-
海帶變軟有奇招？吃海帶你需知道這些
海帶是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可達7～10%。海帶裡的碘，人體能直接吸收。 不少家庭都貯存著一些幹海帶，放著不急於食用。一些人認為它和其他海產品一樣，可以長時間貯存。 1、在食用海帶時，應清洗乾淨後，根據實際情況
2012-06-12 15 -
你知道麼？萵筍生吃營養又健康
其實，想要讓萵筍營養保存得最好，不用琢磨複雜的烹飪方法，直接生吃涼拌就可以了。可是，許多人在涼拌菜前，都要把菜焯一遍。這是有一定道理的：許多菜，比如菠菜、芥藍等綠葉菜，都含有不少的草酸。如果不先焯一下，其中的草酸就會妨礙人體對營養素的吸
2012-06-12 6 -
生食選鮮菱 熟食選老菱 教你選菱角
生食選鮮菱 熟食選老菱 菱角屬於水生植物，綠皮白肉、殼薄味甜，肉質堅硬，但香味奇特，味美滋口。而且菱角可生食，也可煮熟食。 若想生食菱角，宜以色翠而鮮嫩為好，尤其是剛出水時口味更佳，這樣吃起來口感較脆，像荸薺。 若熟食菱角，則以肉
2012-06-12 7 -
健康減肥 試試針灸
針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用撚轉與提插等針刺手法來達到治療疾病或調理被針灸者身體的目的的一種方式。針灸的手法在減肥上已經運用地比較成熟了，下面我們一起來瞭解一下針灸減肥吧! 針灸減肥原理： 針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調
2012-06-12 5 -
警惕！別吃出高血壓
現代人飲食普遍以高糖、高脂、高蛋白為主，如果不太留意飲食，脂肪過量堆積，使血液內胰島素含量增高，從而引起小血管收縮使血壓升高。 健康的飲食建議： 1、低油少鹽、但是少鹽並非不吃鹽，限鹽要有度，否則有可能會出現四肢無力，低鈉症狀。
2012-06-12 5 -
歐洲杯開鑼 球迷熬夜攻略
歐洲杯開賽，無時無刻不在吸引球迷的目光，每個球迷都要付出犧牲睡眠，熬紅眼睛，甚至透支健康。在熬夜看球賽時，更應該注意健康方式。 多吃深綠色蔬菜 熬夜看球的人應該多吃深綠色葉菜類以及豆類植物都含有豐富的B族維生素，有助於對疲倦皮膚細胞
2012-06-12 6 -
久坐需三“直角”
美國移動基金會一項調查顯示，成年人每天平均會坐8個小時。因久坐導致的病症多達18種，如頸椎病、腰椎病、食欲不振等。因此，正確的坐姿就格外重要。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文指出，保持3個“直角”是久坐時應當牢記的準則。紐約某理療和康復中心
2012-06-12 16 -
古人夏日消暑三大境界
古人度暑三大境界： 第一種境界——物理消暑法。 古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。 第二種境界——飲食消暑法。 據宋代的《東京夢華錄》記載，宋代人已較注意用清涼的飲食消夏防暑了。清熱
2012-06-12 10 -
樂觀心態是關鍵 耳鳴治療注意事項
要有樂觀豁達的生活態度。一旦患有耳鳴，先要引起重視，到醫院去接受醫生的診治。在診治過程中聽從醫生指導，積極配合治療，採取對耳鳴容忍的態度，並做好耳鳴有可能長期存在的思想準備，這對治療將會起到積極的作用。 此外，耳鳴病人可積極主動地用其它
2012-06-12 9 -
慢性咽炎要三分治七分養
常用的方法有以下五類： 一般療法：平時應注意休息，生活規律，心情愉快，室內環境宜濕潤清潔，保持大便通暢，戒除煙、酒，積極參加鍛煉，增強體質。如有發熱、便秘或咳嗽較重，應對症給予解熱止痛、通便、止咳藥。 控制感染：合併細菌感染時，應給
2012-06-12 5 -
警惕精神分裂症的四大危害
精神分裂症是一種常見精神性疾病，其症狀表現多樣，給患者本人及家庭帶來嚴重危害，有些危害也是精神分裂症的表現，主要有以下幾個方面： 言行失常：常表現興奮不安、行為紊亂、無目的跑動，或呈懶散、無力遲鈍、呆板少動，或出現奇特的動作或姿勢，常
2012-06-12 6 -
有效預防精神病的三大方法
精神病不僅給患者本身造成危害，也嚴重影響到家庭的幸福，精神病的發病人群包括各個年齡段，所以在生活中要增加防範意識，瞭解其有效預防方法： 1、提高心理素質 良好的心裡素質可以面對很多困難，在社會生活中，要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻
2012-06-12 5 -
五招讓寶寶愛上喝白開水
炎炎夏季，寶寶活動量增大，新陳代謝也非常旺盛，使得孩子每日的需水量也比成人更多。可是許多寶寶並不愛喝水，尤其是白開水，讓家長很是頭疼。下面幾個小招數可以讓你的寶寶愛上喝涼白開。 首先，父母立場要一致，明確飲料不能替代白開水。飲料往往含
2012-06-12 11 -
學步車 不利寶寶成長發育
寶寶會爬但不會走時，很多媽媽願意把寶寶放入學步車內，認為這樣既省勁又安全，但實際上對寶寶的成長很不利。學步車應少用或不用，尤其不能過早使用。寶寶沒有學會爬之前不要使用，過早過多使用學步車會對寶寶造成很多不良影響。 失去鍛煉機會 學步
2012-06-12 4 -
幫寶寶降火的八種蔬菜
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了奶粉後就便不出來。配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是
2012-06-12 3 -
這些帶皮蔬果別給孩子吃
給孩子做菜的時候，很多媽媽認為蔬果的皮更有營養，不應該去掉。真的是這樣嗎？有些蔬果的皮確實有營養，可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明
2012-06-12 5 -
優秀幼稚園的十大標誌
幼稚園的“課程表”實際上包括這樣一些事：速食時間、休息、個人和小組活動、外加我們認為傳統教育的一些活動。在此階段，孩子們已渴望學習和擁有一顆天賦的好奇心。具有早期幼稚教育和兒童開發豐富背景的老師可以為孩子們提供他們身體、情感和智力成長所
2012-06-12 5 -
那些最適合孩子吃的菌類
菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來說，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。 一、金針菇 金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用，常被稱為“益
2012-06-12 4 -
為什麼孩子入園就愛生病？
原因1：孩子抵抗力差，進入人多的環境，容易交叉感染 入園後，孩子接觸的人明顯增多，如果自身抵抗力差，就會出現一個孩子感冒、其他孩子也跟著感冒的情況。 貼心對策：讓孩子多參加戶外活動，增強抵抗力 * 經常帶孩子去空氣品質較好的地
2012-06-12 9 -
腦積水患者吃什麼好？
健康導讀：腦積水患者吃什麼好?,腦積水是指顱內腦脊液容量增加。除神經體征外，常有精神衰退或癡呆。嚴重危害患者健康，如發現疾病一定要及早治療，下面我們看下腦積水患者吃什麼好? 腦積水患者吃什麼好? 一、腦積水食療方 1)生食大蒜或
2012-06-12 25
