老人如何過一個健康年
新年的腳步臨近了， 孩子過年添歲， 老人迎春添壽。 有不少老年人開始忙碌起來， 他們準備年貨樂此不疲。 每到春節正是乍暖還寒時， 也是感冒、流感、肺炎的多發季節， 老年人忙過年一定要注意身體， 過上一個和和美美、平平安安的健康年。
在新年裡， 老年人過年應該注意哪些方面呢。 注意事項如下：
老年人過年的注意事項一：保證飲水
避免由於懼寒而使戶外活動減少， 而人體血脂的攝入和代謝比例失調， 使血液粘稠度增加， 從而形成血栓， 誘發心梗的因素產生。
老年人過年注意事項二：生活規律
節日期間， 兒女滿堂， 中老年人心情愉快， 經常會準備很多東西而且精神興奮， 這有可能導致忙碌， 或生活不規律， 誘發心血管疾病的發生。
老年人過年注意事項三：避免疾病
小的疾病有時可能成為導“導火索”， 如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等， 都會加重心臟負責， 加重病情甚至引起生命危險。
老年人過年注意事項四：心臟保暖
給身體保暖， 適量活動， 保持良好心態， 別讓心臟“著涼”， 引發心臟病猝死危險。
另外在居家中， 因為新年時有時家中人員比較多， 家屬也應該學習相關急救知識， 保障身體健康要隨身常備藥品， 放在顯著的位置， 以備及時救治。
