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老年人怎麼保護消化道健康
老年人的消化道的抗病能力也會下降，因此對於老年人來說，日常飲食只有這麼做才能讓你的消化道更健康哦。 1.注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 2
2013-08-09 7 -
老年人怎麼健康鍛煉方法
適當的鍛煉有益老年人身心健康。所以對於老年人來說，只有選對健身方法才能讓你的身體更健康哦。 一、應重點選擇有助於心腦血管健康的體育運動，如慢跑、散步等。每次運動時間約為30至60分鐘，每週3至5次，不宜過於劇烈。年齡大些或體質較
2013-08-09 7 -
天秤座2013年8月9日運程
日運程 天秤座 2013年8月9日 總運： ★★★☆☆ 愛情： ★★☆☆☆ 財運： ★★★★☆ 工作： ★★★☆☆ 貴人星座： 獅子座 幸運數字： 0 吉時吉色： am:6：00--7:00寶石藍 開運方位： 東南
2013-08-09 8 -
射手座2013年8月9日運程
日運程 射手座 2013年8月9日 總運： ★☆☆☆☆ 愛情： ★★☆☆☆ 財運： ★★☆☆☆ 工作： ★☆☆☆☆ 貴人星座： 天秤座 幸運數字： 8 吉時吉色： pm:10:00--12:00玫瑰紅 開運方位：
2013-08-09 6 -
摩羯座2013年8月9日運程
日運程 摩羯座 2013年8月9日 總運： ★★★☆☆ 愛情： ★★★☆☆ 財運： ★★☆☆☆ 工作： ★★★☆☆ 貴人星座： 白羊座 幸運數字： 7 吉時吉色： am:9：00--10:00琥珀棕 開運方位： 正
2013-08-09 8 -
水瓶座2013年8月9日運程
日運程 水瓶座 2013年8月9日 總運： ★★☆☆☆ 愛情： ★★☆☆☆ 財運： ★★★☆☆ 工作： ★★☆☆☆ 貴人星座： 獅子座 幸運數字： 6 吉時吉色： pm:6：00--8:00墨玉綠 開運方位： 正西
2013-08-09 5 -
雙魚座2013年8月9日運程
日運程 雙魚座 2013年8月9日 總運： ★★☆☆☆ 愛情： ★★★☆☆ 財運： ★★☆☆☆ 工作： ★★☆☆☆ 貴人星座： 獅子座 幸運數字： 2 吉時吉色： am:7：00--8:00奶油白 開運方位： 正西
2013-08-09 6 -
可以防癌抗癌的維生素有哪些
民以食為天。補充維生素是我們經常提到嘴邊的，為什麼要攝入更多的富含維生素的食物呢，其中一方面的原因就是維生素食物有一定的抗癌功效。人們每天都通過吃從膳食中攝取各種營養，而這些營養物質參與體內組織細胞的代謝、更新與修復。 多攝取維生素
2013-08-09 7 -
教你如何搞定這四種類型的上司？
在職場，我們必須明白職場相處之道有很多講究，上司們都是"有內涵"的。他們每人都是一部書，不管是不是你喜歡的類型，你都需要有所瞭解。只翻目錄也好，一目十行也罷，或者僅看看書名就決定愛憎，總之，你得先知道他是一本什麼書，再來決定讀不讀，怎麼讀
2013-08-09 16 -
職場30個社交原則 給你職場好人緣
在職場打拼的不止是工作能力，還有社交能力。擁有好的人際關係，對日常工作和晉升都有很大的幫助。學習在辦公室與同事相處的技巧和原則是十分必要的。1、無論發生什麼事情，都要首先想到自己是不是做錯了。如果自己沒錯（那是不可能的），那麼就站在對方的
2013-08-09 8 -
積極心態讓你幸福到骨子裡
好的心態會對你的基因產生影響。在首個該類研究中，來自加州大學洛杉磯分校和北卡羅來納大學的研究人員調查了積極心理狀態對於人類基因表達的影響。他們發現，不同類型的快樂對人類基因組的影響有著很大的差異。研究報告線上發表在《PNAS》雜誌上。那些
2013-08-09 9 -
胃部保護防四大誤區 煲湯時間越長越沒營養
現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。因此，提醒您，對於胃部保護千萬別陷入以下四誤區：誤區一：胃病不會傳染。一般人普遍認為胃病不會傳染。但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人。
2013-08-09 11 -
健康飲食知識：五款西瓜皮特製美食 清爽一夏不打折
西瓜是美食，西瓜皮也是可以入藥做菜，甚至美容養顏的。下面為大家推薦幾款瓜皮打造的美食，簡單易學，營養豐富哦~1、 涼拌西瓜皮炎熱的夏天涼拌西瓜皮是必不可少的。將瓜皮切成細長小塊，用少許食鹽拌醃二至三小時，瀝去鹽水，加醬油、醋、麻油等佐料伴
2013-08-09 12 -
夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、
2013-08-09 7 -
貪吃零食也和受輻射一樣致癌
美國營養學家研究證明了一個驚人的結果：在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症! 這是因為，人體的遺傳物質DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素，如果這些營養素不足，會導致DNA損
2013-08-09 7 -
子宮肌瘤患者忌吃補血益氣食物
子宮肌瘤的預防尚缺乏有效措施。病理不明，但及時發現和治療生殖道狹窄或梗阻性疾病，少生育，少做人工流產或刮宮術，有可能減少其發病機會。患有子宮肌瘤的女性在飲食方面一定要多多注意，小心不要把子宮肌瘤越“養”越大。一、子宮肌瘤患者的飲食注意事項
2013-08-09 12 -
有效緩解眼疲勞的四種按摩方法
1、按壓穴位法緩解眼疲勞 閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。 2、按壓眼球法緩解眼疲勞 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，
2013-08-09 8 -
最簡單的保護眼睛的5個方法
1、閉目放鬆法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，渾身肌肉盡可能放鬆，30分鐘後，睜眼閃眨屢次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用於常常閱讀和寫作的人。 2、入靜養目法 端坐，渾身放鬆，眼微閉，雙手放
2013-08-09 13 -
眼藥水要怎麼保存
眼藥水的保存方法 1、 眼藥水（膏）開啟後，不要超過4周使用時間。 2、放冰箱內的眼藥水（膏）勿放在冷凍室內。 3、使用完後要擰緊蓋子，隔絕空氣、減少污染和藥液外漏的機會。 4、眼藥水一定要和其他類水劑藥物分開存放，千萬不要誤
2013-08-09 4 -
出汗有益於牛皮癬康復治療
皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑，一個經由血液迴圈、腎臟由尿液排出體外，另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。 銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經常出汗的地方就不會出
2013-08-09 5
