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教師在日常應該如何保護自己嗓子
教師這個職業需要長時間地說話，這樣的情況導致教師的嗓子受到傷害。不少教師朋友在教學幾個月後發現自己的嗓音由清脆變為沙啞，有的甚至患有慢性咽喉炎。其實教師應該要懂得如何保護好自己的嗓子。 相信很多教師朋友都想瞭解下載日常應該要如何保護
2013-07-07 6 -
青椒豬肝
青椒豬肝是一道簡單易學的養肝明目食譜，有此需要的朋友可要認真的學習、製作一下才是哦! 食材： 主料：豬肝250克 輔料：柿子椒60克 調料：豬油(煉製)20克,鹽3克,白砂糖1克,味精2克,胡椒粉1克,花椒15克,澱粉(玉米
2013-07-07 5 -
中醫告訴你薄荷功效全攻略
在中醫上經常說是以我們人體的經絡、穴位等作為研究病情的依據，在夏季很多高血壓的患者會經常使用薄荷作為治療的藥物，那麼薄荷在中醫到底有什麼藥用作用呢? 薄荷的功效：疏散風熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮痛。主治風熱表症，頭痛眩暈，目赤
2013-07-07 4 -
哪些運動可以改善情緒？
近年來，很多人面臨著各種各樣的壓力，如工作壓力、家庭壓力、經濟壓力等。因此，不少人不懂得適當地釋放自己的壓力，長期壓抑自己，從而導致情緒抑鬱煩悶，患上一些心理疾病。其實人們可以在工作之餘，多做些運動，運動可以幫助人們改善情緒，調整心情。
2013-07-07 9 -
經常吃酸菜易導致腎結石
經常吃酸菜易導致腎結石，在東北過冬的時候我們經常可以看到家家戶戶最普遍的一道菜就是酸菜，東北人喜歡自己醃制酸菜在冬季的時候食用，但是專家表示經常食用酸菜對於我們的身體還有一些負面影響的。 一、酸菜中的草酸易形成結晶而導致腎結石的發
2013-07-07 10 -
花生可以減肥嗎
花生可以減肥嗎?過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 花生能減肥 營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製
2013-07-07 5 -
哪些洗澡方法有助於養生
現代人們對養生可謂是非常的重視，尤其是在家裡就能實施的一些小方法，更是受到了朋友們的青睞，畢竟不用吃藥，也不用買儀器，簡簡單單的幾個動作就可以起到養生的作用，那麼，您知道嗎?洗澡中也有些方法也是可以養生的，來看看都有哪些。 洗澡朋友
2013-07-07 7 -
緩解口腔潰瘍的食療方法
口腔潰瘍在我們身邊已經很常見了，有很多人會經常的出現口腔潰瘍，這和缺少維生素B族有很大的關係，特別是那些經常不吃蔬菜，不吃水果，營養不足，壓力大，情緒的起伏很大就會很容易出現這一疾病，專家指出口腔潰瘍的出現是可以通過一些食療方法來有效的
2013-07-07 8 -
看電視很久會引起人們眼疾發生
眼疾可怕，出現了眼疾的話，會導致了視覺受損，不利於我們的生活，其實很多的眼疾出現，都是因為生活上的不注意造成的，比如，家居養生之中，很講究看電視的時間，要是看電視很久，很容易導致了人們眼疾的發生。 會引起人們眼疾發生，其實看電視
2013-07-07 7 -
高血壓的症狀表現常見的有哪些
對於我們大家來說，高血壓並不是是什麼罕見疾病，該病是目前發病率非常高的一種心血管疾病，困擾著很多的中老年朋友，但是由於很多朋友對該病的症狀並不是很瞭解，所以往往不能及時的發現該病，錯過了最佳的治療時機，耽誤了病情，那麼究竟高血壓的症狀表
2013-07-07 7 -
糖尿病的病症有哪些方面的表現
糖尿病近幾年的發病率是非常高的，對於該病，我們大家一定要引起重視，積極的進行預防，避免該病給身體和生活帶來不必要的影響，出現了相關症狀後，還要及時的發現，及時的進行治療，那麼究竟糖尿病的病症有哪些方面的表現呢?下面就給大家具體的介紹介紹
2013-07-07 9 -
一周健康減肥食譜_青豆炒蝦仁的做法
青豆蝦仁有著很好的減肥功效，減肥同時又豐胸，您心動沒有? 食材： 材料：基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只 調料：油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯
2013-07-07 5 -
蒜苗炒冬瓜條的做法
特色: 菜色淡雅、清爽適口，減肥消胖，有利健美，利肺化痰。 原料: 蒜苗100克，冬瓜300克，花生油、醬油、精鹽、醋、濕澱粉、味精適量。 操作: 1.將蒜苗剝去外皮，切成2 釐米長的段，冬瓜削去外皮，切成0.5釐米厚、1
2013-07-07 12 -
豬蹄湯怎麼做_花生豬蹄湯營養功效
材料： 豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、薑、料酒適量，鹽少許 做法: 1、豬蹄斬大塊，飛水，沖淨浮沫; 2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三
2013-07-07 7 -
心腦血管食譜 涼拌茄條
茄子裡的維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，防止硬化和破裂，所以經常吃些茄子，有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。今天就教大家一道涼拌茄條的做法。 材料： 長茄子2個、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉適量 做法：
2013-07-07 4 -
蝦怎麼做好吃_啤酒燒大蝦做法
簡介: 大蝦紅亮肉質鮮嫩，啤酒香氣濃厚，別具風味。 材料: 主料：對蝦600克， 輔料：香菜20克， 調料：啤酒750克，鹽2克，醬油5克，料酒10克，胡麻油3克，白砂糖5克，味精2克，豌豆澱粉10克，植物油20
2013-07-07 7 -
冬瓜老鴨湯的做法
材料：冬瓜、鴨子、薑絲、油 冬瓜老鴨湯做法： 1、鴨肉洗淨後剁成大小合適的塊塊，待用;起鍋熱鍋後加入少量食用油微火煸香薑絲，然後改大火， 將鴨塊放入鍋中，猛炒至鍋底收汁，並逼出鴨油，熄火，撈出鴨塊瀝幹多餘油份，鴨肉有腥味，幹
2013-07-07 13 -
怎麼吃能夠去掉惱人的大眼袋
現在很多人都會出現眼袋，特別是女性，會特別覺得眼袋會影響美麗，每天頂著一雙那麼大的眼底，哪還有美可言呢，就會通過各種各樣的化妝品，眼霜來消除眼袋，但是效果都不是很好，下面專家為您支招，從我們生活中的食物開始，眼袋就會很容易消除。
2013-07-07 10 -
桂圓荔枝大比拼 吃哪個更容易上火
枸杞子�百姓都知道桂圓吃多了會上火，荔枝吃多了也會上火，有好事者就要問一問了，桂圓和荔枝到底哪個更容易讓人上火呢?下面先簡述一下兩種水果的特性，然後再看是否能在他們中比較出個高下來。 一、龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣
2013-07-07 6 -
教你怎樣擺脫失眠
失眠是現代人們比較常見的一種疾病，會給人們的身心健康造成很嚴重的影響。對此，專家表示，失眠的危害性是非常大的，如果長期失眠的話，會使患者的精神奔潰，造成嚴重的後果。對此失眠可通過正規的治療方法來進行調節，也可以通過生活中的護理措施進行改
2013-07-07 8
