據美國《科學日報》07月23日報導, 美國克裡夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現, 睡眠不足會損害皮膚功能, 比如曬傷後難以恢復, 促使皮膚加速老化。
研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估, 其中有一半女性睡眠品質不好。 結果顯示, 睡眠品質不好的人較易出現細紋、膚色不均、肌膚失去彈性等問題, 睡眠品質良好的人皮膚修復更有效率。 例如同樣是曬傷, 睡眠不足的人曬傷72小時後皮膚可能還會泛紅、發炎, 而睡眠充足的人皮膚復原情況良好。
發佈在國際皮膚病理學醫學研討會上的這項研究報告解釋,