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秋季刮痧排毒正當時
天氣轉涼,人體的機能都處於下降狀態,抵抗力變低,身體中的垃圾毒素也會淤積體內,這時候及時刮痧排毒能夠給身體減壓放鬆。 近年來,刮痧治療頸椎病、空調病、女性痛經等亞健康疾病在都市白領中廣受歡迎,不僅僅是因為見效快、沒有副作用,最主要
2013-06-03 4 -
幾種健腦的有氧運動
幾種健腦的有氧運動?腦組織與其他器官不同,它沒有能源儲備。要想讓腦細胞正常工作,就必須源源不斷地供應氧和葡萄糖,而血流是氧和葡萄糖進入大腦的唯一途徑。設法增加腦血流量是提高大腦功能的基礎,而運動恰恰有這樣的作用,尤其是那些腦力工作者
2013-06-03 10 -
呵護自己讓子宮暖起來
子宮對一個女孩子來說是有多重要不言而喻,不近視孕育寶寶的河床也是婦科系統的中樞及中轉站,如果對它忽視那麼你就是對自己的不負責任,尤其是現在寒氣加重,女性體質較弱,很容易受風邪影響,讓自己的子宮受涼。 一、女性體內宮寒,就像天空中沒
2013-06-03 3 -
《黃帝內經·靈樞》—周痹
周痹是一種病名。以周身疼痛,上下遊行,或沉重麻木,項背拘急,脈濡澀為主要表現的疾病。為風寒濕邪乘虛侵入血脈、肌肉所致。下面我們就來看看《黃帝內經·靈樞》中對周痹的敘述。 問于岐伯曰:周痹之在身也,上下移徒隨脈,其上下左右相應,間不容空
2013-06-03 10 -
百歲老人老年養生有“四奇”
老年養生其實最終的目的還是要老人健康長壽,那麼下面就針對一些百歲老人的生活習慣,給大家講講如何養生,如何才能更加健康長壽。 多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,但是一部分百歲老人卻恰好相反。他們喜歡吃高能量的食物
2013-06-03 14 -
常喝紅葡萄酒的功效
紅葡萄酒起源於歐洲,紅葡萄的皮上有種東西叫“逆轉醇”,有抗衰老抗氧化的作用,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病,下面小編為您簡單介紹一下紅葡萄酒的功效。 1. 葡萄酒含有糖、醇類、有機酸、無機鹽、維生素等營養物質,對人體發育有不同的補益
2013-06-03 14 -
胎兒教育 你不容忽視
一些人以為胎教是不可捉摸的,不知道自己懷孕後應該怎麼辦。大家說胎兒是沒有思考能力的,因此胎兒是什麼而已不知道。那麼胎教還有意義嗎? 一、你所不知到的聰慧大腦三個秘密 1、反應迅速。 反應迅速,通俗地講就是我們經常說的“這孩子很
2013-06-03 2 -
懷孕期間山珍海味怎麼吃
懷孕期間的媽媽們都會不停地補充著各種營養,山珍海味一頓胡吃海塞,就是希望能讓寶寶健康成長,有著均衡的營養,其實在懷孕中期的媽媽適當補充鐵和葉綠素就是個不錯的選擇,小編推薦的山珍海味湯能促進胎兒發育,准媽媽的首選噢。 海帶結含有豐富的礦
2013-06-03 5 -
擺脫懷孕期間失眠的小妙招
隨著現代生活壓力的增大,有的女性懷孕期間還在上班,另外孕期的情緒可能和平常不一樣,這些都可能導致晚間睡眠品質差,失眠等現象。下麵跟小編來學學擺脫孕期失眠的小妙招吧。 1、靜下心來讀書或者是聽音樂,這種方式及其有效,而且還有理由胎教,一
2013-06-03 5 -
預防孕期便秘有三法
孕期如果護理不當會導致流產的發生,這當中有遺傳因素也有客觀因素,有時候一個看似平常的便秘也許都是流產的兇手,預防孕期便秘成為了孕媽媽當務之急要做的。小編就來介紹一下如何治療孕期便秘! 孕期便秘怎麼辦? 很多懷孕了的婦女都有出現不同程
