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哪些食物讓你容顏不老
女人想要保持容顏不老，在日常生活中應常吃以下十二種食物。 1、紅豆 紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 2、木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木
2012-06-18 6 -
哪些食物可防治黑眼圈
下面為您推薦以下五種食物，常吃可防黑眼圈的發生。 綠茶 經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數。多喝
2012-06-18 6 -
怎麼吃紅燒豬蹄美容養顏
現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，對老年人神經衰弱（失眠）等有良好的治療作用。古方中醫食療專業人士介紹：除此之外女性常吃紅燒豬
2012-06-18 6 -
銀耳蓮子羹有什麼功效
原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水澱粉適量。 做法： 1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，放入碗中備用。 2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。 3.待銀耳、蓮子、紅棗熟
2012-06-18 6 -
哪些藥膳有助於夏季健脾滲濕
古人把最炎熱的農曆六月稱為長夏，亦有把夏秋季交接之時稱為長夏者。 清蒸白魚（《家常藥膳食譜》） 原料：鮮白魚500g，鮮蘑菇50g，精鹽、豬油適量，蔥、薑、黃酒少許。 製作：魚刮鱗去鰓，剖腹去內臟，洗淨瀝幹水分，用精鹽適量塗抹魚
2012-06-18 10 -
有哪些常見的養胃誤區
養胃需要日積月累，而且飲食上更要小心謹慎。胃不好，可將一天三頓飯，改成一天五頓：早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明，有規律的進餐，可形成條件反射，利於消化吸收。 除了這些之外，民間有許多關於養胃的說法，比如，多喝粥、多喝奶、多吃
2012-06-18 6 -
夏季肉吃太多有什麼危害
人吃了大量肉食後，脾氣會變得越來越煩躁。這是因為肉類中含有大量動物蛋白，會使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度太低，也會增加人易怒及暴躁的傾向。最後，就是很多人都知道
2012-06-18 6 -
夏季哪些食物危害健康
多吃苦瓜，多喝冰凍綠豆湯，儘管這些都是傳統意義上的解暑佳法，可要是“多管齊下”，反而會給你的腸胃帶來負擔。 應以易消化、清淡為主，忌暴飲暴食、高脂飲食。 苦味食品：食苦過量反要吃苦頭 典型代表：苦瓜、茶葉、蒲公英、苦菜、杏仁、啤
2012-06-18 10 -
肝炎患者為什麼不能吃大蒜
中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”，因此，眼病患者應儘量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現象。 很多人認為，大蒜能抗菌抗病毒，於是就用吃大蒜來預防肝炎，甚
2012-06-18 6 -
肺部患者如何飲食調理
實際上，中醫認為慢阻肺的發生除了與肺燥有關外，還與脾虛濕盛、腎不納氣有著密切的關係，因此，不可一概“潤”之。 咳嗽、痰多、易咳者宜健脾化濕、化痰和中。推薦藥膳為橘紅八珍糕：取茯苓10克，白術10克，芡實15克，山藥15克，薏苡仁20
2012-06-18 9 -
胃病患者有哪些飲食調理方法
胃病患者有什麼飲食禁忌，需要如何進行飲食調理？ 對於急性胃炎患者來說，一杯溫熱的牛奶的確有暫時緩解症狀的作用，讓人覺得胃部較為舒服。但是，如果把牛奶當成養胃食物攝入過多，牛奶中大量的乳酸需要消化，反而會使胃部釋放出更多的胃酸，最終又
2012-06-18 3 -
感冒後為什麼不能喝酸梅湯
現在是換季時節，晝夜溫差變大，很輕易傷風感冒，頭暈頭痛，喉嚨裡也仿佛有團火在燒，非常想喝飲料。酸梅湯生津又止咳，還能開胃，但是不適合在感冒的時候喝。 感冒的時候一般需要用發汗的藥，把“病邪”從體表趕出來，從而使人恢復健康。而酸梅湯中
2012-06-18 11 -
哪些搭配食物方法危害健康
最“毀”容的搭配 ●海味+水果 海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，假如與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣
2012-06-18 6 -
怎麼吃大蒜有益健康
以下是為大家介紹大蒜的健康功效。 1、強力殺菌功效 大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，並且含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種
2012-06-18 7 -
哪些藥膳可調理月經不調
經期不調即月經不調，不少女性在月經前期會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、煩躁不安、疲勞等。嚴重者伴有月經延遲、月經推遲等，一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 食療調理經期不調的3款中醫藥膳介紹如下： 銀耳紅棗湯 銀耳又
2012-06-18 7 -
夏季應怎麼飲食防曬
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。然而，曬斑卻令她們的花容大打折扣。 曬斑又稱日光性皮炎，主要由中波紫外線引起，多見於初夏，平時不常暴露日光而突然在日曬下活動較長時間者。中
2012-06-18 6 -
哪些食療有助於清熱解毒
中醫清熱解毒食療方美容更健康，推薦如下： 三豆冬瓜湯 冬瓜具有很好的美容功能。如唐代《聖濟總錄》書中介紹了古人用冬瓜製作面脂進行美容的方法。另外，據《本草綱目》載：冬瓜瓤白，綿軟，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙;
2012-06-18 8 -
哪些早餐有助於養顏潤膚
食療推薦食療養顏潤膚最合理的早餐食物如下： 食療養顏潤膚最合理的早餐框架應包括以下三類食物： 第一類，碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，如麵包、饅頭、花卷、豆包、米粥、麵條、麥片、包子、餛飩、餅乾等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要來
2012-06-18 9 -
有哪些補充微量元素方法
水是六大營養之一 “純淨水中缺乏人體所需的微量元素和礦物質，不如礦泉水好”、“弱鹼性水更接近人體pH值，可以改善健康”……目前飲用水市場上不少產品的宣傳都“顛覆”了人們對飲水的傳統認識。然而，營養學專業人士卻指出，靠喝水補充微量元素
2012-06-18 8 -
中暑後飲食有哪些禁忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。 1 忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多次飲水 的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因
2012-06-18 9
