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怎麼給孩子做護眼菜
無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。特別是孩子們奮戰了一學期，趁著假期應該好好調整一下，讓孩子們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……在這裡我為大家介紹
2013-01-15 5 -
近視眼的飲食護理
合理的飲食安排，對預防近視十分有益。研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的
2013-01-15 4 -
電腦族多吃什麼食品
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含
2013-01-15 10 -
核桃能預防老年眼疾嗎
美國研究人員發現，吃富含抗氧化劑的食物可以預防老年性黃斑變性。這種病是發達國家老年人失明的主要元兇。這一研究結果發表在最新一期《生物化學雜誌》網路版上。 科學家早就發現，老年性黃斑變性是由一種破壞性的合成反應所導致的。一種被稱為A2
2013-01-15 8 -
該怎麼清除黑眼圈
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。 做法： 1、將所有材料用清水洗乾淨。 2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。 3、瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。
2013-01-15 8 -
關於飲食的護目法
《內經·素問·髒氣法時論》中說：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。”春季飲食調養應注意保肝、護脾之氣。 五穀為養：泛指各種糧食作物。“五穀”中具有補肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麥、蕎麥、玉米、薯類
2013-01-15 7 -
當歸土雞湯祛除黑眼圈
當歸土雞湯 原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。 做法： 1、將土雞切塊，用清水洗淨備用。 2、鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。 3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水（水沒雞肉約1公分的量），加入薑片，當歸，
2013-01-15 8 -
紅薯護眼效果怎麼樣
營養：紅薯是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。 功能：紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美。每100
2013-01-15 6 -
電腦族護眼多吃豆類食品
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含
2013-01-15 5 -
吃黃色玉米讓眼睛更亮
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種），它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，能強大的抗白內障的發生。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。玉米中含有
2013-01-15 5 -
多吃雞蛋能保護眼睛嗎
而在我們的日常生活中，除了深綠色的葉菜外，常坐電腦前的上班族每天不妨吃一個蛋黃顏色深的雞蛋。 葉黃素和玉米黃素，它們都屬於類胡蘿蔔素的家族，能夠幫助眼睛延緩衰老，特別是可預防老年性視網膜黃斑變性，這可是老年人失明的最主要原因之一。同
2013-01-15 10 -
醋黑豆能夠保護視力嗎
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載：在種類繁多的豆類中，黑豆的藥效最為突出。 黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外，黑豆中富含抗氧化成分――花色素和對眼睛有益的維生素A。這兩種
2013-01-15 11 -
清肝明目的食療方
“眼睛是心靈的窗戶”，窗戶不亮了，就無法欣賞美好的大千世界。嬌弱的眼睛，不僅需要悉心保護，也需要更細緻的養分滋潤。食物可以更好的幫助我們明亮自己的眼睛。 青少年出現視覺不清，大多是由於近視造成的，這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關。此時
2013-01-15 6 -
魚眼可以補人眼嗎
專家建議，為你推薦出幾種最適合電腦族喝的茶飲，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，調節您的焦躁心情哦！ 杜仲茶 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於常常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期
2013-01-15 8 -
吃玉米對眼睛的好處
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種），它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，能強大的抗白內障的發生。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。玉米中含有
2013-01-15 5 -
體內缺什麼易患白內障
食物中缺少某種成分，或由於疾病之後體內某種成分減少，都會發生白內障。如低鈣，常見妊娠、哺乳期婦女、甲狀腺功能低下引起低鈣血症，而鈣是維持晶體上皮細胞完整性不可缺少的成分，低鈣易發生白內障，曾見一例已婚婦女，被某醫院作甲狀腺手術時傷及甲
2013-01-15 8 -
吸入激素易患白內障疾病
美國麻省Lexington的波士頓大學醫學院Jick博士及其同事指出，對於哮喘患者，無論成人或兒童通常均採用吸入激素來控制症狀。以往有學者提出長期吸入激素易導致白內障，但由於受試者數量太少，或研究中依賴患者對所用藥物的回憶，因此該理論
2013-01-15 9 -
白內障發展慢的原因
白內障已確診，遲遲不成熟，可以經過數十年之久，這類白內障多見於老年性核性白內障，此型白內障核硬化，由於光化學損傷引起色素在核內蓄積，核由黃色變為棕色，由棕色變為紅黑色，常伴有高度近視，核硬化，屈光力增加，又加重近視的程度，多年長期用藥治
2013-01-15 8 -
老花眼會誘發白內障嗎
譚大媽10多年前就開始患早期白內障和老花眼，看遠處和近處的視力都有下降，並且老花鏡度數逐漸加深，可是兩周以前，老人近視力突然變“好”了，看近處書報時可以離開老花眼鏡，甚至還可以穿針引線了。她自己暗暗高興。不幸的是，在1周前姜大媽右眼突
2013-01-15 7 -
太陽輻射會導致白內障嗎
日曬是白內障形成增加的一個危險因素。 研究人員在法國南部對2584名居民進行了研究，以評估太陽輻射與不同類型白內障的關係。結果表明，高水準的環境太陽輻射使皮質型 白內障增加2.5倍，使混合型白內障增加4.0倍。高水準的環境太陽輻射同
2013-01-15 4