2013-06-03 3 -
讓女性全面瞭解剖腹產
剖腹產是近年來大部分女性在分娩時採用的方式,相對于普通順產來說它減小了女性的痛苦,但由於是開刀手術,並不是所有女性都適合採取剖腹手術。 剖腹產手術適應症:骨盆狹窄阻礙產道;有剖腹產史;產前出血,為前置胎盤或胎盤早期剝離;妊高症或心
2013-06-03 5 -
啤酒每天最好別超兩瓶
無論我們喝什麼酒都要有個度,咱們這裡說的這個度不是酒精的度數,而是指你喝得量。營養學家指出,我們在喝酒的時候白酒最多不能超3兩葡萄酒以4兩為宜,啤酒每天最好別超兩瓶。 啤酒是一種酒精性飲料,每升熱量為400千卡,其中一半來自酒精成
2013-06-03 6 -
運動養生方法技巧
養生方法不勝枚舉,運動當然也是其中一個,生命在於運動,同樣養生也在於運動,好的運動發法不僅可以幫助我們鑄件好的身體還能賦予養生,跟隨小編一起學習,運動養生之法。 第1式:發常梳 兩手十指自然微屈成爪形,從頭部前面向後方輕輕地梳發,反
2013-06-03 4 -
靜心協調五臟功能
養生之術不僅僅局限於良好的心境和營養的搭配,專家指出,更要注重時段協調,以便使我們的五臟功能能夠得到全面的調整,選擇好的時間也成為了我們的養生之關鍵。 戌時周身氣血流經人體的心包經,此時陰氣漸重,但陽氣尚可,屬心包經值班,能協調五臟
2013-06-03 6 -
如何正確預防老年性耳聾
年紀大了,隨之而來的疾病也多了,先不說那些高血壓、糖尿病,就只是老年性耳聾就已經在老年人中屬於高發疾病,趴在耳邊大喊也許老人還是依依呀呀聽不清,那老年性耳聾如何預防呢?有哪些預防要點?下面就來具體的瞭解一下。 一、 改善生活或工作環境
2013-06-03 8 -
孕初期要避免的運動
運動在任何時候都發揮著很大的作用,孕早期適當鍛煉,能緩解懷孕後的一系列不適症狀。但是孕初期是個危險階段,到底適合什麼樣的運動,又應當避免什麼樣的運動呢? 孕早期(懷孕的1—3個月),由於胚胎剛剛種植到宮腔中,胎盤尚未完全形成,所以
2013-06-03 8 -
糖尿病嚴重危害女性的身體健康
糖尿病嚴重危害女性的身體健康,現在患有糖尿病的病人越來越多,糖尿病沒有人群限制不分男女老少都有可能受到該病的侵害。在生活中女性朋友們患有糖尿病的人也非常多。 糖尿病會給女同胞們的身體健康造成很大威脅,同時還會對她們的正常生活帶來
2013-06-03 6 -
巧讀嬰語,讓新媽無憂一夏
炎炎夏日,要想讓寶寶健康度過,新媽們就要學會掌握嬰語,即嬰兒的語言,包括身體、心理以及行為語言。嬰語是寶寶表達自己的方式,是新手媽媽們不可或缺的知識之一,下面從“嬰語詞庫”中選出幾個夏季常用的“嬰語單詞”,給新媽提供一些實用技巧。 單
2013-06-03 6 -
女士們喝葡萄酒會發胖嗎?
女性天生是美麗的動物,愛美自是天性,以瘦為美的社會裡,發胖成了女士們擔心的最大的問題,葡萄酒優雅,自然受到女士們的青睞,那麼喝葡萄酒會發胖嗎? 萄酒會導致人發胖嗎? 紅白甜酒中的卡路里(Calories)各是多少?一公升的葡萄酒,大
2013-06-03 3 -
安慰寶寶不哭鬧的小方法
新生寶寶哭鬧是很正常很平凡的一件事情,有的哭鬧一會兒,有的會無休止的大哭,讓爸媽們是毫無辦法。 新生兒的持續啼哭聲易導致產婦產生疲勞感和絕望感而患上產後憂鬱症,對身心造成極大的傷害。新生兒長時間哭鬧,還會導致一系列其他問題的產生,
2013-06-03 5