從15歲來初潮之後， 我一直都有痛經的毛病， 那時也沒覺得影響什麼。 可現在每當“好朋友”拜訪時， 我不僅腰酸腹痛， 更多的時候是臉色的難看， 如果在家裡可以躺到床上緩解一下疼痛感， 即使蓬頭垢面也無所謂， 但在公司大家都注重形象， 有好心的同事會問我是不是生病了?我只能強作歡顏說只是胃痛。 然而， 我的謊言很快就被揭穿， 每月那幾天我的臉色就會變得蠟黃， 甚至有同事暗地裡笑我的表情是“顯示器”， 什麼時候來月經一目了然。 沒辦法， 我開始求助於美容師， 按照她提供的方法恢復好氣色。
搓捏耳朵
雙手分別搓捏耳廓的內外部， 有痛點處為捏的重點， 從上到下要全部揉搓， 在耳垂處手法不妨重一點， 以搓熱搓紅為度。 常做耳部按摩， 有強腎之功。 腎是生命之本， 腎強則體健， 體健則容顏潤紅有光澤。
幹浴面
用雙手掌從上至下、從裡向外緩緩擦面， 默想讓臉部皺紋打開， 面色紅潤， 這個動作重複20次， 久而久之， 可以使人的面部皮膚細嫩， 面色紅潤， 起到延緩衰老的作用。
做個睡美人
睡眠會影響整個生理平衡， 尤其在肌膚上有明顯的反應。 睡眠好， 肌膚得到正常休息， 微血管通暢， 肌膚就會光潔;而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細胞複製得更快， 令臉色年輕紅潤。
化妝修飾
用含保濕、滋潤效果的粉底打底，
