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預防感冒揉按5個穴位
流鼻涕、感冒、流感是秋冬季節的常發病。尤其是碰上體質虛弱、要風度不要溫度的女孩子們，風一吹，感冒就上身了，咽痛鼻塞，頭疼，各種症狀齊上陣，讓很多人都吃不消，下面教大家揉按幾個穴位輕鬆治療感冒。 推揉合穀 取坐位或臥位，用拇指指峰
2013-07-07 7 -
老年人選擇拐杖的方法
老年朋友們，您日常生活中的出行會用到拐杖嗎?您知道您適合什麼樣的拐杖，拐杖的選擇方法又是什麼嗎?我們一起來學習下吧! 拐杖是老年人出行的好夥伴。可是，總有些老人覺得拐杖用著不順手，甚至曾經因它摔跤而拒絕使用。所以說拐杖的合不合適也
2013-07-07 8 -
三式推拿法 益腸胃緩便秘
現在人們的運動量越來越小再加上飲食的不均衡造成了越來越多的人腸胃呈亞健康狀況，特別是老年人，腸胃弱便秘成了他們最大的難題。那麼這些問題不能只靠藥物解決，其實一些推拿等特色療法還是非常有效的。 舒大腸 一手叉腰，另一手五指張開，指端
2013-07-07 7 -
水果的食療妙用 滋補養顏促消化
最貴的養生食材不一定是最好的，便宜的養生食物身邊竟是。我們又何必浪費金錢，浪費資源呢。來看看身邊的養生美食吧。 火龍果 1、排毒解毒、保護胃壁 2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生; 4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大
2013-07-07 5 -
決明子的功效—治療青春痘
導語：決明子的功效除了清肝明目、去火除濕的功效外還有去除青春痘的功效，我們一起看看決明子祛痘的功效說明和祛痘方法吧。 有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，每天餐後泡水喝，隔日痘子就會消失，體重也會減輕呢!這個盛極一時的“秘笈”，曾
2013-07-07 5 -
孕婦吃水果要注意、注意、再注意！
孕婦該怎樣吃水果才能放心呢?孕婦吃水果應該注意什麼呢? 孕期水果吃太多很危險! 水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養，如
2013-07-07 5 -
立秋吃什麼好呢？
立秋吃什麼呢？你知道嗎？悶熱的伏天就要接近尾聲了，如果調理身體呢？ 立秋不適宜大補特補 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，
2013-07-07 5 -
根據腳型選鞋
人的腳大致分為以下三種類型，大家可以根據以下的腳型介紹來判斷自己的腳型，並根據自己的腳型來選購運動鞋。這種通過腳型選鞋的方法是很準確的。 1、正常型 足弓高度正常，腳印中部有很大的弧度但不中斷。在跑步時通常以腳跟外側著地，然後向內側
2013-07-07 4 -
空腹不宜吃的幾種水果
胡蘿蔔�性因為月經，會導致血液中的血漿蛋白、鐵、鉀等丟失。因此，在月經乾淨後的1至5天內，應補充蛋白質、礦物質等食品。 特殊日子你最好吃什麼?大概這是很多人都希望的，在這裡應該是對經期的一個簡單的概括吧，我們應該去懂得呵護自己的身體
2013-07-07 7 -
有效養胃3款美味食譜
工作和生活的雙重壓力，很多上班族的飲食不規律，造成腸胃病的發生，小編給各位推薦3款美味食譜。 紫菜南瓜湯 紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 做法：先將紫菜水
2013-07-07 10 -
夏季買菜要警惕五種帶毒蔬菜
葡萄糖� 夏季賣蔬菜的時候注意什麼呢？哪些菜是健康的？怎麼才能安心食用？哪些是需要處理才能食用？下面小編給大家介紹五種帶毒蔬菜。 1、四季豆和菜豆 四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時，應先將其煮熟，然後撈出
2013-07-07 6 -
男生應該怎樣快速祛痘？
越來越多的男性護膚品正在佔據者市場，也有越來越多的男生開始關心自己的皮膚問題，譬如處在青春期的男生就會被臉上的豆豆所困擾，想盡辦法去尋找祛痘的方法，下面小編給大家介紹一下男生怎樣快速祛痘。 1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上
2013-07-07 6 -
識別易被農藥污染蔬菜的小常識
食品安全中最重要的也最常見的問題就是，蔬菜有農藥殘留，有農藥殘留的蔬菜輕則會引起中毒，重則留下癌症的隱患。今天小編就來介紹一下最容易被農藥污染的蔬菜。 最容易被農藥污染的蔬菜 大多數葉類蔬菜都會較常使用農藥，如白菜、油菜、雞毛菜
2013-07-07 9 -
現代射箭運動的比賽規則
運動會上大家都見過射箭運動，很多人也在關注這一運動專案，那麼大家知道射箭運動比賽規則嗎 射箭是用弓把箭射出並射中預定目標,打在靶上的技藝。射箭比賽的勝負是以運動員射中箭靶目標的環數計算的,命中靶的箭越靠近中心,所得環數越高。射箭運動員
2013-07-07 28 -
這個夏天讓“毒豆芽”不在
最近總是有很多關於食品安全的案例，雖沒有當年的三聚氰胺奶粉事件那麼沸沸揚揚，影響惡劣，但是像染色饅頭，毒豆芽事件也不斷發生。作為消費者，我們能做的就是學習怎樣辨別，一邊維護自己的利益。下面就是小編介紹的辨別毒豆芽的方法。 一看豆芽
2013-07-07 7 -
花椰菜妙減肥
花椰菜是一種有機蔬菜，隨著科技的發展，生活水準的不斷提高，這種有機蔬菜也成為生活中很常見的食物，其實花椰菜也是擊退脂肪的好幫手。 花椰菜減肥的兩大重點： 1.正餐前吃半顆至1顆花椰菜 將1/2~1顆花椰菜洗淨切開，放入滾水燙熟，可
2013-07-07 26 -
無乳糖的冰凍食物代替冰淇淋
夏日裡吃個冰淇淋，是個美的享受，腸胃不好的人也想吃，怎麼辦呢?小編告訴你一個對策。 沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰淇淋才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些
2013-07-07 7 -
准父親們應該提高精子品質
合理飲食可以提高精子品質，準備孕育下一代的男性朋友，應該及時補充所需的營養元素，戒煙戒酒，還應搭配上適當的體育鍛煉，養成良好的生活習慣。 一、合理補充礦物質和微量元素。 人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見
2013-07-07 6 -
老人生活的六點建議
老人生活，是有許多注意事項的，為了更好的讓老人過好晚年生活，專家給出了一些老人生活中的建議，比如說多運動，建立良好的心態，等等，具體的建議請看下面文中詳細的介紹。 老人生活的六點建議 老人 建議 生活 第一，晚上21時至23時
2013-07-07 6 -
哪些是適合在夏季的運動呢?
夏天到了，天氣非常的炎熱，稍微一動就會出汗，就更別提再運動了。但是如果越怕熱越不運動的話，機體就越不能適應外界環境。那麼為了我們的健康，那麼哪些是適合在夏季的運動呢? 在熱的環境中運動，能使皮下 毛細血管擴張，散熱能力提高，使機體有更
2013-07-07 6
