人們在夏季感冒俗稱"熱感冒"。 許多人認為, 天氣較熱不用打針吃藥感冒慢慢就會好的。 這種錯誤認識往往因重視不夠, 導致感冒惡化, 使小感冒引起併發症。 因此, 提醒大家熱感冒千萬不能冷處理, 一定要及時治療, 以免衍變其他病症。
引起夏季感冒的原因主要有以下幾種:一是由於夏季氣候炎熱, 人體出汗較多, 汗腺分泌會消耗很多能量。 二是夏天晝長夜短, 悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息, 導致睡眠不足, 感覺渾身乏力。 三是夏天, 許多人食欲減退, 主要以清淡食物為主, 影響了蛋白質的攝取。 四是由於天氣熱, 人們不願到戶外運動, 使人體的抵抗力下降。 五是因地域不同, 晝夜溫差較大, 導致老人和兒童容易夜間感冒。 六是氣候異常帶來的忽冷忽熱, 人們沒有及時適應氣溫變化, 從而加大感染病毒的幾率而引發感冒。 七是很多人貪圖涼快,
症狀
"熱感冒"症狀主要表現為:發熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口乾舌燥、四肢無力、食欲不振等。
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"熱感冒"除有感冒症狀外, 還有發熱、汗出不暢、噁心嘔吐、腹瀉腹痛等表現。 治療宜清暑化濕、解表和中。 可選用藿香正氣口服液(10毫升), 7歲以上服3~5毫升, 3~7歲服2~4毫升, 每日2次。 感受風寒之惡寒發熱, 內有食滯或伴泄瀉嘔吐的胃腸型感冒患兒, 可選用午時茶顆粒(沖劑);暑熱口渴、小兒痱毒者可用金銀花露口服液;暑熱便秘、口渴心煩、口舌生瘡者可用導赤丸,
"熱感冒"症狀較輕的, 僅有鼻部症狀, 如鼻塞、流清涕、打噴嚏, 輕度咳嗽, 3~4天內就可痊癒。 如果涉及到咽部, 多有發熱, 咽痛, 扁桃腺腫痛。 發熱大多持續2~3天。
如果症狀較重, 則有高熱, 畏寒, 頭痛, 乏力, 食欲減退。 患者可能有較頻繁的咳嗽,
病毒感染時, 血白細胞多正常或偏低, 細菌感染時則大多增高。 由於上呼吸道感染大多是由病毒引起的, 尤其在病毒感染早期, 不必使用抗生素。 如果合併細菌感染, 如滲出性扁桃腺炎, 化膿性中耳炎, 醫生會視具體情況使用抗生素治療。 孩子如果發熱, 可以在醫生的指導下適當退熱, 但不要使用過大劑量的退熱藥, 以免體溫驟降, 發生虛脫。 如果患兒咳嗽較重, 影響到飲食和睡眠, 可在醫生的指導下服用止咳藥。
預防
室內外溫差
1.科學使用空調。 隨著社會的發展,
專家提醒:不要貪一時舒服而忽視了自身的健康, 越是熱天, 越應該加強耐熱鍛煉, 減少在空調房間裡的時間, 經常在空調環境下上班的市民, 回到家後儘量不要使用空調。
注意飲食
2.講究"吃"的學問。醫學研究表明,感冒與飲食關係密切,一切感冒是由於脂肪食物、肉類、乳製品、黃酒等引起,原因是這類食物可降低體內的免疫細胞的抗病毒的能力,引起感冒;過多的食用高鹽食物,可導致唾液的分泌減少,引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物,可以消耗體內的水分和維生素,常引起口乾舌燥,使免疫功能低下,導致感冒;吸煙飲酒,會導致呼吸道的防禦機能下降,易感染呼吸道疾病。
專家提醒:合理搭配飲食,少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒,特別是在炎熱的夏季,可以預防感冒。
3.搞好勞逸結合。生命在於運動,如果整天呆在家中陪著電視機度日,或者過分繁忙,長時間持續工作,過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。
專家提醒:預防感冒的最好方法是工作和休息相結合,回歸大自然,通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。
衛生習慣
4.養成衛生習慣。醫學研究顯示,通過手的觸摸最容易感染病毒,據報導,健康的人同感冒的病人共同生活三天,由於他們有良好的衛生習慣,結果沒有感染上感冒。因為感冒病人噴出來的飛沫中,僅有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中,鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖,並且都是從裡向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活10小時,病人手感染上病毒,再通過把病毒帶到所接觸的地方--手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
專家提醒:預防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手,勤洗手、勤換手帕,改掉用手摸鼻、眼的習慣。
心態
5.保持良好心態。情緒和免疫力是一對孿生兄弟,經常發愁的人可以引起免疫功能的低下,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以"可乘之機"。據報導經常發愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍,心裡壓力大及性格內向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。
專家提醒:心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。
感冒初期,當禁食生冷、油膩,如果是溫熱之邪,初期正在清解階段,亦當忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結,此時反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。 感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
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衛生習慣
4.養成衛生習慣。醫學研究顯示,通過手的觸摸最容易感染病毒,據報導,健康的人同感冒的病人共同生活三天,由於他們有良好的衛生習慣,結果沒有感染上感冒。因為感冒病人噴出來的飛沫中,僅有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中,鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖,並且都是從裡向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活10小時,病人手感染上病毒,再通過把病毒帶到所接觸的地方--手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
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心態
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