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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大,會出現很多的症狀,會有睡眠不好,睡不著的情況,那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦?老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢?老年人的飲食不僅很重要,還會有很大的影響,所以一定要特別講究才行。接下來,為大家介紹老年人適合吃的食物,以及最常見的飲食誤區都有哪些,千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的,真的是這樣嗎?老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用,是有好處的哦。那麼,老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢?一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
老年人嗜睡要警惕心血管疾病
心血管病的徵兆首先,患高血壓、腦動脈硬化的人由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低,致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感,當大腦缺血缺氧時,即引起哈欠頻頻,昏昏欲睡。 打哈欠可使胸腔內...
2014-07-17 -
老年人嗜睡是什麼病
養生之道網:過度嗜睡是老年人養生常見的問題,那麼老年人嗜睡怎麼回事,老年人嗜睡是什麼病呢?下面養生之道網為您介紹老年人嗜睡怎麼回事,看看吧。 老年人嗜睡怎麼回事? 1、環境因素 老年人如果生活比較孤...
2015-03-11 -
老年人嗜睡的原因
日常生活中,我們會發現,很多老年人會出現嗜睡症的表現,導致白天睡眠過多或者沒事就想睡覺等。那麼,導致老年人嗜睡的原因是什麼,老年人嗜睡是怎麼回事呢?專家表示,老年人嗜睡原因較為複雜,主要有腦部因素、...
2015-04-15 -
老年人為什麼會嗜睡 睡前禁忌要牢記
有很多老年人在生活中會出現嗜睡症的表現,導致白天睡眠過多或者沒事就想睡覺等。長期下去,對身體健康將會造成很不利的影響,因此要及時治療。對此很多人問老年人為什麼會嗜睡呢?老人睡前的禁忌有哪些呢?接...
2016-11-09 -
老年人保健 老年人嗜睡要當心疾病上身
在生活中,我們會發現有些老年人每天睡眠五六個小時就可以了,而有的老年人只要有時間就會睡覺,這樣的情況,其實需要大家多加注意,關注老年人健康是一件非常重要的事情,要是家中的老年人的嗜睡成癮,要小心...
2016-09-26 -
老年人經常嗜睡小心腦梗塞
俗語說“春困秋乏”,春天裡,不少人總是覺得懶洋洋的,怎麼都睡不夠。春困是人體在季節轉換時的一種正常生理現象,如果是在不影響工作生活的情況下,偶爾多睡一些是沒有問題的,但若突然嗜睡或經常嗜睡,尤其...
2014-03-15 -
老年人嗜睡或是7大疾病徵兆
人的一生當中,至少有1/3的時間在睡眠中度過。因此,睡眠與我們的健康息息相關。若經常嗜睡,就要引起警惕,這可能是身體在發出警報,尤其是老年人。步入老年後,人的身體就大不如從前了,這是正常的生理規...
2011-09-15 -
老年人到底為啥嗜睡
不少老年人都說,自己上了年紀,經常愛睡覺。俗話說:“前三十年睡不醒,後三十年睡不著。”意思是人在年輕的時候,總是感覺覺不夠睡,而到了中年尤其是老年以後,人的睡眠時間會明顯減少,有時甚至徹夜難眠。...
2010-10-11 -
老年人嗜睡是怎麼回事
有些老人容易失眠,而有些老人卻很嗜睡,晚上睡的香,白天坐著看電視也能睡著,那麼,老人嗜睡是怎麼回事? 老年人嗜睡怎麼回事 1、環境因素 老年人如果生活比較孤獨、單調,環境比較寂寞,再加上...
2015-06-08 -
老年人嗜睡是什麼原因造成
專家表示,老年人嗜睡原因較為複雜,主要有腦部因素、身體因素、環境因素以及藥物因素等。下面,我們就簡單給大家介紹一下老年人嗜睡的原因,以幫助廣大老年人儘早擺脫失眠。 老年人嗜睡是什麼原因造成 ...
2013-01-12 -
老年人為何會患上嗜睡症呢
1、環境因素 老年人如果生活比較孤獨、單調,環境比較寂寞,再加上老年人由於體力欠佳,心臟功能不好,或患有骨關節病等,往往不愛活動,容易出現嗜睡。 2、藥物因素 主要指安眠藥的副作用,因為...
2015-02-03 -
老年人嗜睡的四大原因
專家表示,老年人嗜睡原因較為複雜,主要有腦部因素、身體因素、環境因素以及藥物因素等。下面,我們就簡單給大家介紹一下老年人嗜睡的原因,以幫助廣大老年人儘早擺脫失眠。 1、環境因素 老年人如果生...
2012-11-18 -
老年人嗜睡的幾大原因
老年人本來到了老年睡眠會變得少起來的,但是一些老年人嗜睡,這個是不正常的一些現象的,也是突發一些疾病的誘因,因此來說,瞭解老年人嗜睡的一些原因,對於預防老年人疾病,保證老年人健康有著極大的意義...
2013-07-05 -
老年人為什麼會嗜睡呢
有很多的老年人在生活中常常很嗜睡,使得年輕人不是非常理解,這些老年人通常白天比較嗜睡,那麼因為白天睡眠時間較長就導致夜間睡眠品質不好,可是為什麼老年人會嗜睡呢?到底是怎麼回事呢?下面我們就來瞭解一...
2013-05-08