睛的損害主要來自紫外線,尤其是紫外線中有害光波對人的角膜、晶狀體、視網膜有損害,若長時間暴露在紫外線下,眼睛易受到損害,引起角膜炎、白內障等眼疾,兒童也不例外,他們的眼球更脆弱。“戴太陽鏡護眼無可非議,但家長為兒童購買
2012-06-07 3 -
寬臉肌肉男侵略性強純屬誤解 他們很合群
據“中央社”5日報導,最新研究指出,有著寬闊臉頰且肌肉發達的男子並不一定具有侵略性。 研究稱,事實上,臉部較寬的男子可能更具有團隊精神。這份發佈在《心理科學》期刊上的研究報告指出,人們對壯碩猛男的第一印象是:他們不太合作、冷酷甚至不老
2012-06-07 13 -
益智健脾 益智鵪鶉湯的做法
材料:益智仁、遠志各8克,杞子10克,鵪鶉1只,豬瘦肉50克,生薑3片。 烹製:藥材稍浸泡;鵪鶉宰洗淨。一起下燉盅或瓦煲,加入冷開水500毫升(2碗量)或1000毫升(4碗量),燉則3小時、煲則2小時,下鹽,為2人或1人分2次進飲。
2012-06-07 9 -
清熱下火 塘葛菜玉米須素湯的做法
材料:塘葛菜350克、玉米須20克、生薑4片。 烹製:各物分別洗淨,稍浸泡。一起與生薑下瓦煲,加入清水1500毫升(約6碗量),武火滾沸後改文火煲約40分鐘,可下鹽或可下糖,為素湯或素甜湯,為3~4人用。 家庭醫生線上專稿,如需轉載
2012-06-07 5