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從分床睡鍛煉寶寶的自理能力
和寶寶分床睡對於媽媽們來說也許會有一點捨不得，心軟下來就不分床了，而且主要是擔心寶寶卻又希望寶寶早點獨立，其實3歲之前分床睡眠，對孩子其實有不少好處，例如有助於克服孩子心理障礙、養成良好睡眠習慣等等。 小寶寶都很依賴自己的父母，一會見
2013-06-03 5 -
無汗運動也健康
“運動就是要出汗才會有效果”，這是很多人的想法，可使事實並不是這樣，見天我們請到的運動專家會告訴我們運動就算是沒有出汗也是健康的。 慢跑或快走：不受地點限制，健身時段、時間長短能自由把握，是典型的塑身輕體育。 深呼吸：閉目直立，盡全
2013-06-03 6 -
自製養生洋蔥葡萄酒的方法
在日本非常盛行每天喝一點葡萄酒,據說這樣有活血防止心血管病的功能，而且對膝蓋疼痛、白內障、老人癡呆症有著相當驚人的治療效果，而洋蔥有降脂抗癌的作用，喝了洋蔥葡萄酒不但可使血壓正常且安定，降血糖，改善老花眼狀況;夜尿頻繁狀況;還可治療
2013-06-03 12 -
蜂蜜蔬菜汁的食療功效
蜂蜜是一種很有營養的食物，蔬菜也是人們日常生活中不可或缺的食物，兩種很有營養的食物搭配起來會是怎樣的呢?下面一起瞭解蜂蜜蔬菜汁的食療功效。 蜂蜜番茄汁：新番茄適量，洗淨壓取汁液，一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2-3次，能
2013-06-03 5 -
美容養顏秘方大全
鮮牛奶 愛美之心人皆有之，為何人們願意花昂貴的整容費用，相信也正是因為美對人們的重要性;你沒有天生麗質，那麼就請後天培養吧!今天小編給大家介紹的美容養顏秘方，相信能讓不少人滿足心願，以下是具體介紹趕緊來看看吧。 美容養顏秘方：
2013-06-03 7 -
咀嚼出來的瓜子臉
吃東西也能瘦臉？這是不是有點匪夷所思，其實只要通過正確的咀嚼是能很快速的瘦臉，這不但不用去可以節食減肥還能通過鍛煉咀嚼肌改善面部肌肉和骨骼的平衡，消除大餅臉。 神奇咀嚼術 嚼出瓜子臉 面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血
2013-06-03 6 -
女性朋友春夏護膚敏感後期的護理
春夏之際，很多女性朋友會出現皮膚乾燥等皮膚問題。女性朋友在春夏的時候都很關心皮膚護膚敏感後期的護理原則是什麼呢?這是廣大女性朋友都很關心的問題，那就來看看下面的介紹吧。 女性朋友春夏護膚敏感後期的護理原則： 原則1 外出應酬，保
2013-06-03 4 -
蜂蜜美容養顏功效大
美麗的容顏不是天生就能有的，都是需要後天慢慢滋潤調養的，女性可以在日常時候多吃食用點蜂蜜，這是具有高營養的食品，其中的果糖和葡萄糖是最容易被人體吸收和利用，還具有美容的功效。 1.恢復疲勞，尤其是熬夜後 在所有的天然食品中，大腦
2013-06-03 8 -
教您泡制溫經散寒黃芪浸酒
黃芪浸酒是由黃芪、萆解、桂心、制附子、山茱萸、白茯苓、石楠等泡制而與，具有補益肝腎、溫經散寒、疏風滲濕的效果，下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧，朋友們記得堅持服用哦，這樣才能真正起到保健作用！ [配方] 黃芪、萆解、桂心、制
2013-06-03 8 -
夏季防曬常識
隨著前幾天的一場暴雨的降臨，這幾天天氣逐漸回暖，太陽慵懶的在天空伸著懶腰。地上出門在外的朋友一定要做好防曬工作。今天小編就帶你學習一些夏季防曬常識： 夏季天氣越來越熱，皮膚暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，如何有效的在夏季防曬?
