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瞭解卵巢囊腫的信號有助早期發現疾病
如果出現以下幾種症狀，女性應尤為重視，這可能是卵巢囊腫的信號，且隨著囊腫的不斷生長，各種病症會越來越明顯。 1、腹圍增粗 很多患者都特別困擾，明明在積極減肥，卻始終不見纖細腰肢，反而肚腩凸凸，殊不知這種現象可能是卵巢囊腫的一個典型症
2012-12-27 7 -
老年男性如何進行心理調適
在費城舉辦的一個學術大學上，有一些關於心理問題的有趣討論。專家們發現了這樣一個現象，即談到老年男性，人們的話題集中在消沉、輕生、幻滅上面;相反，談到老年女性，大家則討論著快樂和夢想成真的故事。這表明，老年男性與老年女性有著不同的問題和
2012-12-27 7 -
老年人如何心理保健
人到老年，生理功能開始衰退，出現視力、聽力下降，記憶力減退，行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等，使老年生活品質大大下降。要克服這些心理障礙，老年人應該掌握心理保健的5個要點： 老年
2012-12-27 4 -
中老年人如何預防恐老症
有的人一見臉上有了皺紋便生“老將至矣”的感歎;有的人一見頭上有了白髮，便吃驚不小，頓生傷感。如果實際年齡只有三四十歲的人出現如此現象，很可能是得了“恐老症”。 “恐老症”，是心理老化的表現，有的人剛步入中年，就陡然覺得“老了”，年輕
2012-12-27 14 -
哪六種不良的心理會加速老人的衰老
人到老年，脾氣會變得古怪，下面六種不良心理會加速老年人的衰老： 一、抑鬱： 有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕，這種心態假如不及時調整，很容易引起抑鬱。這種抑鬱比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。
2012-12-27 6 -
老年人的“怪脾氣”是怎麼來的
醫學研究發現，老年男性的“怪脾氣”還與高血壓及腦動脈硬化等老年疾病有關。這類患者，早期常常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、記憶力減退等症狀，尤其是對近期發生的事情常常會記不起來，甚至早晨說的話到了晚上就被忘得一乾二淨，而且情緒不穩定，感情脆
2012-12-27 4 -
有時候放棄也是一種幸福
其實，很多時候，我們更需要學會如何放棄。 小溪放棄平坦，是為了回歸大海的豪邁;黃葉放棄樹幹，是為了期待春天的蔥蘢;蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一世光明;心情放棄凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜。 放棄是一種智慧。只有學會放棄，才能使自
2012-12-27 5 -
中老年人要養生要戒“六心”
俗話說歲月不饒人，轉眼已到中年，到中年後，身體處於生理動盪時期，也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢？試一試養生戒“六心”吧，也許會給你帶來不小的收穫噢！ 憂心 中年人總有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁雜，肩
2012-12-27 8 -
老人要學會管理自己的情緒
一、充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂，出現心律不齊，高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞，以及高血壓思者的猝死。當要發怒時，首先想想于自己健康極不利。 二、有意躲開“觸媒”，有意識地撤火。人在
2012-12-27 7 -
“話療”對老人的心理保健有哪些好處
人們都說李大媽老夫妻倆福氣好，子女十分孝順。這不，大螃蟹一上市，兒子就驅車到陽澄湖買來給母親吃;天氣還不太冷，女兒就替父親買好了羊絨衫。可是。儘管這樣，李大媽還是對他們有意見。她說：“其實，物質方面我們不缺，就缺有人和我們說說話。”
2012-12-27 6 -
什麼是老年人的心理期待
一般來說，老年人的心理期待大致可以分為以下五種類型： 一、成就型。有些老年人在是中青年時曾經在工作中做出過一些成績，甚至取得了非常顯著的成就，因而離退休之後有一種完成任務的感覺，對自己的成就感到滿意和自豪，他們喜愛同年輕人談自己輝煌
2012-12-27 9 -
老人心理健康要具備哪些條件
近年來，社會上流行的促進老年心理健康的一二三四五原則，對老年人養生保健十分有益，即“一個中心：以健康為中心;二個要點：瀟灑一點，糊塗一點;三個忘記：忘記年齡、疾病、恩怨;四老：有個老伴、老本、老窩、老友;五要：要掉、要俏、要笑、要跳、
2012-12-27 9 -
老年人心理健康有哪些標準
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。 二、充分地瞭解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，並作出恰如其
2012-12-27 5 -
老人健康要避免的心態
每個老年人都希望健康長壽。然而，人生如草木，有生也有死，“修短隨化，終期於盡”，誰也掙不脫這個被生死鎖定的鏈條。 《史記》中說黃帝大約在位百年，活了111歲，而秦始皇、漢武帝分別只活了49歲和69歲。那麼面對衰老，以及伴隨著衰老而來
2012-12-27 6 -
退休老年人要怎樣保持心理健康
當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較為劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。 首先老年人要正確認識離退休，要理
2012-12-27 15 -
老人的心理都有哪些需求
老人健康是人們備受關注的話題，人到老年，老人們也會有這樣或是那樣的需求，這方面可能有的子女做的不到位，我們來看看老人的幾大需求吧。 1.和睦需求：老年人都希望有個和睦的家庭和融洽的環境，不管家庭經濟條件如何，只要年輕人尊敬、孝順老人
2012-12-27 7 -
老人面對死亡有哪些心理變化
死對於每個人都是不可避免的，尤其是老人，距離死亡的日子越來越近。那麼大家知道老年人臨終前的心理是如何的呢？ 有人指出，老人的臨終反應與他的信仰、年齡、社會經濟狀況、心理成熟、應付困境的本領、機體的變化過程，以及醫生和其他重要人物的態
2012-12-27 10 -
色彩對老人的心理有哪些影響
心理學家對此曾做過許多實驗。他們發現，在紅色環境中，人的脈搏會加快，血壓有所升高，情緒興奮衝動。而處在藍色環境中，脈搏會減緩，情緒也較沉靜。有的科學家發現，顏色能影響腦電波，腦電波對紅色反應是警覺，對藍色的反應是放鬆。自19世紀中葉以
2012-12-27 37 -
哪些運動可預防月經不調
據研究發現，經常運動的女性患有月經不調的幾率較小，可以有效預防月經不調。那麼，哪些運動有助於預防月經不調呢? 1、交誼舞 交誼舞是一種有氧運動，不僅可以有效提高機體的呼吸迴圈水準，還能夠給人帶來愉悅感，有助於氣血通調，是預防月經不調
2012-12-27 9 -
少運動會導致冠心病的發生嗎
臨床研究發現，長期的不良生活習慣是導致冠心病的主要原因！對於冠心病，大家要樹立信心，及時採取醫治。冠心病是世界上最危險的疾病之一，大家一定要科學合理對待，不可疏忽大意而因小失大。 長期的不良生活習慣是人們要加以糾正的。眾所周知，高血
2012-12-27 7
