老年人經常嗜睡小心腦梗塞

俗語說“春困秋乏”， 春天裡， 不少人總是覺得懶洋洋的， 怎麼都睡不夠。 春困是人體在季節轉換時的一種正常生理現象， 如果是在不影響工作生活的情況下， 偶爾多睡一些是沒有問題的， 但若突然嗜睡或經常嗜睡， 尤其是一些老年人， 那就要引起警惕了。

當老年人的腦血管出現動脈硬化、腦供血不足時就會出現乏氧症狀， 腦梗患者早期常表現為哈欠連連， 睡眠量明顯增加。 所以， 千萬不要忽略了這一重要的報警信號。

中老人預防腦梗塞做到4點

1、節制飲食

中老年人預防腦梗塞， 要切記忌酗酒， 不宜過量食用肥甘、滋膩厚味之品，

2、加強鍛煉身體

中老年人務必慎起居， 生活要有規律， 注意勞逸結合， 重視體育鍛煉。

3、保持樂觀的心情

中老年人一定要心胸開闊， 保持心情舒暢， 遇事冷靜對待， 泰然處之。

4、中老年人注意定期檢查

中老年人要定期作血脂、血糖、血液流變學等化驗檢查， 經常監測血壓。 五是留心先兆。