眾所周知， 蛋白質粉對於剛剛做完手術或者生病的人來說是一種很好的滋補品， 而許多身體狀況較為虛弱的人在平時購買營養品的時候， 也多會選擇蛋白質粉這一產品， 那麼， 蛋白質粉該怎麼吃呢？
1、按產品推薦攝入量吃。 每個蛋白粉產品都有各自推薦的食用量， 服用者不要隨意增量或減量。 吃得太少， 達不到預期的目的;吃得太多， 又會造成浪費或副作用。
2、三歲以下的孩子不宜吃。 蛋白粉的蛋白質組成並不適合幼齡兒童， 容易造成消化不良， 吃了以後很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。
3、蛋白粉不要和酸性飲料混吃。 蘋果汁等飲料裡含有有機酸成分， 與蛋白質粉相遇後， 會形成凝塊， 影響消化吸收。
4、特殊病人食用前應徵求醫生的意見。 蛋白粉中所含的蛋白質量很高， 在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分， 其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。
5、不要空腹吃。 空腹吃蛋白粉， 蛋白粉會被作為一般的“產熱食品”消耗掉， 造成浪費。 在吃蛋白質粉之前或同時， 吃一些其他食品。
6、不要太熱。 蛋白粉一旦受熱， 就會失去其特有的活性， 降低它的作用。 因此， 蛋白粉切不可燒煮和燙食， 溫度40度左右， 也可以冷飲。
7、不要亂混合其他食物吃。 蛋白粉可以加入到多種食品中食用， 喜歡吃甜的可以加糖， 喜歡吃鹹的可以加鹽， 但是都不能加得太多。 因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。
關於蛋白質粉該怎麼吃的問題， 上文已經為大家進行了詳細的解答， 需要注意的是， 蛋白質粉雖然對人體有著極高的益處，