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孕期女性怎麼選擇食物
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良
2013-07-04 9 -
告別大象腿哪些食物能幫忙
這個夏天MM當然要穿穿短褲，瘦腿是最重要的任務，那怎麼樣瘦腿最安全呢?自然是飲食最安全，想要告別大象腿，這些食物能幫你： 1.番茄 番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的
2013-07-04 7 -
夏季養肝護肝的六款粥
一、胡蘿蔔粥 1、原料：大米50克，胡蘿蔔200克 2、做法：將大米與胡蘿蔔絲放入水中煮成粥，早、晚食用。 3、功效：胡蘿蔔粥有利於消除煩躁和降低血壓，還有助於麻疹患者解表透疹。 二、芹菜粥 1、原料：芹菜150克，粳米1
2013-07-04 11 -
什麼妙招可調理好氣色
從15歲來初潮之後，我一直都有痛經的毛病，那時也沒覺得影響什麼。可現在每當“好朋友”拜訪時，我不僅腰酸腹痛，更多的時候是臉色的難看，如果在家裡可以躺到床上緩解一下疼痛感，即使蓬頭垢面也無所謂，但在公司大家都注重形象，有好心的同事會問我
2013-07-04 8 -
什麼原因導致少女不來月經
女子到了青春發育期就會月經來潮，這是子宮內膜在腦垂體和卵巢操縱下有規則地發生的生理變化。腦垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素，卵巢分泌的雌二醇、雌酮與雌三醇等雌激素都是操縱月經週期的重要物質。倘若月經不能每月按時來潮(俗稱“幹血癆”，醫
2013-07-04 8 -
為什麼會導致經期延長
正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關： 血液病：如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。
2013-07-04 11 -
美甲對健康有什麼影響
所謂美甲，就是先將指甲表層銼薄，然後在指甲上貼上一個模擬指甲蓋，從而使手指看起來更加修長。美甲的過程：消費者選擇好指甲圖案，然後美甲師拿專業銼刀開始銼指甲(因為直接將模擬指甲貼到指甲上太厚了，看起來不真實，銼薄後就逼真了)，把所有指甲打
2013-07-04 10 -
生活中怎麼緩解眼睛疲勞
這些天，周小姐時常感到眼睛酸澀、痛脹，有時看東西也變得模糊不清，到醫院問診，醫生說，這是眼睛在提出抗議，如果仍持續過度使用眼睛，您的視力將會下降，不適的症狀也會越來越嚴重。 醫生介紹，從事新聞、文秘等整天與電腦打交道的人，大多數人視
2013-07-04 2 -
怎麼穿鞋不利於身心健康
鞋子變形使局部皮膚變厚 走路多的人，足底運動量大，一雙鞋久穿不換，鞋子長期在地上擠壓、摩擦，哪怕當初買的時候再合腳，鞋子的某個部位也會變形，腳的相應的某個部位會因受刺激而使皮膚變厚。長期摩擦，加上其它外力的傷害，足底、趾間、趾背和小
2013-07-04 7 -
怎麼運動讓你更美麗
男人常說：女人笨點才可愛。可如果你真的笨到聽不出他的言不由衷，那麼，他或早或晚都會找個理由悄悄溜走的。因為，大多數男人，尤其是智慧的男人，都是不太有對牛彈琴的雅興的。在此送你幾條能讓自己與眾不同的“美人計”。 最佳運動處方一 彈跳
2013-07-04 9 -
戴隱形眼鏡用電腦有什麼危害
研究人員表示，現在普遍被使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質所製造，雖然各廠牌的材料不盡相同，但實驗顯示，所有的隱形眼鏡在電腦輻射照射下，都會漸漸的分解變質，使得原先材料的分子產生變異，這些分解後的小分子，有的會透過淋巴迴圈到達水晶體，
2013-07-04 8 -
女性身上有什麼弱點
男人和女人的差別不止是性別上的，在身體上，女人至少還有6個弱點。對於想要保持健康的女性來說，這些地方都是值得留心的。 ●免疫系統 女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比
2013-07-04 4 -
年輕女性如何應對手腳發涼
氣溫驟然下降，很多人尤其是一些女性朋友手腳發涼的毛病又犯了。很多人對這種情況不以為然，但是醫生提醒：手腳發涼可能是一些疾病的信號…… 症狀：雷諾病和雷諾現象 雷諾現象多見於中、青年女性。典型表現為雙手指(足趾)末端在受涼後出現發白
2013-07-04 7 -
什麼黑色食物有益女性健康
入冬以後，天氣日漸寒冷。專家提醒冬季手腳冰冷的女人，此時多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可哥等黑色食物，可以促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。 有些人的血液迴圈弱，距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。同時，
2013-07-04 15 -
怎麼做可保證腦部健康
一般人的腦重為1400克，不足體重的2%。但需氧量卻占整個身體的20%一25%，能量消耗占整個身體的1/6—1/8。一些人在集中思考問題時，常常出現眼前發黑、頭暈等症狀就是缺氧造成的。那麼怎麼保證大腦的充足供氧呢? 1.保持室內空氣
2013-07-04 6 -
女人婚後七個行為 逼瘋男人
婚前兩人恩恩愛愛，女人小鳥依人，婚後不少男人總會抱怨著女人這或那的，這根本不能完全怪罪于男人，因為婚後女人很多的瘋狂舉動真的能逼瘋男人！第一：紅杏出牆紅杏出牆無須解釋，男人最痛苦的事莫過於如此，結局當然是離婚。如果沒有孩子還好辦，一拍兩散
2013-07-04 6 -
女性如何預防老年癡呆
老年癡呆症是一種由大腦病變引起的疾病，為阿爾茨海默氏症(Alzheimer's disease)的俗稱，症狀包括語言表達發生問題，喪失時間觀念與方向感，記憶、計算、理解、思維等認知功能日漸衰退，反應遲鈍，容易遺忘事物，另有一些人還會出
2013-07-04 3 -
痤瘡患者飲食有何禁忌
痤瘡治療的方法有很多，對於不願服藥、塗藥的人來說，注意飲食就更加重要。 飲食要三多： ①多吃富含鋅的食物：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等都富含鋅。②多吃富含維生素的食物：維生素A對肌
2013-07-04 7 -
灰指甲患者“防止傳染”是關鍵
灰指甲不但會傳染自己也會傳染給他人，但這種傳染是有條件的，好比免疫力差的人容易被傳染，易感人群容易被傳染。只要確定真的患上了灰指甲，那麼就要積極去治療灰指甲了，潛伏期{因身體狀況}過後就必定會傳染。 灰指甲特指由皮膚癬菌所致的甲板感
2013-07-04 4 -
老年人易患灰指甲的原因
隨著時代的進步，人們生活水準的提高，對身體健康的標準也越來越嚴格，健康的理念也在不斷的完善。灰指甲的出現嚴重影響患者的生活和工作，近年來灰指甲的發病率一直居高不下，尤其是老年人患者更是多了起來。由於很多人患了灰指甲都不進行合理的治療和
2013-07-04 11
