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上班族養護頸椎 抓好8個“點”
目錄： 第一章：上班族養護頸椎 抓好8個“點” 第二章：白領族保護頸椎6注意 第三章：四步法讓白領擺脫“頸”箍咒 編者按：很多伏案工作的上班族都有頸椎酸痛的毛病，發作起來讓人特別難受。那麼上班族該如何保養頸椎病呢? 上班族養
2012-06-12 6 -
夏季要重點預防甲亢
夏季來臨，氣溫升高使人體新陳代謝加快，一方面，使原有甲亢症狀更加明顯；另一方面高溫易造成人們情緒不穩、作息時間不規律，使甲亢的發病率增高或甲亢病情加重，但以20~50歲的女性居多，所以要做好夏季甲亢的預防： 注意調節情緒：夏季炎熱的天
2012-06-12 9 -
2012歐洲杯開幕 球迷寢食攻略
小編告訴球迷熬夜該吃什麼： 看球季 夜宵多喝果蔬飲料 恰當地選擇夜宵，可讓身體的熬夜傷害得到一定的補償。比如，晚餐儘量吃一些含碳水化合物的食物，注意補充優質蛋白質，多吃清淡的蔬菜、水果和魚等，以保證充足的能量。同時準備一些果蔬飲料在
2012-06-12 5 -
中醫治療皮膚癌的3個原則
皮膚是人體最大的器官，因此發生皮膚癌的幾率也不算小，中醫治療皮膚癌歷史悠久，常遵循以下三個原則： 1、局部與整體 局部與整體是對立統一的辨證關係，在局部病變發展過程中，能影響全身各系統的病理變化；相反，全身體質虛弱也會影響局部的治療
2012-06-12 16 -
有機山茶油防糖尿病 新新油類營養多
食用油是人們生活的必需品，是提供人體熱能和必需脂肪酸、促進脂溶性維生素吸收的重要食物。市場上食用油琳琅滿目，選食哪種油眾說紛紜。現在小編給你介紹幾種新新食物油： 花生胚芽油 每100克熱量約為3678KJ 富含棕櫚酸、花生四烯酸、
2012-06-12 10 -
大蒜調血壓 糖尿病患者吃大蒜好處多
據《加拿大人報》近日報導，科學家表示，由於大蒜有助於降低血糖，糖友在服用常規胰島素藥物和選擇特別飲食的同時，還可適當吃一些大蒜。研究人員發現，大蒜中的大蒜素、丙基二硫醚和S-烯丙基-L-半胱氨酸亞碸可以通過阻止肝臟對胰島素的干擾，進而增
2012-06-12 6 -
糖友飲食中可以加哪些中藥
糖尿病患者除了正規的藥物治療，還可以在中醫醫師的指導下，根據自己的體質選用中藥作為輔助治療，比如體質偏虛者可選用人參、北芪、枸杞子、女貞子、山茱萸、淮山、黃精加入日常飲食湯菜中（每次選擇一至三種）；體質偏燥熱者，則可選擇玉竹、知母、生
2012-06-12 6 -
糖尿病患者容易得心肌梗塞
糖尿病伴隨無症狀性心肌缺血的病人有著較高的心肌梗死、猝死及血管重建的發生率。冠狀動脈造影顯示這類病人冠狀動脈病變的特點是：多呈彌漫性或多支性的病變、可累及冠狀動脈的小分支或遠端部位的病變、以左冠狀動脈主幹部為中心的鈣化性傳播疾病變。
2012-06-12 8 -
糖尿病患者飯後血糖高危害大
大多數糖尿病患者都會經常檢測空腹和餐後2小時的血糖水準，也經常會產生這樣的疑問：到底是空腹血糖重要，還是餐後2小時血糖更重要？專家的回答是：兩者都很重要。但是對於2型糖尿病患者來講，餐後血糖對於預防糖尿病大血管和微血管合併症的發生有著
2012-06-12 8 -
胡蘿蔔粥名目 喝對粥可預防老花眼
老花眼是由於年紀一大氣血漸損，肝腎等器官漸漸衰老精氣虧損，不能榮養眼目所致。中醫專家認為要多注意用眼保健可以很好的預防很減緩視力的衰退。下面介紹幾款防治老花眼的中醫藥膳。 1、何首烏粥 何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)
2012-06-12 8 -
白領養生：常吃藍莓可以預防乾眼症
