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怎麼吃黑米讓你容顏不老
什麼是黑米 按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。 食物營養價值的一般規律告訴我們，
2012-06-19 8 -
吃點苦讓你的容顏更美
苦可增進食欲：苦味以其清新、爽口的味道刺激舌頭上的味蕾，啟動味覺神經，在增進唾液分泌的同時刺激胃液和膽汁的分泌，從而能增進食欲，促進消化，對增強體質有益。 苦可通便排毒：中醫認為，苦味屬陰，有疏泄作用，對於由內熱過盛引發的煩躁不安有
2012-06-19 4 -
夏季怎麼吃菠菜養顏護膚
菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、柳丁、貝類、金槍魚和白開水，同列為“十大養顏美膚食物”。從而，菠菜頗受渴求健美的人青睞。 現營養學家已測定出菠菜的含鐵量為每100克含鐵1.6～2.9毫克，在蔬菜中名列前
2012-06-19 5 -
哪些水果茶有助於美顏養生
在茶中加入各種新鮮水果材質，不但可以品嘗到清爽多變的天然風味，而且還可兼收美顏養生之功效。不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製，在補充營養的同時也是一種生活享受。 蜜梨綠茶 製作：將蜜梨搗
2012-06-19 9 -
哪些食物讓你膚色亮起來
食鹽蜂蜜排毒法 食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚
2012-06-19 3 -
有哪些補血潤燥養顏方法
中醫認為，男屬陽，女屬陰；男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現閉經、月經紊亂、月經量少、產後虛弱、產後奶水不足、婦女更年期綜合症等。專業人士建議，入秋之後女性更應潤燥。而血液是女性美容最重要的物質基礎，血虛的人膚色發黃
2012-06-19 7 -
夜班族有哪些養顏方法
“夜班族”為了能儘量減少這種不可避免的皮膚傷害，專業人士建議最好能多洗幾遍臉，做到常用溫水洗臉，因為洗臉是恢復皮膚疲勞、挽救皮膚損傷加速皮膚生長的有效辦法。的最簡單有效的辦法。 對於上夜班的人來說，解乏提神最好能一天系三次臉。晚上上
2012-06-19 7 -
哪些食物有助於補腎養顏
中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現
2012-06-19 22 -
哪些食療方有助於養顏
下面幾款美膚食療驗方，可根據自身情況進行調理。 番茄玫瑰飲：番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
2012-06-19 4 -
哪些小技巧讓你美容養顏
技巧1 飯後喝杯綠茶 尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專業人士，曾撰寫了《潔面秘笈》一書。他認為，美麗發自體內，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。 “我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯
2012-06-19 4 -
女性如何保“三通”養顏
醫學研究發現，很多人需要的不是“補”，而是“通”，只要體內通暢，平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要；如不講科學地盲目進補，往往適得其反，損害健康。 何謂“一通”？中醫認為，皮膚之健美，很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。有氣滯
2012-06-19 4 -
女性經期怎麼飲食養顏
女性最明顯的生理特點就是“月經”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常為3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血30～50毫升。 因此，女性的養顏健體飲食保健
2012-06-19 5 -
女性怎麼吃番茄美容養顏
番茄一年生或多年生草本，其形狀、大小、顏色都因產地不同而不一、通常為圓形、扁球形、長橢形、色澤則以紅色為主，表面平滑而肉汁多。 番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可養顏美容、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食
2012-06-19 5 -
女性怎麼吃豆腐美容養顏
以大豆為原料的豆腐被稱為“素肉”，不僅含有豐富的植物性蛋白質和氨基酸。還含有可以促進血液迴圈的維生素E，保持皮膚健康的維生素B群，還有和女性荷爾蒙相似的大豆黃酮。豆腐的熱量很低，簡直就是天然的美容食品。天熱的時候，當作晚餐的小菜，放上
2012-06-19 3 -
青梅酒有什麼養顏功效
自家釀的青梅酒，軟軟的酒香，最適合女人自斟。青梅酒口感酸甜，天生就是為女人準備的，這是因為青梅具有調節腸胃功能的獨特功效。青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘和腹瀉有顯著功效。 青梅果實含有的丙酮酸和齊墩果酸等活性物質對肝臟有保護
2012-06-19 11 -
有哪些常見美容養顏羹湯
1.燕窩蜜棗湯 燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。 2.銀耳枸杞羹 銀耳15克、枸杞子25克
2012-06-19 7 -
輸卵管堵塞的中醫藥治療
藥物治療是治療輸卵管堵塞一個常用方法，但是目前還沒有哪種西藥可以有效治療輸卵管堵塞，程度較輕的輸卵管堵塞患者，可以採用中醫辨證治療。 中醫認為，輸卵管堵塞是因為氣滯血瘀，治療時應注重用藥過程，根據理氣活血和化瘀通管的原則，結合患者的輸
2012-06-19 7 -
哪些原因會導致常睡不醒
對於長時間睡不醒的狀況，對於老年人來說可能是慢性疾病或心臟病或者腦血管疾病。 慢性疾病 對年輕人來說，其實睡不醒基本沒什麼問題，不過老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，
2012-06-19 7 -
中醫有哪些治療皮膚病方法
養血祛風法：適用於體內血虛生風、同時伴有陰血不足表現的皮膚病，如乾燥的、鱗屑較多的皮膚病（魚鱗病、靜止期和消退期銀屑病等）。可用桂枝當歸東加減（玉竹、黑芝麻各15克，首烏、當歸、白芍、秦艽、大棗各10克，灸甘草、桂枝各5克）煎服。
2012-06-19 6 -
中醫如何辯證治療痘痘
我們一起來看看這裡的食療方法治療痘痘吧。 症狀表現：粉刺有些發炎，感覺微癢、痛;口幹，小便黃。肺經風熱所生的粉刺，往往誘因不明顯。 食療藥膳（以下均為一人份）： 1、勾藤8克、菊花25克、板藍根15克、蜜棗一粒，將以上材料加三碗
2012-06-19 12
