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冬季女生怎麼應對手腳冰涼
鐘小姐是某裝飾公司的設計師，因為工作繁忙，平時缺乏鍛煉，一到冬天手腳冰冷，晚上更是久久不能入睡。這種情況已經伴隨鐘小姐好多年了。一次，她和朋友們聊起這個情況，朋友們紛紛表示自己都是這樣，難不成得了什麼病？鐘小姐諮詢了老中醫後，恍然大悟
2013-01-12 4 -
怎麼判斷你睡姿是否正確
人生的三分之一時間是在睡眠中度過的。良好睡眠有益健康。很多人已經注意到睡眠品質和時長非常重要，但是對睡姿的重要性卻認識不足。 通常你是以怎樣的方式開啟你的睡夢模式？大字型、蜷縮型、還是死人平躺型？從健康角度來講，每一種睡姿都有特定的
2013-01-12 5 -
哪些因素影響女性內分泌失調
小編告訴你，日常生活五個極易導致女性內分泌失調的因素。 1、長期穿高跟鞋致內分泌失調 賀琴25歲，是個不折不扣的“高跟鞋控”。因為個子不太高，就喜歡穿高跟鞋，最低的跟兒都有五六釐米。有時候感到不太合自己的腳，但覺得款式好看，也會買
2013-01-12 5 -
經期女性吃火鍋有哪些注意事項
冬天吃火鍋是很多人的最愛，但女性要特別注意，尤其是剛好遇到經期的女性，這時期的女性身體反應特別的大，應該避免一引起辛辣、生冷食物。 經期在飲食方面需要注意的幾點： （1）忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如
2013-01-12 4 -
怎麼吃胡蘿蔔預防卵巢癌
卵巢疾病已經成為女性重要的癌症之一，預防卵巢癌工作不容忽視，那麼如何預防卵巢癌呢？日常生活中預防卵巢癌工作不容忽視，家常菜胡蘿蔔炒蛋可以幫助女性遠離卵巢癌威脅。 家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌。胡蘿蔔能提供豐富的維A，可促進機體正
2013-01-12 5 -
冬季洗頭有哪些誤區
冬天降溫，人們晚上睡覺的時候不安分，或是天氣乾燥，頭髮很亂，一起床髮型都是很個性。所以很多人早晨出門前洗頭，整理自己的外形。有些洗涮完後，頭髮未幹直接出門，會對健康造成很大威脅。下面一起瞭解一下如何洗頭才健康！ 細數冬季洗頭的雷區
2013-01-12 6 -
30歲女人有哪些保養方法
俗話說，20女人一枝花，30女人豆腐渣。那身為30歲的女人，就應該好好注意注意啦！下面就教你如何做個健康的女人。 31：和痘痘說拜拜 人過30，皮脂分泌速度幾乎減緩了一半。因此，以往總是油光光的T區不見了，而由於皮脂腺分泌過旺而引
2013-01-12 8 -
電腦族有哪些護理肝臟方法
現在，很多白領、藍領在工作中90%以上的時間都在用電腦，長時間注視螢光屏，很容易造成眼睛疲勞或傷肝。這該怎麼辦好呢？ 眾所周知，電腦一族對眼睛傷害很大，卻很少有人知道，其實對肝臟也有很大影響。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫“
2013-01-12 6 -
白領女性怎麼應對失眠方法
很多職場女性都曾經情緒性失眠，情緒性失眠時，應注意飲食調節，補充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。 情緒性失眠中，很多職場女白領是因為生活中的偶發事件產生急躁、焦慮、鬱悶等情緒，進而造成短期
2013-01-12 6 -
戴隱形眼鏡睡覺為什麼會失明
現如今，隱形眼鏡已經成為很多近視市民的必備。雖然很多市民也知道隱形眼鏡會傷害眼睛，但戴上隱形眼鏡不僅可以露出美麗的雙眼，還不用架著沉重的鏡框。很多人早上配戴的隱形眼鏡到了晚上都懶得脫掉了。但是能戴隱形眼鏡睡覺嗎？ 據英國《每日郵報》
2013-01-12 6 -
火鍋湯底是否可以喝
隨著天氣漸寒，又到了吃火鍋的“旺季”，約上三五好友，圍席而坐，在熱氣與美味中，寒冷隨之遠去。然而，火鍋雖好，引來的問題也不少。近日，市民趙女士就向欄目反映：“這鮮美的火鍋湯底究竟能不能喝呢？” 對於火鍋湯底的態度，記者發現，有的人說
2013-01-12 10 -
怎麼吃水果不利於身體健康
許多人相信多吃水果有益健康，所以他們就拼命吃。出門時，手提包裡放著蘋果；上課時，課桌上葡萄香蕉不斷；吃飯後，還總有一份水果沙拉當甜點。不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。但有些人水果實在是吃得
2013-01-12 5 -
寶寶大便乾燥怎麼辦？
1～3個月的寶寶，如果母乳餵養，每天大便為3～4次，到第3個月末為每天1～2次。牛乳餵養，大便次數相對少，一天一兩次，甚至隔天一次。如果寶寶3～4天甚至更長的時間才大便一次，排便時小臉憋得通紅，不停哭鬧，好不容易排出來的大便呈硬硬的條
2013-01-12 6 -
注意了！寶寶乘車的5種危險！
危險經歷1：我把寶寶單獨留在車裡一小會兒 我們開車帶著4歲的優優到超市購物。為了不讓寶寶搗亂，決定把優優和優爸留在車裡等候。就在優爸到車外抽煙的時候，淘氣的優優自己從車子後排坐爬到了前排的副駕駛坐位上。他模仿爸爸開車的樣子放下了汽車
2013-01-12 6 -
家長們，寶寶睡覺燈一定要滅掉哦！
大家都知道，讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。一般來說，新生兒每天的睡眠時間16-20個小時，嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時，青少年每天最好要有9至10小時的睡眠時間，而且最好在晚上10點前就寢。具體該如何保證孩子擁有充
2013-01-12 7 -
怎麼生吃蘿蔔預防癌症
卜是人們常吃的蔬菜。近年來，科學家研究發現，生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用。 蘿蔔是人們常吃的蔬菜。近年來，科學家研究發現，生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用，主要表現在： 一、生蘿蔔中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8-10倍，而維
2013-01-12 10 -
哪些養生湯有助於冬季養生
冬季是最養生的季節，平時白領因為生活的快節奏和職場的壓力而造成的乏力、疲勞、虛寒體質都可以在冬季盡情滋補，如何吃的健康，看看下面的幾款養生湯補出健康脾胃。 多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用
2013-01-12 7 -
怎麼飲食改善經期不適
女性經期總會出現各種各樣的身體問題，而甜食有改善心情的功能，所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。 那麼女性在經期如何保健呢？ 1、不要刻意吃甜食：如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加
2013-01-12 6 -
哪些烏雞食譜有助於女性健康
女性滋補身體一般都會選擇雞湯補身，而烏雞也是最好的補身滋品。別看烏雞通體黝黑，它可是調理月經不調、赤下白帶、更年期綜合症等婦科疾病的“特效藥”，既滋補又能調理疾病，何樂而不為。 因此特意推薦3大烏雞滋補藥膳，簡單實用。 推薦一：烏
2013-01-12 8 -
女性經期怎麼增加食欲方法
女性經期是身體機能最脆弱的時候，不論是從日常保養、生活習慣上都有所改變，特別是飲食口味，而經期多吃苦味食物，有清熱的作用，可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。 苦味具有清熱作用，適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期
2013-01-12 8
