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白領晨起舒緩保健操
現今很多白領長期坐在辦公室，得不到好的鍛煉，也沒有時間鍛煉，工作壓力也非常大。那有沒有什麼緩解壓力的辦法呢？下面小編給大家介紹晨起緩解壓力的保健操大家一起來學學吧！ 頸側彎頸舒壓操 此動作可伸展頸側和肩膀的肌肉，緊實側腰的效果。
2013-09-02 8 -
三高吃什麼好呢？紅酒泡洋蔥
醋泡img alt="三高吃什麼好呢？紅酒泡洋蔥-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/cf112c40921924334292a9f79074a44e.jpg"> 三高患者一般指的
2013-09-02 20 -
你的身體為什麼會虛弱？
很多人都在感歎身體狀況一天不如一天了，幹什麼都沒精打采的，不愛運動也不愛說話，為什麼會這樣呢？是我們的身體越來越虛弱了嗎？是什麼造成了我們身體的虛弱呢？是工作壓力，還是不好的生活方式？又該如何解決這些問題呢？ 1、年齡增大 據有
2013-09-02 6 -
哪些體質的人適宜吃綠豆？
綠豆三大功效 1、清熱：吃綠豆可以敗火 2、養脾胃：中和過食葷、辣的胃熱 3、解毒：體內熱毒食物中毒哪些人適合吃綠豆： 1、熱性體質及易患瘡毒的人 是愛喝冷飲，吃冰涼口味的東西，脾氣也比一般人差，容易急躁的屬於熱性體質的人。這類人體
2013-09-02 10 -
吃鹹味的食品補腎，吃過鹹則傷腎
你知道什麼是鹹味食物嗎？都包括哪些呢？吃鹹味食物補腎，吃過鹹食物傷腎，為什麼呢？ 中醫的腎是一個功能的概括，不同于西醫的腎臟。傳統醫學認為“腎主水”，即腎有調節水液代謝的作用。而鹹味食物能調節人體細胞和血液滲透壓平衡及水鹽代謝，可增強
2013-09-02 10 -
羊睾湯
食材： 主料：新鮮羊睾1對。 輔料：豬骨湯、精鹽、胡椒粉、蔥、薑、芫荽、肉湯各適量。 制法： 羊睾去筋膜，切成薄片。鍋置旺火上，倒入肉湯並加胡椒粉、蔥白、薑末、鹽等煮開放入羊睾片煮5分鐘，撒上芫荽末即成。 用法：佐餐食用，每日
2013-09-02 17 -
藥酒和保健酒的區別
藥酒與保健酒的區別你知道嗎？保健酒與藥酒相比較，最大的區別是什麼呢？下麵小編帶你解開謎團，不要被商家所蒙蔽。 【所屬範疇不同】保健酒屬於“飲料酒”範疇，藥酒屬於“藥”的範疇; 【功能作用不同】保健酒主要用於調節生理機能，以保健、
2013-09-02 7 -
核桃芡實粥
材料： 主料：粳米(150克) 輔料：核桃(30克) 芡實米(30克) 蓮子(20克) 調料：冰糖(20克) 製作： 1.粳米淘洗乾淨，放入冷水中浸泡半小時，撈出瀝水; 2.核桃仁、芡實去雜質，洗淨; 3.蓮子洗淨，用冷水
2013-09-02 6 -
炒蘑菇的做法
蘑菇一直以來都是人們餐桌上不可缺少的一種食材，它有著相當豐富的營養價值，如果我們能夠把它利用起來，那對於維持身體健康是十分有利的，據營養專家介紹，肉絲炒蘑菇能夠使 蘑菇的營養價值得到最大的發揮，而且口感也是很不錯，不過不是所有人
2013-09-02 3 -
感冒能吃的食譜
感冒能吃的食譜 感冒是常見病，一年四季都會發作的一種病，特別是感冒後出現發燒，更是會引發其它的疾病。所以感冒出現後，一定要及時的治療。除了採用藥物治療外，我們還可以在飲食上面多注意起來，因為飲食搭配得當有助於感冒的好轉。所以很多的人就