2013-06-03 10 -
讓臉部告訴你該吃什麼！
導語：你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的資訊。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的減肥方法。 臉部特徵減肥法 讓臉告訴你吃什麼 一：皮膚乾燥型 面子說：皮
2013-06-03 3 -
教您泡制潤膚烏髮健身益壽美容酒
美容酒是由人參、當歸、玉竹、黃精、何首烏、枸杞子等泡制而成，具有潤膚烏髮、健身益壽的功效，下面小編介紹一下如何在家泡制它吧，記得堅持服用哦！一起來吧，朋友們~！ [主治] 容顏憔悴、面色不華、身體贏弱、皮膚毛髮乾燥、甚則鬚髮拈稿
2013-06-03 8 -
豆豉能有效預防老年癡呆症
豆豉生活中常用的一種調味品，也可以當做一種家常菜肴食用。他不僅開胃消食、祛風散寒，對老年人來說，還能有效預防老年癡呆症和腦血栓的神奇功效。下面來看看專家的解析吧。 豆豉基本做法是將黃豆或黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成。從外觀上看
2013-06-03 7 -
遠離月子病的措施
月子對於新媽來說是很關鍵的一個階段，在這個階段稍有不注意，就會引發許多疾病，也就是所說的月子病。月子病到底是怎麼產生的?新媽們如何才能避免月子病呢?
2013-06-03 4 -
產婦消除妊娠紋的簡便方法
妊娠紋這個詞並不陌生，大部分產婦都會遇到的一個難題，美麗的肚子上面有那麼多難看的妊娠紋，讓媽咪們煩惱不已。其實消除妊娠紋最簡便的一個辦法就是雞蛋。雞蛋是怎樣消除妊娠紋的呢? 一、雞蛋清的作用 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常
2013-06-03 6 -
砭石刮痧之祖
人們都知道，張仲景是醫聖，李時珍為藥聖，孫思邈為藥王，那麼在砭石刮痧方面誰有資格做聖呢。誰是這砭石刮痧第一人呢?我認為這個位子非扁鵲莫屬。 砭石刮痧成就了扁鵲一世英名 話說某年某月的某一天，扁鵲決定到虢國進行考察，看自己適合在這裡做
2013-06-03 7 -
老年人要會選會吃奶粉
年齡的增長，中老年身體機能就會出現或多或少的變化，體質下降，免疫功能降低都是很正常的事情，但是隨著身體吸收營養能力減退，就會出現骨質疏鬆，易骨折，易抽筋，此時如果適當選用專為老人配製的奶粉那是很好的選擇。 對中老年人群而言，中老年
2013-06-03 5 -
老年人散步的七種方法
散步是很多老年人愛衷的一種養生方式，尤其是夏天，晚飯過後在社區裡散散步別提有多愜意了。散步的方法有很多，下面小編介紹七種散步方法。 1、快速散步法 散步時昂首挺胸、闊步向前，每分鐘走90～120步，每次30～40分鐘。適合慢性關
2013-06-03 6 -
老年人失眠原因分析
有分析結果表明，50%的老年人都會有失眠現象，那到底是什麼原因導致老年人失眠，影響老年人睡覺品質的因素都有哪些呢?下面來看看專家關於老年人失眠原因的分析吧。 心理(社會)因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、
2013-06-03 5 -
排憂解愁的素食湯
素食養生是很多人都親睞的一種養生方式，素食不僅健康有的還有一些特殊功效，今天小編來介紹一款具有神奇功效的素食湯，它可以為人排憂解愁。一起來看看那吧! 眾所周知，肉食常常含有酸性毒素，而多吃素食則有助於把身體調節成健康的鹼性體質，所以無
2013-06-03 15
