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蜜汁蛋黃雞腿卷
原料： 雞腿一根，料酒1勺，生抽2勺，白砂糖一勺，蠔油半勺，蜂蜜少許，涼水少許，鹽少許，咸鴨蛋黃3-4個，白胡椒粉少許 步驟： 1、雞腿洗淨，處理掉雞腿上的雜毛，沖洗乾淨，如果是凍雞腿的話需要提前化凍。 2、把雞腿內側向上平放在
2012-06-12 4 -
補充蛋白質速成小菜-----香椿拌黃豆
原料： 黃豆150克，香椿50克，鹽，香油，生抽少許 做法： 1、黃豆洗淨，用清水泡一夜 2、香椿去老梗，洗淨，放入沸水中焯一下，撈出晾涼，切末備用 3、黃豆放在沸水裡煮，加鹽煮軟後撈出。煮豆子時一定要煮熟哈。 4、黃豆瀝幹
2012-06-12 6 -
咀嚼拌調情誼深 各國怪異烹飪術
樹皮卷烤，你聽過沒？小編帶你來看看各國怪異的烹飪方式： 樹皮卷烤 在澳大利亞，土著人利用其特有的自然條件創制出一種特殊的餐飲技術。他們把魚收拾乾淨，用一塊長方形的柔軟樹皮，把整個魚給包卷起來，然後用草繩紮捆結實，埋入事先燒燙的沙土或
2012-06-12 6 -
美食達人 番薯椰蓉團子的做法
材料：番薯、椰蓉、白糖、糯米粉 製作： 1、將番薯洗淨去皮切塊放到蒸籠裡蒸熟（建議切的薄點容易熟） 2、糯米粉適量放盤中入微波爐高火叮5分鐘； 3、將蒸熟的番薯打碎加入微波爐高火叮過的糯米粉，白糖揉均。 4、將揉均的番薯糯米團
2012-06-12 9 -
快速消滅淡奶油的甜點----水果班戟
現在超迷藍風車，做蛋糕，冰淇淋還有這班戟，都超好吃。做了三種，芒果味、香蕉味、還有抹茶皮的香蕉味，只要你愛吃的水果啊，就可以加裡面。喜歡榴槤味的加榴槤也不錯。 班戟皮： 牛奶240克，雞蛋1個，低筋麵粉80克，糖粉20克，黃油15克
2012-06-12 8 -
青菜吃多也有害？
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害： 某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜
2012-06-12 6 -
不吃零食缺營養 不同年齡吃不同零食
其實，科學吃零食是有益的。專家為此做了大量調查與研究，認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，獲得了維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質占20 %，鐵質占15%。 零食，能夠吃什麼？
2012-06-12 6 -
警惕！這些不可和豬肉同食
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩 大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%——80%
2012-06-12 6 -
葡萄酒勿存於冰箱 關於葡萄酒的八大誤區
很多人越來越青睞葡萄酒，但卻缺乏必要的知識，以至鬧了很多笑話。在人們對於葡萄酒的消費觀念中，存在很多誤區，如果不加以注意，可能會盡損優雅形象。 第一誤區：將葡萄酒稱為紅酒 所謂葡萄酒是指以新鮮葡萄為原料，經發酵釀造而成的酒精度不低於
2012-06-12 5 -
治療痛經簡易方-香蕉牛奶加蜂蜜
相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀？主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。 雖然絕大多數女性
2012-06-12 4 -
你吃過嗎? 蘋果熟吃好處多
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。 每天一次，
2012-06-12 9 -
治咳嗽要懂得對“痰”下藥
為何多痰患者用祛痰止咳藥才有效？因為，如果痰液瀦留在體內，不僅會使病原體在呼吸道內生長繁殖，導致炎症的惡化，還會阻塞支氣管，發生缺氧、呼吸困難等情況。不過用藥要禁用中樞性鎮咳藥，不然可因抑制咳嗽反射而引起痰液阻塞，加重病情，甚至發生窒息
2012-06-12 6 -
男性補陰退熱 多吃點鴨肉
《本草綱目》稱鴨肉可“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”。《日用本草》稱鴨肉可“補血行水、養胃生津”。《滇南本草》稱：“老鴨同豬蹄煮食，補氣而肥體;同雞煮食，治血暈頭痛”。中醫學認為鴨肉性寒，除可大補虛勞外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這
2012-06-12 5 -
剛吃飽不宜洗冷水澡 八類不宜洗冷水澡的人
氣溫一天天升高，一些朋友們開始用洗冷水澡的方式消暑。但是由於每個人的身體狀況的不同，不是什麼人都適合沖冷水澡的哦!比如下面這幾類人在生活中就應該儘量避免洗冷水澡。 1、血壓過高的人 皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，
2012-06-12 12 -
穿涼鞋易致皮膚癌 夏季穿涼鞋小tips
夏季光腳穿涼鞋帶來哪些健康隱患： 1.增加外傷和感染幾率 光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，增加了外傷和蚊蟲叮咬的幾率，有的人還因光腳穿鞋把腳磨出了血泡；空氣中灰塵、病菌直接附著在皮膚上，不僅使腳變髒，若遇到被磨破的血泡等傷口還會引發
2012-06-12 7 -
食鹽過多易長雀斑 細數食鹽過多的壞處
有些人口味特別的重，在炒菜做飯的時，總是放很多的鹽。他們覺得味道重一些，飯菜才會更加美味好吃，但是你知道嗎？在不經意中你早已攝入了過量的鹽，而且鹽吃多了不僅會傷身，更會引起各種皮膚問題。 食鹽過多會引發高血壓，已是眾所周知。不過，吃鹽
2012-06-12 8 -
漂亮美甲4大危害 美麗的隱形殺手
時下，絢麗多彩的美甲成了時尚女孩扮靚自己的新方式。不過專家提醒，愛美人士應注意美甲衛生狀況，以免因美甲用具不潔等帶來以下4大要命危害，你防好了嗎？ 一、劣質產品易中毒 現在很多的美甲店和小攤位所使用的指甲油，水精粉等產品都不合格，專
2012-06-12 12 -
中醫傳統妙招：夏日中暑試刮痧
中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復；輕度中暑除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復
2012-06-12 7 -
著涼也易落枕 教你預防落枕招數
一天之計在於晨，大清早的從床上起來，發現脖子有些僵硬，想要轉個頭，竟然疼痛難忍，嚴重時連抬頭都很困難，一天的好心情就被落枕給破壞掉了，那麼應該如何預防落枕呢？ 一、枕頭要合適 按照人的生理特點，枕頭應該在10至15釐米之間為宜，不能
2012-06-12 6 -
警惕！夏季濃妝易中暑
很多女人都相信這樣一句名言：“世上沒有醜女人，只有懶女人。”這其實是說女性打扮的重要性。的確，適當的化妝打扮有助於增加女性的美麗，但化妝也應有度。在夏天化濃妝，存在很大的健康隱患。 化妝品中含有諸多的化學成分，其中一些成分對人體是有害
2012-06-12 4
