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夏季家常美味主食 椒鹽花卷的做法
麵食，是南北方人都不可以缺少的桌上美味，專家也提到，養生應當適當吃些麵食，在夏天吃，更有開胃的作用。今天就和大家分享一道美味麵食——椒鹽花卷，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友九色鹿提供）原料：麵粉500g、水230-260g（水量請根據麵粉
2013-08-09 4 -
預防頸椎病的9條策略
頸椎病是多因素引起的累及多組織結構的綜合征，預防是關鍵，預防策略包括以下幾條： ①不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更嚴重;②必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部
2013-08-09 5 -
如何才能擊退夏日濕疹
內源性因素： 遺傳等因素可能導致濕疹 濕疹的主要原因有內源性也有外源性的。專家舉例表示，內源性原因就像我們有一些基礎病，比如說有慢性膽囊炎、淺表性胃炎、扁桃體炎、寄生蟲感染等一些疾病，可能會有慢性的感染病灶，及一些內分泌、代謝的改
2013-08-09 8 -
長按血海穴 讓你不再被“斑”煩惱
以前，常常覺得人到中年才會被雀斑所困擾，可是，隨著工作壓力的增大，雀斑早已是迫不及待地爬上了各位年輕女性的臉上，而且揮之不去。雖然目前對於雀斑的認識都認為除除有礙美容以外，並無任何主觀感覺或其它影響。但對於天生愛美的女性來說，這無疑是
2013-08-09 12 -
洋蔥茄子可減少老年斑
老年斑又叫“壽斑”，常常出現在老人的手、臂、面頰等位置，醫學上稱之為“脂褐質色素”。這種色素是細胞酸氧化後的產物，它不僅聚集在皮膚的細胞膜上，還會侵犯體內各個臟器。洋蔥富含硫質和人體必需的維生素，能清除體內的不潔廢物，使肌膚潔淨，減少
2013-08-09 8 -
警惕！女人愛生氣易惹八種疾病
女人遇到不公平，或受委屈時就愛生氣，但是經常生氣，傷害的不僅僅只是容顏，還有身體健康，平常總是聽人說要保持良好的心情，不要生氣，因生氣要影響到人的身體健康，特別是女性生氣的話，更容易引起很多疾病，那麼愛生氣的女人容易得哪些疾病呢？1、長色
2013-08-09 7 -
外食族7個好習慣保持苗條 今夏讓你瘦個夠
只要保持良好的習慣，選擇品質好的商家，外食族也能吃得健康，幫助保持身材苗條。★不要等餓了才吃飯 早、午、晚餐都要正常吃，若餓了才吃很容易造成血糖不穩定，或是某餐吃得過多，造成脂肪難以分解。建議三餐包含五穀和根莖類的主食，蔬菜和奶、蛋、魚、
2013-08-09 5 -
“護膚強迫症”對號入座 過度護膚要不得
“護膚強迫症”你有嗎？各位，不妨對號入座！1、沒化妝也要用卸妝產品，患有清潔強迫症，就怕洗不乾淨臉，一天中潔面超過2次以上。聽專家說：認為不上妝也要卸妝的人，覺得卸妝乳可以保持毛孔清潔，但基本上，卸妝乳與皮膚短短幾十秒的接觸，不可能有能力
2013-08-09 7 -
女性怎麼飲食應調理腎虛
女性腎虛讓女性的身心都受到影響，那麼以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。 豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨
2013-08-09 9 -
女性如何自我調理預防貧血
女性因為生理原因容易導致貧血，所以對於女性來說，日常生活中，如何自我調理，合理飲食，才能很好的預防貧血。 1.生活的調理： 保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。 2.飲食的調攝：
2013-08-09 4 -
想健康別忘了蘑菇
肝癌聽起來讓很多人很害怕，嚴重危害身心健康。那麼日常飲食過程不妨吃下蘑菇能夠幫助你很好的預防肝癌哦。 研究發現，微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然，補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有
2013-08-09 4 -
哪些飲食原因導致女性脫髮
現代女性開始有脫髮的煩惱。其實除了環境等因素導致脫髮，其實飲食等原因也有可能引起脫髮哦。女性朋友們要注意哦。 脫髮原因之一：主食和水果蔬菜攝入不足 歷代養生家一直提倡健康的飲食需要“五穀為充、五果為養”，也就是說人體每天必須攝
2013-08-09 10 -
哪些食療方可應對急性乳腺炎
急性乳腺炎多發于產後媽媽，不利於身心健康。那麼不妨選擇這些食療方讓產後媽媽遠離乳腺炎也不會危害寶寶健康哦。 1、蒲公英粥 原料：蒲公英60克金銀花30克粳米50～100克。 製作：先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥
2013-08-09 8 -
為何產後要補鈣？產後補鈣營養食譜
孕期要補鈣，相信很多媽媽都知道，但是，你知道產後也要補鈣嗎？坐月子恢復體能時就要開始注意補鈣了，這是為什麼呢？接下來，小編就來為你解疑，並且推薦兩款產後補鈣食譜。 為何產後要補鈣 產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分
2013-08-09 9 -
產後月經失調怎麼辦？產後正常來月經的時間
產後月經失調怎麼辦？分娩後，新媽媽月經是一個自然的生理恢復過程的。不過，有些媽媽產後月經失調不規律，這要怎麼辦呢？產後正常來月經的時間是什麼時候呢？ 產後正常來月經的時間 新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶
2013-08-09 7 -
特發性血小板減少性紫癜臨床分型
特發性血小板減少性紫癜臨床可分為2型： 急性型：此型較為常見。既往無出血史，起病急，常有發熱，以自發性皮膚和黏膜出血為突出表現，多為針尖大小的皮內或皮下出血點，形成瘀點或瘀斑，少見皮膚出血斑或血腫。皮疹分佈不均，常以四肢較多，在易於碰
2013-08-09 6 -
血小板減少性紫癜常繼發於哪些疾病
繼發性血小板減少症又稱獲得性血小板減少症，是繼發於其他疾病引起的血小板減少，能找到明確原因，涉及的病種相當多。如藥物性免疫性血小板減少症，其他免疫性血小板減少症，如Evans綜合征、慢性淋巴細胞性白血病、各種急性白血病、淋巴瘤。系統性紅
2013-08-09 10 -
肛裂患者飲食上要注意什麼
專家介紹食療作為肛裂的輔助治療方法，可以在一定程度上緩解肛裂患者的痛苦，減輕症狀。肛裂患者在飲食和食療上可注意以下幾個方面。 1.調理飲食：合理安排膳食，有利於保證大便通暢，減輕排便痛苦。平時應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或
2013-08-09 7 -
蕨菜致癌
蕨菜是人們非常喜歡的野生菜，它含有多種維生素，有舒筋活絡和消食健胃的作用。可在食用時以沸水焯過浸入涼水，再行食用，這樣便能除去蕨菜的異味，十分爽口。但是民間卻流傳著一種蕨菜致癌的說法，認為蕨菜會使骨髓造血功能減弱，減少身體白細胞和血小板
2013-08-09 12 -
黑木耳的功效與作用及營養價值
黑木耳的功效與作用，對於人體保健有非常;大的幫助很多人都知道黑木耳不僅味道鮮美，而且營養價值極為豐富，經常食用可以預防很多疾病;以下是黑木耳的功效與作用及營養價值介紹，一起來看看吧。 黑木耳的功效： 潤肺補腦，活血止血之功效
2013-08-09 12