2013-09-02 8 -
立夏是什麼時候
立夏是什麼時候 春夏秋冬這四個季節，都有著它們各自的特點，春天是春暖花開的時候，是種植農作物的季節。秋天是收穫的季節，冬天則是儲藏的季節。那夏天是什麼樣的季節呢?那立夏是什麼時候，立夏就是將要告別了春天，夏天即將來臨。 立夏是什麼
2013-09-02 5 -
教您做蘑菇炒魷魚
蘑菇和魷魚都是比較常見的食材，蘑菇抗癌、排毒深為人知，魷魚也是富含鈣鐵等多種對人有益的元素，説明改善貧血。兩者在一起烹製，蘑菇炒魷魚是一道很好的養生菜肴。可以幫助人們緩解工作生活的疲勞，增強身體的抵抗力。而且蘑菇炒魷魚味道也很鮮美，操作
2013-09-02 6 -
牛肉燉蘿蔔怎麼做
在這炎熱的夏季，我們是否感覺到不想進食呢，天氣這麼乾燥，夏日的天空總是那麼的充滿著陽光，在這種高溫環境下我們在家裡呆著肯定要做些好吃的健康的食品來解解悶，降降暑。那麼做些什麼呢，我在這裡推薦一種菜肴的做法牛肉燉蘿蔔。 我們都知道牛
2013-09-02 4 -
蒜苗炒肉絲的做法
蒜苗炒肉絲，是一款鮮嫩美味的家常菜。人們適量地食用蒜苗炒肉絲，能夠滋陰潤燥、暖補脾胃，是十分適合在春冬季節食用的。如果人們患有體虛乏力、食欲不振、大便幹結等，可以適量地食用蒜苗炒肉絲，能夠有助於緩解病情發展。那麼，蒜苗炒肉絲的做法應該是
2013-09-02 5 -
菜花炒肉做法有哪些
蔬菜炒肉是最常見的做法，這樣做不僅搭配合理，而且營養的價值也都很高，菜花炒肉做法就是其中的一種，菜花深受到很多人的喜愛，尤其是中老年更尤為的喜愛吃，只要也是因為菜花具體促進新陳代謝的功效，因此一年四季中，多吃菜花，有利於我們人體健康。
2013-09-02 2 -
枸杞的功效與作用你知道嗎
枸杞是一種藥材，只要見過枸杞的人就知道它就像一種果實，紅的，顆粒不算大，但是就是這麼一種小的顆粒，它的藥用價值卻很大，那枸杞的功效與作用是什麼呢?枸杞能夠起到抗氧化，抗衰老，抗腫瘤的功效，而且還能夠起到提高人體免疫力的功效等。 要
2013-09-02 7 -
空腹喝蜂蜜
不少上班族都有喝蜂蜜的習慣，這些情況會説明人們防止便秘，滋養肌膚，保持身體美容，但是，在平時生活上喝蜂蜜的時間是很有講究的，蜂蜜食用最好要把握良好的時間觀念，不要空腹喝蜂蜜，不然的話，對自己的身體健康也是有著很大的影響的，下面我們就去看
2013-09-02 9 -
陳醋泡花生米
對於陳醋泡花生米想必大家都比較熟悉，而且這也是屬於一種家常菜。陳醋泡花生米味香，口感好，所以深受人們的青睞，有的人常常會用陳醋泡花米作為下酒菜。陳醋泡花生米的做法也比較簡單，只要是找好陳醋，花生米，再找點白糖，鹽，松花蛋，紅椒即可。
2013-09-02 8 -
佛手柑的作用
據專家介紹佛手柑其實也就是我們常說的佛手。那我們就應當知道佛手它是屬於一種藥用價值很高的物質，它的根，它的莖，葉，以及花，果實都可以做為中藥來用。並且它是一種無毒的藥材。並且單單對佛手進行觀察的話，它的形態特殊，所以還具有很高的觀賞的價
2013-09-02 15 -
螺旋藻片的功效與作用
螺旋藻對人體有很好的效果，但是在這裡提醒大家，並非所有人都適合食用，特別是對於孕婦、老人、小朋友來說，避免服用螺旋藻。另外，對於心臟病患者來說也不宜服用。下面詳細給大家介紹一下螺旋藻片的功效與作用。 螺旋藻(Spirulina)，是
2013-09-02 11
