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老年人為什麼會怕吵鬧
可能她是因為受疾病影響，出現了心理障礙，表現出偏執的傾向，這主要表現在：1.過分強調疾病，使生活中心發生偏移;2.誤以為安靜休息可以預防和治療疾病，並以此作為藉口遠離社會和人群。其實，如果老年人長期生活在極安靜的環境中，就會變得性情孤
2012-12-08 14 -
孤獨對老人的睡眠有哪些影響
芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，並將結果發表在《睡眠》期刊上。 研究人員收集了居住在該州哈特派社區內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式資訊，並讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續的次數。這些人當中
2012-12-08 4 -
影響老人心理衰老的因素有哪些
有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我為中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常；有的還表現為行為緩慢，動作笨拙而不協調等。 不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩慢的，而且情況也各不一樣。 心理衰老與
2012-12-08 5 -
老人喪偶後要如何調試心理
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影，開始新的生活呢？一般可以採取以下幾種心理調適方法： 一、正確對待喪偶的現實 首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的
2012-12-08 25 -
再婚老人有哪些心理障礙
隨著社會人口老齡化加劇，黃昏戀成為越來越多老人必須面對的話題。獨身老人再婚或者尋找自己的另一半，不僅能滿足老人對自由、幸福、愛情的心理需求，更有益於老人的身心健康，避免一些消極情緒，有利於家庭、社會的和諧發展。 然而，在現實生活中，
2012-12-08 6 -
老年人要怎樣保持心理年輕
人老了，不隻身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老年人更顯年輕。 增進友情 “有朋自遠方
2012-12-08 9 -
怎樣走進老人的心理
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，與老人家交談時注意以下幾點，能讓我們更易走近老人的內心世界。 幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在遙遠的回憶中，是支撐
2012-12-08 6 -
什麼是老年人的“回歸心理”
有道是“好漢不提當年勇”，可是有些老年人就喜歡談“當年勇”，動不動就自我吹噓，提當年的自己多麼“有能力”，聽得家人都煩了，他們自己卻渾然不覺，依然講得津津有味。 心理學家將這種心理現象稱之為“回歸心理”，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去的
2012-12-08 4 -
春季要如何養生
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 一、禦寒防風莫忽視 冬三月草
2012-12-08 5 -
春季中醫有哪些養生的重點
中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。 一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵
2012-12-08 6 -
4種春季中醫養生保健法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。 二、鍛煉運動很重要 春季養生保健運動鍛煉是非常重要的一部分，生命在於運動
2012-12-08 4 -
老年人應怎樣預防失眠？
老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的影響。預防老年人失眠是很重要的，下面我們就來看看專家對如何預防老年人失眠的介紹吧，希望可以幫助老年人患者們儘快的擺脫失眠。 老年人想要預防失眠可以嘗試利用刺
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老年人十大長壽指標的注意事項
肌肉量一般老人不是體重過重，而是肌肉與油脂的比值太低。所以不要減低體重，而是要改善肌肉與油脂的比值。有多少肌肉主要看你用不用肌肉，如常用就可以維持，甚至還可以增加肌肉，這與年齡無關。老人肌肉萎縮，尤以腿部為甚，後果是失去平衡，行動不便
2012-12-08 8 -
老人秋天有四個不宜事項
重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多幹些家務活，多活動身體，不可久坐。 二戒過於疲勞，在鍛煉、家務等方面要安
2012-12-08 4 -
尿毒癥患者如何正確飲食
這裡要提醒尿毒癥的朋友，在日常的生活中，一定要注意飲食方面。因為飲食的調養對於病情也是有很大的影響與幫助的。為了可以儘快恢復健康，一定要做到合理的飲食。 如果患者朋友還沒有進行透析治療階段，應多吃優質低蛋白飲食，這一方面可以減輕尿毒
2012-12-08 8 -
兒童怎麼打“破傷風”
兒童好動，玩耍過程中容易外傷，家長們為了預防破傷風發生，往往要求對孩子注射破傷風抗毒素。 破傷風抗毒素是對破傷風病具有免疫力的人或動物血清經加工精製而成的免疫抗體。注射到人體後，可直接對破傷風起到抵抗作用。但它是一種異常蛋白的抗毒素
2012-12-08 4 -
對於燒燙傷有哪些處理方法
在日常生活中，火焰燒傷和熱水、熱油等熱液燙傷最為常見。急診室醫生常常發現，人們會錯誤地在燙燒傷的傷口塗牙膏、雞蛋清乃至食鹽、醬油、紅藥水等，不僅沒有治療燒燙傷的作用，有時還會掩蓋創面，使醫生無法立即確定創面的大小和深度，必須要先清洗再
2012-12-08 9 -
教你五個燃脂的健身動作
一、提腳收腹 步驟： 1.抬頭挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，雙手抓住椅子支撐身體。 2.慢慢提起右膝蓋，在腳板離地15釐米處保持5秒，然後慢慢將腳放下。 3.雙腿交替重複5次。 這個簡單的小動作通過運動雙腳，消耗身體能量，從
2012-12-08 8 -
貧血孕媽的飲食對策
貧血對媽媽寶寶的影響是什麼? 輕中度貧血時，孕媽咪會耗盡自我滿足胎兒，如不及時補充，就只能消耗身體的儲存鐵和葉酸，發展到重度貧血，孕媽咪會感到疲倦、暈眩、記憶力減退、腦力和體力下降，同時也導致胎寶寶生長發育受限、貧血等。 飲食對策
2012-12-08 3 -
睡前可以吃的5種養生食物
一、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。 二、黃瓜 味甘，性平，具有明顯的清
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