自我認知 教你怎樣才能愛對人？

心理學專家認為， 每個人都身具“顯性”與“隱性”（或稱“影子”）人格。 換言之， 每人除了表現外在眾人所見之“顯性人格”外， 還有個正好相反， 潛藏心底的“影子人格”。 也就是說， 一個很活潑的人實際潛藏著很抑鬱的一面， 而另一個很安靜的人， 很可能在另一種陌生環境下， 變得躁動不安。

愛情的對象通常都是性格互補

俗話說“不是冤家不聚頭”， 愛情也往往如此， 兩人又愛有恨， 又打又鬧， 卻又愛的死去活來。 對於這種心理， 心理學家認為， 造成情人間強烈吸引的原因之一， 其實就是為了追尋完整的自我。

用心理學理論來說， “分析型”者的影子人格是“感覺型”， 因為“分析型”者著重邏輯思考與客觀評斷， 但是當他在強調與表現“理性”時， 便不知不覺地把自己細膩多情“感性”部分的人格， 壓抑到潛意識深處， 變成隱性的“影子人格”。

於是， 當一個遇見一位身具自己“影子人格”的異性時，

心中常會有歡喜雀躍的感覺， 因為對方彰顯出自己所缺乏（或已被壓抑）的人格特質。 有人說， 愛情物件通常都是性格互補， 就是這個原因。 一個沉默的人遇到一個活潑的人， 往往是他的“影子人格”見到了陽光， 受到了感召， 由此變得極為愉快， 受桎梏的心靈， 得以自由釋放。

結合也就是磨合

這個異性相吸， “影子人格”和“顯性人格”整合互補的過程， 將逐漸發展出一個較完全、較成熟人格， 這個過程也被心理學家稱為“完整之我”的追尋。

但是， 這種結合也往往稱為愛情痛苦的一部分， 在所謂的磨合中， 過去對方最吸引我們的特質， 現在卻成為讓你最受不了的地方。 如果過去， 你愛上的是他的溫柔， 那麼， 很可能你會抱怨他缺乏男子氣概，

你愛上的是她的活潑， 也很可能會覺得她“囉嗦”、“幼稚”。

熱戀的時候， 你覺得自己遇到了世上最好的人， 可到了磨合階段， 你就開始發現對方無數缺點， 開始抱怨不滿。 因為， 在這個階段， 我們都想努力改造對方， 要對方變成想像中的完美，

於是痛苦也由此產生。 很多人走不過這個磨合期， 最終以痛苦收尾。

怎麼樣才能讓感情走的更加順利呢？

心理學家認為只有一個辦法， 就是放棄使對方變成完美的幻想， 不要定睛在對方身上， 而回頭重新專注在自己“顯性”與“隱性”人格之整合與成長， 專注擴展自身的“影子人格”。

當你放棄改變對方的時候， 自己實際也在學習拓展自己的“影子人格”。 有意思的是， 往往一對感情好的伴侶， 當一個人放棄改變對方時， 對方竟然會愈來愈被影響， 不知不覺中兩人變得愈來愈像。