-
女性經期絕對不能做的事
1.別飲酒 後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病 有研究認為，女性在月經期間體內激素水準發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。 女性此階段體內分解酶的活動能力處於較低
2013-08-13 8 -
老年人用藥需要注意哪些問題
隨著歲月的流逝，人一天天衰老，難免會疾病纏上，危害你的健康。這時一定要堅持治療疾病，把好用藥4道關。那麼，老年人到底要把好哪些關呢? 記憶關：記憶力減退，容易弄錯用藥時間和方法。 應對方法：保存完整的用藥記錄和方法。老人記憶力逐漸
2013-08-13 5 -
睡眠不好更容易被曬黑？
據美國《科學日報》07月23日報導，美國克裡夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現，睡眠不足會損害皮膚功能，比如曬傷後難以恢復，促使皮膚加速老化。 研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估，其中有一半女性睡
2013-08-13 8 -
簡單八招男人有效抗衰老
男人抗衰老要練呼吸 練習呼吸首先需要挑選空氣清新的地方，如街心花園、樹林、河邊等，有條件的話還可常到郊區的青山碧水之間鍛煉。其次，有節奏的深呼吸才有助增加肺活量，專家推薦給大家“聞花式深呼吸法”：像聞到花香一樣深呼吸，使腹部向外鼓
2013-08-13 5 -
淺談夏季防中暑的食物
中暑患者通常有以下幾種臨床表現： 1、熱疹（或稱痱子），為高出皮膚表面的斑丘疹，或瘙癢性紅色疹，見於衣服覆蓋的皮膚。常因汗腺導管堵塞繼發金黃色葡萄球菌感染。口服相關抗生素治療，加用抗組胺藥，皮膚塗擦洗必泰霜或1%水楊酸溶液（每日3
2013-08-13 6 -
夏季有哪些水果可以養生
桃 桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。 獼猴桃 獼猴桃是女性美容養顏
2013-08-13 9 -
未准媽媽孕前準備調理4宜4不宜
未准媽媽懷孕前的準備有哪些呢？備孕期最需要調理的就是母體環境，要怎麼做呢？小編認為要從生活習慣開始調理，改正不良習慣才是受孕的首要條件哦。 女性孕前準備4宜 多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率，有補腎、調先天精氣之作用。 充足的睡眠休息是為了
2013-08-13 7 -
用腦過度吃哪些食物好？
1、用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果 蘋果有“記憶果”之稱，含鋅促進大腦發育、增強記憶力及腦內神經連結，亦有護心效果。 龍眼是“智慧果”，讓大腦開竅，當碰上連續工作加班或考試，思考變得遲鈍，吃龍眼可恢復體力，讓思緒敏捷。 值得注意
2013-08-13 5 -
傷胃的五種喝湯方式
誤區一：喜歡喝剛煲好的熱湯 剛煲好的湯往往很燙，而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯，認為喝進去更暖胃暖身。其實，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度，超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消化道黏膜惡變，因此50度以下的湯更適宜。
2013-08-13 6 -
增加受孕幾率的五類食物
健康脂肪類食物： 三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷孕幾率。 維生素D
2013-08-13 11 -
防暑 夏季防暑排毒吃什麼
1、苦瓜 苦瓜又名“涼瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，營養非常豐富，有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天熱，吃苦瓜最好。 2、鴨肉 鴨肉性寒，是夏季進補的優良食品，營養很高，有除濕、解毒、滋陰、去燥、養胃、補腎、
2013-08-13 7 -
預防血管硬化的六大食物
1、茄子 含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。 2、洋蔥 含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸
2013-08-13 6 -
夏季抗暑熱多吃六大食物
一、高維C水果 維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、獼猴桃、草莓、聖女番茄或是柑橘類都可以。 二、黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如
2013-08-13 5 -
清熱解暑 夏季茄子的吃法
茄子不僅好吃，還有很多保健和治療作用，茄子中含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓。其次，茄子含有葫蘆巴堿及膽鹼，在小腸內能與過多膽固醇結合，排出體外，以保身體血液迴圈正常，降低膽固醇。此外，茄子還可以吸收
2013-08-13 8 -
夏季哪些蔬菜適合老人吃
一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%。其次
2013-08-13 5 -
吃桃子可以補氣養血嗎
桃子能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。相對來說，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火，口幹、口渴、嚴重的還會長癤子。對於上火引起的便秘，吃桃子反而會加重便秘。消化不
2013-08-13 6 -
嬰兒哭鬧不止的八大原因
有家長反映寶寶總是不停地哭鬧，醒時哭、睡時哭、玩到一半哭、離開媽媽時哭……寶寶到底哪來這麼多眼淚？爸爸媽媽要學會領悟嬰兒哭鬧的“語言”，有時寶寶哭鬧不一定是出於心情不暢，可能是與腸道疾病有關。一、嬰兒哭鬧不止的原因1、感冒患感冒的寶寶半夜
2013-08-13 7 -
孕婦水果吃的越多越好嗎
孕婦水果吃的越多越好嗎？ 實際上，孕婦吃水果過多也不好，每天各種水果控制在六七兩即可。有些吃乾果也比較多，這些乾果含油脂多，食後也容易轉化能量儲存。此外，還要避免把水果當做攝入維生素的主要來源，應該以蔬菜為主。 孕婦每天攝入的熱
2013-08-13 9 -
口渴喝水只是補充水份嗎
口渴喝水只是補充水份嗎 夏季天氣炎熱，出汗多，體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水，很多年輕人，尤其是兒童、青少年和白領，口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。商店裡琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度上方便了我們的生活，但是，夏季大量出汗後
2013-08-13 7 -
夏季飲食過分清淡好嗎
夏季飲食過分清淡好嗎 隨著氣溫的升高，汗液的蒸發，體內水分丟失增加，需要不停地補充水分。結果，胃酸被沖淡、消化液被稀釋，致使食欲下降，胃腸道消化吸收功能也下降。清淡少油的飲食較易消化吸收。但是，很多人過分追求飲食清淡，減少了魚、蝦
2013-08-13 11
