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補充蛋白質速成小菜-----香椿拌黃豆

原料:

黃豆150克, 香椿50克, 鹽, 香油, 生抽少許

做法:

1、黃豆洗淨, 用清水泡一夜

2、香椿去老梗, 洗淨, 放入沸水中焯一下, 撈出晾涼, 切末備用

3、黃豆放在沸水裡煮, 加鹽煮軟後撈出。 煮豆子時一定要煮熟哈。

4、黃豆瀝幹水份

5、將香椿末倒入黃豆中, 加入少許鹽, 香油還有少許生抽拌勻即可。

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