艾灸的作用 艾灸穴位可調理脾胃虛寒

隨著天氣漸冷， 很多人會怕冷， 一般女性多於男性， 也有很多中老年人有身體怕冷的症狀， 這是陽氣不足的典型表現。 陽氣不足， 體內產生的熱量不夠， 陽氣不夠了， 自然就會出現怕冷的狀態， 林國華教授認為， 艾灸關元穴可補腎固元防寒。 艾灸屬陽， 艾灸燃燒時產生的熱量， 借助灸火的溫和熱力的作用， 通過經絡的傳導， 起到補腎固元防寒的作用。

脾胃虛寒， 可以艾灸穴位。 明代中醫學家張景嶽說， 三焦痛症因寒者十居八九。 他認為， 寒則凝、溫則通， 胃脘痛虛寒證為多， 治療宜溫通調補。 怎麼知道自己是不是脾胃虛寒呢？平時胃痛隱隱，

勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重， 特別容易腹瀉不止、胃口不好、口淡不想喝水的， 多為脾胃虛寒之人。

有幾個穴位， 是治療脾胃虛寒類胃腸病中常用的， 如足三裡、中脘、關元、內關等。

足三裡是“足陽明胃經”的主要穴位之一，

是一個強壯身心的大穴， 凡是肚腹部位的問題都可用足三裡這個穴位治療。 取穴時， 由外膝眼向下量4橫指， 在腓骨與脛骨之間， 由脛骨旁量1橫指， 該處即是。 中脘則在上腹部， 臍中上4寸， 可治療胃痛、噁心、腹脹等。 內關則是寬胸解鬱、行氣止痛之穴， 位於前臂正中、腕橫紋上2寸處。

有需要的患者， 可自己去藥店買點艾條。 仰臥姿勢， 用點燃的艾條在以上這幾個穴位上溫灸， 每穴5分鐘， 以感覺溫熱、舒適、不燙為度。 每日1次， 10次一個療程， 此方對緩解胃痛有幫助。