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四個不花錢的養腎護腰方法
1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 2.提踵顛足 提踵時五趾抓地，兩腿併
2012-11-11 7 -
怎麼從眼睛判斷身體狀況方法
眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的症狀，可以反映出疾病情況，有助於早發現、早治療，防患於未然。疾病在發生之初，往往都會向人體發出信號，如果不加以重視，就可能會釀成大病。 1.眼睛充血 眼結膜上佈滿了毛細血管，一
2012-11-11 12 -
口腔疾病對糖尿病有哪些危害
據《健康生活報》報導，最新的醫學研究表明，糖尿病和口腔炎症互為因果關係，口腔炎症也可能誘發糖尿病，口腔衛生狀況是影響糖尿病血糖水準的因素之一。 口腔中有數百種細菌，其中有些細菌可以產生毒素。這些毒素進入血液之後，會使身體細胞表面的胰
2012-11-11 3 -
怎麼預防口腔癌方法
在美國癌症研究協會的會刊《癌流行病學：生物標記與預防》中的研究稱，一天喝四杯咖啡可預防口腔癌。 儘管醫生認為，喝咖啡應該適量，因為咖啡因能增加心率、使血壓升高。但是研究人員將約5000名癌症患者和超過9000名健康人群的喝咖啡習慣加
2012-11-11 6 -
為什麼會導致口腔癌
口腔癌是什麼？就字面上來說，就是指發生在口腔的惡性腫瘤總稱，可出現在口腔的任何部位，包括唇、舌、口底、頰黏膜、齒齦、上顎臼骨齒後區等部位。其中，以從口腔黏膜上皮細胞癌化後所產生的鱗狀上皮細胞癌最為常見，其比率超過90%，其它的惡性腫瘤
2012-11-11 8 -
預防口角炎有哪些措施
口角炎，俗稱爛嘴角，常發生在口角黏膜的一側或兩側。因病因不同而分為營養不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。下面就介紹一下預防口角炎的主要措施有哪些？ 預防口角炎的主要措施： 戴口罩。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒
2012-11-11 7 -
口腔疾病不及時治有哪些危害
口腔中藏匿著上百種細菌和病毒，其中有一些對人體健康危害很大。如果不注意口腔衛生，從不刷牙或很少刷牙，就有可能罹患某些口腔疾病，例如齲齒、牙周炎和牙齦出血等。 在這種情況下常常會有一定數量的細菌或病毒反復進入血流，而這些病原微生物進入
2012-11-11 8 -
教你與婆婆和平相處
1.禁大搬救兵 不懂得讓步就大聲嚷嚷企求引起重視或不曉得禮節對長輩的得寸進尺，會讓婆婆為你感到寒心!如果不想將婆媳爭吵的家醜外揚，不妨直接告訴婆婆：“親愛的婆婆大人，其實我並不想和你吵!” 2.禁攻擊弱點 不少婆婆都反映，她們最
2012-11-11 4 -
老年人應如何戰勝心理疾病
其實，心理疾病和感冒一樣，任何人都可能中招，也是可以痊癒的。生活中很多壓力沒有及時疏導和釋放，日積月累，超過自身的心理免疫力後，心理疾病就逐漸形成。人們要正確認識它，最終戰勝它，要先消除下面三個誤解： 1、心理疾病就是“瘋掉了”
2012-11-11 5 -
老年人不要把覺少失眠當負擔
易入睡，睡眠過淺，容易驚醒、醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天或昏昏沉沉，或總打磕睡，這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥，並不斷加量，但效果愈來愈差。據統計，美國安眠藥一年的銷售達30億美元以上，絕大部分為老人所用。儘
2012-11-11 6 -
角色改變和退休心理過渡期
當一個人快步入老年期時，當自己意識到自己將進入離退休角色，處於這個階段的人心理活動較為劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。 首先老年人要正確認識離退休，要理
2012-11-11 8 -
老年人夫妻退休的相處之道
王女士夫妻倆在幾年內相繼退休，在一起的日子多了，反而爭吵也多了。不管家裡的大小事情都要爭吵，好像不爭吵就不能解決問題似的。王女士很是無奈，難道自己的退休生活就這樣在爭吵之中過下去嗎? 其實，王女士遇到的情況具有一定的普遍性。退休後，
2012-11-11 13 -
讓老人快樂生活很容易
眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情;身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘;可使用手杖，以保持身體的平衡。 要堅持作息飲食規律，這樣有助於感受到生活有條理、有
2012-11-11 6 -
怎樣降低乳腺增生的發病率的方法有哪些
乳腺增生是婦女最常見的乳腺疾病，其發病原因及發病機理與內分泌失調及精神因素有關。雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協調，以及乳腺組織對雌激素過分敏感，均可導致乳腺實質發生增生和復舊不良。 降低乳腺增生病的主要措施有： 保持心情舒暢
2012-11-11 6 -
母乳餵養對預防乳腺增生有哪些好處
最近的乳腺疾病監測資料表明，乳腺增生症的患病率達20%，占乳腺疾病的第一位，仍是乳腺最常見的疾病。談到乳腺增生症，多數婦女常常要詢問以下幾個問題：首先是乳腺增生症會變癌嗎？絕大多數乳腺增生症不會癌變，故不必過分擔憂，只要定期到乳腺專科
2012-11-11 7 -
專家教你怎樣遠離乳腺增生的困擾
甜蜜的夫妻生活、伴侶間多製造點“動情時刻”有助預防和減少乳腺增生。乳腺增生是女性常遇到的婦科疾病，約有80%的女性會遭遇不同程度的乳腺增生。春季是乳腺疾病的高發季節，這與女性體內激素水準變化有關。南方醫院乳腺中心主任葉長生說，乳腺增生
2012-11-11 5 -
哪些牙齒症狀不利於口腔健康
牙齒健康是一個人健康的重要標誌，也對全身健康有重要影響。你知道嗎，從牙齒的症狀就能反映全身健康，5種牙齒症狀應該提高警惕，暗示著人體其他健康問題。 美國“MSNBC網站”近日指出，從牙齒的症狀就能反映全身健康。5種症狀應該警惕。
2012-11-11 5 -
牙周病有哪些常見危害
牙齦疾病已不只是疼痛、出血那麼簡單，近年來的臨床試驗表明，嚴重的牙齦疾病可能增加心臟病、糖尿病、肺炎和孕婦早產的危險。 牙齦感染不但危害口腔，也危害身體其他部位。輕度牙齦炎會導致牙齦紅腫，並可能惡化變成牙周炎進而轉變為慢性牙齦感染，
2012-11-11 9 -
哪些情緒因素會導致肺癌
肺癌這種疾病在早期的症狀表現不是很明顯的，這種疾病的出現嚴重的影響了患者的生活，這種疾病的誘因是很多的，和情緒有很多的關係，我們看看專家的是怎麼說的。 不良情緒會對機體的免疫功能產生影響，使機體的免疫狀態改變，這樣癌細胞就得不到有效
2012-11-11 7 -
美食實驗：一步步教你做出完美的發麵餅—芝麻燒餅
秋冬季節，食用黑芝麻正應景。 性平，補腎、烏髮。 炒熟後碾碎食用最佳。 黑芝麻雖好，但也要適宜，這樣的芝麻餡燒餅，一兩個足矣。 腸胃不好、BB稀的尤其不能多吃。 分享個我家吃黑芝麻的方法：將黑芝麻炒熟後打碎，用密封罐裝好。每天
2012-11-11 10
