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中年男性養生有哪些注意事項
從表面上看,中年人年富力強,精力充沛。其實,從生理變化和內臟器官的功能來看。中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。 中年養生正當時 許多所謂老年病不是到了老年才發病,而大多發生在中年,只不過早期症狀不明顯而被忽視。尤其是許多慢性病,如高
2013-01-12 4 -
中年男性養生有哪些措施
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防生活無規律 工作忙,家務應忙而有序,開動腦筋分出輕
2013-01-12 1 -
中年男性最需要保養哪些部位
人到中年,身體素質下降,不管是身體還是心理都要比以前差,所以中年男性要多注意下自己的健康。下面給大家說下中年男性要最要注意的五個身體部位。 1、前列腺 據有關研究,男子在50歲以後,約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類
2013-01-12 6 -
肩周炎的病因及治療方法
肩周炎是肩關節周圍肌肉,肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連,從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛,即疼痛廣泛,功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節周圍炎,本病好發於50歲左右的人,故又稱“五十肩
2013-01-12 6 -
得了肩周炎如何分期治療
肩周炎又稱肩關節組織炎,這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症,50歲左右的人比較常見。主要症狀是頸肩部疼痛、功能障礙,那麼中老年人如何分期治療呢? 肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期,或是其不同症狀的嚴重程度採取相
2013-01-12 5 -
老年人嗜睡是什麼原因造成
專家表示,老年人嗜睡原因較為複雜,主要有腦部因素、身體因素、環境因素以及藥物因素等。下面,我們就簡單給大家介紹一下老年人嗜睡的原因,以幫助廣大老年人儘早擺脫失眠。 老年人嗜睡是什麼原因造成 1、環境因素 老年人如果生活比較孤獨、
2013-01-12 24 -
春季氣候溫暖 適合氣補
經常到郊外、海灘、湖畔、山巔去走一走,既能一解冬日的鬱悶,又能呼吸新鮮空氣,實為春季養生的妙法。 其實,古人早有春季郊遊、遠足的習慣。在萬木爭榮的春季,到大自然中游上一番,確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光,秀麗的景色,清新
2013-01-12 8 -
中年男性怎麼預防腹部脂肪
現在大多數中年男性都會出現肥胖,肥胖最大的特點是腹部的脂肪堆積。可是肚子大了,穿衣服也不好,平常生活也會很累。下面教大家怎麼有效防治腹部脂肪堆積。 1、進行有效的鍛煉 為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉
2013-01-12 8 -
中年男性怎麼延緩更年期
男性更年期綜合征是人體正常衰老的必然過程。如果在日常生活中養成規律的生活習慣,消除不良的危險因素,可以有效預防並延緩更年期的到來。 常慢跑、打球。經常運動可以保持健康的狀態,同時也有益於男性的睾丸酮分泌,使身體充滿活力,達到延緩衰老
2013-01-12 4 -
中年男人掉牙有哪些危害
日本一項研究顯示:50歲左右的中年男性,不足25顆牙齒的男性,中風發病率比其他男性高57%;而只有11~16顆牙齒的男性中風發病率比其他人高74%。 男性從中年開始掉牙 日後易中風 這一項為期12年,隨訪超過41000名男性的研究
2013-01-12 8 -
中年男性有哪些心理調節方法
男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的壓力和建功立業等各方面的理想,這些促使男人願意終其一生不停地奮鬥。但是隨著年齡的增長,到了中年,無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力,這就與男人們長存于心中的理想產生了矛盾,這些矛盾如果得不到及
2013-01-12 6 -
中年男性怎麼健康內褲方法
不是每個男人都意識到內褲清洗不要太隨便。關於內褲的清洗,很多男人可能就是隨便洗一下就算了,這種方法是不對的,今天小編就告訴男性朋友怎樣清洗我們的內褲。 男士內褲正確清洗的方法: 一、內褲必須是手洗。 內褲一般相對較小,為增加摩擦
2013-01-12 10 -
男性腰痛有哪些臨床症狀
男人覺著腰疼可能是什麼問題?肝病專家表示,長期持續小心是乙肝,乙肝的臨床表現症狀有很多,也有患者出現腰疼的現象,主要與乙肝患者的生活習慣和患者的病情發展有關。 腰疼是乙肝症狀之一。乙肝的常見症狀表現為全身疲憊、頭痛、食欲不振、噁心嘔
2013-01-12 5 -
中年男性吃白菜有哪些注意事項
老年人吃大白菜的同時,要記住下面4種情況下不要吃大白菜。這四種情況就是,腐爛的大白菜、剩得時間過長的、沒醃透而半生半熟的、反復加熱的大白菜。 因為在這四種情況下,大白菜會含有亞硝酸鹽,它會與身體中的血紅蛋白結合,形成高鐵血紅蛋白,導
2013-01-12 4 -
中醫怎麼泡腳護腎方法
中醫學認為,腳底是各經絡起止的彙聚處,對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液迴圈的作用。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。 絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同
2013-01-12 4 -
男性衰老有哪些象徵
很多時候我們會把生理現象當作病理狀況,男人也已經進入了易衰老的行列,30歲男人,出現以下現象就預示著身體機能開始逐漸衰退,也就意味著衰老的來臨! 1、脫髮 提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液迴圈紊亂,從
2013-01-12 8 -
搓哪些部位有助於身體健康
在疲勞時搓一搓臉,可以讓男人們感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。還有哪些小動作,一起看看。 搓面部 搓臉時的輕重以自己的感覺而定,但宜稍重一些;搓臉時的速度以每秒一次為
2013-01-12 5 -
怎麼從尿異常判定身體狀況方法
在人們傳統的認識裡,男人的形象永遠是頂天立地的,儘管如此,當他們面對自身健康問題之時還能像先前那樣昂首闊步嗎?恐怕並不是那麼回事了。 男性的排尿問題一直成為男性朋友的“眼中釘”。下面就針對男性的排尿問題做出一系列闡述,希望男性朋友們
2013-01-12 2 -
酒精對前列腺有哪些危害
男人愛酒,大多數人喝過酒,作為精神生活及物質生活的一部分,酒又讓人難以割捨。但其中滋味恐怕自己也說不清,不論如何,前列腺炎患者還是少喝為妙。 飲酒對健康有積極作用,許多名人都曾留下與酒有關的佳話,如“李白鬥酒詩百篇”,這是酒的興奮作
2013-01-12 5 -
中年男性為什麼會導致心臟病
健身好處多,最新研究發現,如果人到中年時能保持理想的心臟健康狀況,可以多出14年的壽命。因此,人們應該盡可能遠離影響心血管健康的因素,降低患病風險。 過去已有研究指出,目前中年男性患心血管疾病的風險約為60%,女性則為56%。而美國
2013-01-12 6