好的心態會對你的基因產生影響。 在首個該類研究中， 來自加州大學洛杉磯分校和北卡羅來納大學的研究人員調查了積極心理狀態對於人類基因表達的影響。 他們發現， 不同類型的快樂對人類基因組的影響有著很大的差異。 研究報告線上發表在《PNAS》雜誌上。
那些有著高水準實現幸福感（eudaimonic well-being， 由深切地感受生活的目標和意義而獲得的一種快樂）的人們， 他們的免疫細胞中顯示非常有利的基因表達譜：其炎症基因呈低水準表達， 抗病毒及抗體基因則強有力地表達。
而那些具有較高水準享樂幸福感（hedonic well-being，
在過去的10年裡， 加州大學洛杉磯分校醫學教授 Steven Cole 和同事們一直在調查人類基因組對於壓力、不幸、恐懼和各種消極心理的反應。
在這項研究中， 研究人員將焦點放到了人類基因組對於積極心理的反應上。 他們想知道， 情況是僅僅與壓力和不幸相反， 還是積極的幸福感激活了不同類型的基因表達程式？研究人員從人類基因組的角度， 調查了享樂幸福感和實現幸福感的生物學影響。
以往的研究發現， 在長時間的壓力、威脅或不確定的情況下， 迴圈免疫細胞的基礎基因表達譜會發生徹底的改變。
Cole 說， 這種反應有可能進化， 在我們的祖先時期説明了免疫系統對抗了與社會環境條件變化相關的微生物威脅模式改變；這些威脅包括社會衝突引起受傷所導致的細菌感染， 以及與社會接觸相關的病毒感染風險增高。
“然而在當代社會以及我們相當不同的環境中， 社會或價值觀信仰威脅的慢性啟動， 可以促進炎症， 引起心血管疾病、神經退行性疾病以及其他疾病， 可以損害對病毒感染的抵抗力， ” Cole 說。
在新研究中， 研究人員抽取了 80 名健康成人的血液樣本， 並評估了他們是有享樂幸福感還是實現幸福感，
那些有實現幸福感的人免疫細胞顯示有利的基因表達譜， 而有享樂幸福感的人顯示不利的基因表達譜。 “有高水準享樂幸福感的人感覺並不比有高水準實現幸福感的人要糟。 兩者似乎具有相同高水準的積極情緒。 然而， 他們的基因組反應卻非常的不同， 即便他們的情緒狀態同樣積極， ” Cole 說。 “這項研究告訴我們， 做的好和感覺好對於人類基因組有著非常不同的影響， 即便它們產生了相似水準的積極情緒。 顯然， 相比於意識， 人類基因組對於獲取快樂的不同途徑更為敏感。
