要有樂觀豁達的生活態度。 一旦患有耳鳴， 先要引起重視， 到醫院去接受醫生的診治。 在診治過程中聽從醫生指導， 積極配合治療， 採取對耳鳴容忍的態度， 並做好耳鳴有可能長期存在的思想準備， 這對治療將會起到積極的作用。
此外， 耳鳴病人可積極主動地用其它優勢活動來解脫自己對耳鳴的關注， 以取得緩解耳鳴的效果。 這些優勢活動包括平素喜歡的業餘愛好和所熱愛的本職工作等。 調整自己的生活節奏， 多培養點興趣。 事實也的確如此， 當人們聚精會神地從事某件事情時， 就無暇理會其它事務，
避免與過多的雜訊接觸， 慎用耳毒性藥物， 少吸煙， 少飲酒。 這是因為耳鳴病人聽覺系統器官多少均有一定的損傷， 因而變得比正常人脆弱、敏感及耐受性差而易受到破壞的緣故。
中醫認為“病去如抽絲”， 用於評價耳鳴的治療過程和療效是最恰當不過了， 因此， 要求病人對治療有非同尋常的信心、恒心以及對治療效果的遲遲出現要有耐心。 切忌病急亂投醫。 耳鳴病人不應輕信街頭行醫廣告， 以免耽誤治療時機， 造成不必要的損失(包括精神和經濟方面等)。
