1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調， 環境比較寂寞， 再加上老年人由於體力欠佳， 心臟功能不好， 或患有骨關節病等， 往往不愛活動， 容易出現嗜睡。
2、藥物因素
主要指安眠藥的副作用， 因為有的安眠藥作用時間比較長。 另外， 若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症， 容易出現安眠藥的後作用， 後作用表現為第二天起床後精神不佳， 倦乏嗜睡。
3、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態， 首先應該考慮是否有腦部病變。 例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等， 都可能出現嗜睡狀態。
4、身體因素
一般情況下， 身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。 老年人多體力衰弱， 特別是身患一些全身疾病， 如甲狀腺功能低下或肺部感染等， 早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。
老年人嗜睡是什麼病？
1、特發性嗜睡症
這種疾病在臨床上和發作性睡病類似， 相似之處是患者儘管表面上看有足夠的夜間睡眠時間， 仍出現白天過度嗜睡。 不同之處在於， 它不會引起猝倒， 睡眠後精神無明顯好轉。
2、神經系統疾病
如果老年人患有一些神經系統疾病， 也會導致白天嗜睡。
3、睡眠呼吸暫停
白天過度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停， 症狀有打呼、窒息和呼吸暫停。 體檢時會發現患者肥胖、頸部增粗和上呼吸道狹窄。
4、不寧腿綜合征
不寧腿綜合征以腿部感覺不適， 休息時有強烈腿動欲望為特徵。 這種症狀日輕夜重， 腿部活動後症狀可有所緩解， 大部分老年患者在睡眠時腿部有動作。
5、發作性睡病
發作性睡病是一種睡眠-覺醒控制異常的疾病， 臨床表現包括白天過度嗜睡、睡眠癱瘓、入睡幻覺和猝倒， 有部分老人屬此人群。
老年人嗜睡怎麼辦？
1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物， 若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠藥物。
2、家人應注意老年人患內科疾病的情況， 如出現老年人嗜睡的情況， 應及時找諮詢醫生或去醫院進行檢查， 謹防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活， 適當的搞些適合老年人特點的活動，
4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。 因為著涼必定損傷陽氣， 陽氣虧虛則容易嗜睡。 午睡時間不宜過長， 以半小時到1小時為宜。 飯前午睡效果更好， 即使只睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。
5、晨練後不要睡回籠覺。 這樣的習慣不僅會影響晨練效果， 還不利於心肺功能恢復， 而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除， 反而使人感到精神恍惚， 四肢鬆弛無力。
99熱心醫生溫馨提示：針對老年人的特殊體質， 預防嗜睡就要對症“下藥”， 老年人沒有了工作事業的壓力， 因此可以規律日常作息時間， 多參加運動， 鍛煉身體。 在飲食上也要做足功夫，