白領經常出現眼睛乾澀發癢，這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼，白領要如何預防乾眼症呢?專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 常吃藍莓可預防白領乾眼症 藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適
2012-06-12 26 -
白領一族“賣萌”可減壓
日前，互聯網上一份有關白領壓力以及職場“賣萌”的調查顯示，半數職場人覺得“萌”是時尚的減壓方式。 有關心理專家解釋，職場人流行“賣萌”，有助於緩解心理壓力，保持年輕心態。“賣萌”是一種自我展示和滿足的方式，在“賣萌”的過程把自己可愛的
2012-06-12 6 -
哈欠連連警惕腎虛 腎虛誤區知多少
哈欠連連，顯得精力不足，說明腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養。 腎虛常見的病因主要有以下幾點： 先天不足；情志失調、喜怒無常、情緒過激；房勞過度虛；久病傷腎。除糾正病因外，補腎還應該辨證，首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。陽
2012-06-12 5 -
漏斗胸患者的症狀特點
漏斗胸又被稱為先天性漏斗胸，因為本病主要與遺傳因素有關。先天性漏斗胸是胸骨體自胸骨柄下緣開始向後傾斜，其相鄰的兩側肋軟骨隨其凹陷，形成漏斗狀的一種先天性畸形。由於病情嚴重的漏斗胸常壓迫肺部和心臟，因此在治療上也存在很大的難度。下面我們來
2012-06-12 4 -
體檢查高血脂需要做哪些準備
血脂檢查要注意什麼?專家建議，要血脂使檢查比較準確，一定要做到抽血檢查時已保持空腹12小時以上。 每年的6月份是很多單位組織體檢的時候，體檢時，常常會進行血脂的檢測，不少網友詢問：檢查血脂時需要空腹進行嗎?現在就讓專家來為大家進行解
2012-06-12 8 -
高血脂患者要多吃高纖維食物
為什麼高血脂患者適合吃高纖維食物?患上高血脂以後，除了吃藥進行調血脂，在飲食上也應該多注意減少油膩和少吃甜食，可以多吃芹菜、菜花等高纖維的食物。 適當減少碳水化合物的攝入，不要過多吃糖和甜食。因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七八分飽。
2012-06-12 9 -
醫生提示血脂並非越低越好
隨著生活水準的提高，血脂異常的患者越來越多，很多人都已經認識到通過控制好血脂，可以預防動脈粥樣硬化，減少冠心病的發生。大量流行病學資料也證實：每降低1毫摩爾/升的低密度脂蛋白膽固醇，即“壞膽固醇”，冠心病的風險至少降低20%。 但臨
2012-06-12 6 -
要警惕高血脂傷害腿部的信號
血液中膽固醇偏高除了會容易導致心臟血管栓塞外，還會導致下肢動脈硬化閉塞症(簡稱為PAD)，傷害雙腿。而吸煙者、50歲以上人群、糖尿病患者、高膽固醇、高血壓者、有心臟病或中風家族病史者等都是高危人群。當出現以下9個信號，就很有可能是高血
2012-06-12 8 -
孕婦心理負擔重易致早產
早產 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=283 height=386> “大夫，我懷孕時吃過兩片感冒藥，這孩
2012-06-12 4 -
早孕試紙使用時間不當會影響準確性
隨著早孕試紙的普及，越來越多的育齡女性使用早孕試紙來尋找身體內新生命的跡象。不過，使用早孕試紙在測試時間上要注意，否則可能影響測試結果的準確性。 婦產科專家指出，平時月經週期正常的女性，可在月經過後40天使用早孕試紙，如果試紙呈陽
2012-06-12 13
