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老人長時間打麻將容易患上青光眼
打麻將是很多人都非常喜愛的休閒活動，特別是退休在家的老年人，常常將打麻將作為消磨時間的主要方式，但醫學專家告誡老年人，長期打麻將也可誘發青光眼的發生，這值得很多老年人引起重視。 長期打麻將誘發青光眼發生的主要原因是打麻將除了容易引起
2012-11-12 8 -
老人生活養生的小竅門
提起養生，很多人會覺得高深莫測，總以為是一些很有造詣或著修養的人，長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然，養生就在我們生活中，一處細節，一種行為，只要是對身體有益的，長期堅持下來，都可以稱之為養生之道。如果覺得養生太難，不妨從下面的小竅
2012-11-12 9 -
老人生活養生 經常梳頭好處多
隨著年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式，覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼!其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。 首先，梳頭是保護頭髮的
2012-11-12 7 -
老人生活養生的禁忌有哪些？
一、忌睡眠過多 春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣，睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降，營養障礙，氣血運行不暢，筋脈僵硬不舒，身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要保證充足的睡
2012-11-12 6 -
老年人夜間易突發的疾病有哪些
一、腦梗塞：老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發生腦梗塞。當老年人夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能
2012-11-12 9 -
“三個三”敲開老人的心房
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕鬆了。其次是會計算，一是要
2012-11-12 4 -
老人應如何過一個健康年
老人如何過一個健康年 新年的腳步臨近了，孩子過年添歲，老人迎春添壽。有不少老年人開始忙碌起來，他們準備年貨樂此不疲。每到春節正是乍暖還寒時，也是感冒、流感、肺炎的多發季節，老年人忙過年一定要注意身體，過上一個和和美美、平平安安的健康
2012-11-12 6 -
老年人的異常步態要留心
上了年紀，老人腿腳會變得不利索，但除了衰老帶來的影響，有資料表明，16%以上的老人步態不穩是某種疾病導致的運動能力下降產生的病理現象。所以，作為家人，要留心觀察父母走路的情況，提高警惕。 步態是指步行時的姿勢，步態不穩是指走路動作不
2012-11-12 6 -
子女應該鼓勵老人的嘮叨
有些老人，年齡越大越不愛說話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子裡整日很清靜，尤其是一些獨居的老人，親朋好友間的交往少，不愛出門，說話機會少，時間久了，會形成惡性循環。 研究表明：包括說話在內的聲響刺激是人類生存的必要條件之一，人類大腦是用進廢
2012-11-12 5 -
男性怎麼喝酒更健康
男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精，妻子難免會為丈夫的健康擔憂。健康專家提出7個關於飲酒的提示，能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。 提示1：按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是
2012-11-12 2 -
男性怎麼應對牙齒變黃方法
滿嘴黃牙是對長期抽煙男性的形容，滿口的黃牙不但影響外觀，抽煙造成的煙斑還會加速牙菌斑的形成，牙齒的美白變得尤為重要。不僅僅是抽煙的男性，飲茶和咖啡也同樣容易使牙齒染色。 方法一：借助牙粉 現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使
2012-11-12 9 -
6個不靠譜減肥謊言 耽誤你的瘦身前景
減肥謊言1. 胡亂吃藥就能減肥 也許這是很多美眉比較喜歡的一種快捷減肥方法，它既不需要你去運動，更不用你專門節食，只需吃點兒藥就能收到瘦身效果，真是一件再輕鬆不過的事情了。有些人甚至一聽到說什麼減肥藥的減肥效果不錯，不管有沒有合格證
2012-11-12 11 -
口香糖減肥謊言 揭秘致胖三宗罪
謊言一：口香糖咀嚼動作能瘦臉 面部最容易堆積脂肪的是輪廓邊緣和面頰部分，面部缺乏運動是導致發胖的主要原因，通過咀嚼口香糖確實能起到讓面部肌肉運動的功效。但咀嚼時間超過15分鐘，口香糖中的大量凝膠類物質開始發揮作用，口香糖就變得越來越
2012-11-12 6 -
冬季營養減肥早餐 避開三大雷區
雷區一：長期食用麵包糕點 早餐不要求吃得太多太飽，但一定要營養均衡並且豐富。到了冬季很多女生喜歡早上直接吃個麵包或蛋糕就解決，因為這個方法快捷方便，加上很多人會認為熱量高跟有營養是掛鉤的。實際上烘焙類的食物不僅熱量高易發胖，而且對體
2012-11-12 9 -
男性朋友怎麼遠離肥胖方法
人到中年，都有發胖的現象，尤其對於長期坐辦公室的男性來說，啤酒肚一個一個的來，成為各大寫字樓裡的風景線。但是，對於男士發胖，我們要瞭解發胖的原因，還要瞭解如何能預防發胖。 男士發胖原因 這是什麼原因呢？專家認為，這裡面有好幾個因素
2012-11-12 4 -
睡前用電腦有哪些健康隱患
對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體
2012-11-12 6 -
男性抽煙有哪些保健方法
今天我就從中醫理論出發，向那些整天被尼古丁籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。 老煙槍除了傷肺還會引發心血管病 抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，
2012-11-12 5 -
男性需要保護哪些器官
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的身體弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為，保護好這五個器官最重要！ 第一弱點：心臟 據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由於過多的脂肪
2012-11-12 10 -
男性怎麼擁有清爽頭皮方法
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的身體弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為，保護好這五個器官最重要！ 第一弱點：心臟 據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由於過多的脂肪
2012-11-12 8 -
男性怎麼輕鬆排毒方法
男人說，既然有毒，為什麼我還這麼強壯？千萬不要被表面現象所迷惑！難道你沒有注意到四十歲的男人們正在經歷著嚴峻的考驗嗎？記憶衰退、臃腫不適、精力不濟、食欲不振、面色無華……這是身體代謝不暢的表現，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發作！一旦毒
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