專家教你怎樣遠離乳腺增生的困擾

甜蜜的夫妻生活、伴侶間多製造點“動情時刻”有助預防和減少乳腺增生。 乳腺增生是女性常遇到的婦科疾病， 約有80%的女性會遭遇不同程度的乳腺增生。 春季是乳腺疾病的高發季節， 這與女性體內激素水準變化有關。 南方醫院乳腺中心主任葉長生說， 乳腺增生主要因內分泌失調引起， 當性刺激的機會增多時， 可促進“動情素”分泌， 致使孕激素相對增加， 從而減少乳腺增生。

夫妻生活和諧有助消除乳腺增生

葉長生介紹， 乳腺增生主要是內分泌失調所致， 表現為黃體期孕激素分泌減少， 雌激素的含量相對增多，

致使雌激素長期刺激乳腺組織， 而缺乏孕激素的節制與保護作用， 乳腺導管和小葉在周而復始的月經週期中， 增生過渡而復舊不全， 從而導致乳腺增生的發生。

因此， 要避免乳腺增生， 就要“抵制”雌激素對乳腺組織的過多刺激。 葉長生強調， 女性要避免使用含有雌激素的面霜和藥物。 有的婦女為了皮膚美容， 長期使用含有雌激素的面霜， 使體內雌激素水準相對增高， 久而久之可誘發乳腺增生。

當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時， 則可促進“動情素”分泌， 使得雌激素相對減少， 從而減緩乳腺增生。 因此， 保持夫妻生活和睦、生活規律， 能夠消除不利於乳腺健康的因素。

同時， 妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，

通過哺乳使乳腺得到充分的發育， 斷奶後乳腺退化較好， 不易患乳腺增生， 即使有也較輕， 容易治療。 因此， 適時婚育、哺乳， 對乳腺是有利的；相反， 30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。

避免人工流產和宮外孕

乳腺科專家表示， 日常工作和生活要保持心情舒暢、情緒穩定， 培養樂觀健康的心態， 生活要有規律， 勞逸結合和積極面對人生有助於內分泌的平衡。 如果情緒不穩定， 能抑制卵巢的排卵功能， 出現孕酮減少， 使雌激素增高， 導致乳腺增生。

需要注意的是， 人工流產容易引起內分泌失調， 所以應儘量避免計畫外懷孕， 減少人工流產次數， 可防止在年輕時就患上乳腺增生症。 有些婦科疾病患者如月經週期紊亂、附件炎、子宮肌瘤患者，

患乳腺增生的發生率很高。 因此， 積極防治婦科疾病， 是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。