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香菜的好處有哪些?
香菜又叫芫荽,是人們生活中常見的提味蔬菜,小小提味蔬菜對人體的好處卻不少;它營養價值豐富,含有許多人體所需營養成分,還具有促進食欲、增進消化等功能;以下是詳細介紹,一起來看看吧。 香菜的好處: 香菜全年都有種植,但以秋、冬季的品質較
2013-09-02 5 -
女性經期不能吃的食物
女性月經期間是一個特殊的時期,所以,在平時的飲食上,希望我們可以更好的進行預防,才可以避免在此時帶來一些身體上的危害,那麼,這樣的一些食物,對於女性而言都會是哪些食物不能吃呢,我們不妨去認識一下吧。 1、女性經期不能吃生冷之類的食
2013-09-02 2 -
蜜汁山藥的做法
山藥是一種很好的養生食材,建議大家經常食用,其山藥的做法也非常多樣化;今天小編給大家介紹的是——蜜汁山藥,蜜汁山藥是一道“甜蜜小菜”非常適合家庭餐桌;不過,甜甜蜜蜜的寓意也讓蜜汁山藥經常出現在婚宴餐桌上,下面是它的做法介紹,一起來看看吧
2013-09-02 11 -
運動前吃點巧克力能減輕疲勞
巧克力是許多女人的至愛,很多人都把它當成零食來食用,其實,巧克力不僅美味可口,而且對人們的身體健康也是有一定的幫助的,據研究表明,運動前適當吃點巧克力能減輕疲勞的感覺,愛運動的朋友們不妨可以試試看。 運動前吃點巧克力能夠幫助減輕疲勞
2013-09-02 2 -
道家氣功的養生方法
大家可能對道家養生來說不瞭解,其實道家養生的方法有很多,氣功就是其中的一種,氣功分為兩大類,一類是動功,另一類就是靜功,兩者有很大的區別,也就是人們常說的外功和內功了,兩者是分不開的,所以說,不管是哪一種,如果想要練習好就要好好的學習,
2013-09-02 4 -
荷蘭豆的做法你也能學會
荷蘭豆這麼常見,我在超市里經常看得到,但每次都不敢買,為什麼?因為我不知道怎麼做才好吃,是它真不好吃呢,還是我做的不好吃,我都搞不清了,所以不敢買。瞧,這就是生活中常見的抱怨,小小的荷蘭豆都不放過。荷蘭豆,今天小編就來教教你荷蘭豆的做法
2013-09-02 6 -
中醫十二月養生計畫
十二月是一年中的最後一個月,也是比較寒冷的一個月份。特別是在北方,很多朋友在十二月份經常會躲在家裡不出門,生怕感染感冒。對此,中醫養生方面認為,在十二月份雖然天氣比較冷,但我們可以在飲食上加強護理,好的飲食可以有效的抵禦疾病的侵害。
2013-09-02 31 -
鮮菇燒豆腐
世界肝病日,關愛肝病患者的健康,小編給各位推薦一道菜——鮮菇燒豆腐 食材: 鮮菇燒豆腐的製作材料: 主料:豆腐(北)300克,蘑菇(鮮蘑)75克 調料:鹽3克,味精1克,蠔油20克,香油1克,澱粉(豌豆)5克 做法: 教
2013-09-02 6 -
上班族吃夜宵也能瘦的小技巧
由於工作的關係,很多上班族需要經常熬夜加班,這就免不了半夜肚子會餓的情況。不少上班族都會選擇吃夜宵。但是他們十分擔心晚上吃夜宵會發胖。其實上班族不用過於擔心。只要妙用小技巧,上班族吃夜宵也可以不發胖,甚至還可以瘦下來呢。 想必很
2013-09-02 2 -
病人吃水果時應注意哪些問題
在日常我們會因為身邊的朋友或者親人住院我們會看望他們,首選的營養品就是水果,但是並不是所有的病人都適合吃水果,我們也應該瞭解病人的情況適時買一些適合他們的水果。 病人吃水果應注意以下幾項宜忌: 第一、經常大便乾燥的人,可多吃些桃
2013-09-02 3 -
肝腎不足引起的脫髮 應多吃黃豆黑豆
胡蘿蔔 alt="肝腎不足引起的脫髮 應多吃黃豆黑豆-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/e1d89cb36a2fd2d86d7437725b5e066c.jpg"> 早晨起來,發
2013-09-02 7 -
運動健身要注意什麼呢
運動健身是大家常常做的事,畢竟現在越來越多的工作都不用運動,這也是健身房為什麼那麼火爆的原因,不過,運動也是要講科學的,不能一味的追求累,覺得費勁了、累了,就是健身了,這是常見的誤區,雖然有一定道理,但是,運動也是要合理的。 運動中
2013-09-02 3 -
如何幫助我們快速減除疲倦
疲倦的狀態,不但讓我們無法進行工作的狀態,還會因此引起了一些疾病的發生,所以,居家養生期間,發現經常有疲倦狀態的人們,我們不要忽視,一定要採取一些合理的方式,去進行減除,下面就是快速減除疲倦的一些方式。 幫助我們快速減除疲倦的方法之
2013-09-02 9 -
青春期少女要避免吃那些食物呢
青春期是充滿朝氣的,當然,也是最沒有醫療常識的時候,所以多看一些醫療知識是非常有必要的,比如說女性青春期這個重要環節要注意不能吃什麼食物,這是非常有助於健康的,不然的話,一些食物可能會影響到青春期少女的發育,從而導致一些比較嚴重的後果。
2013-09-02 2 -
綠豆的功效及適用人群
綠豆是我們主要豆類植物之一,產量豐富。研究表明:綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多,具有很高的食用價值。以下是關於綠豆的功效及適用人群介紹,希望對大家有所幫助。 綠豆的功效 1、綠豆性味甘涼,有清熱解毒、清熱解毒,
2013-09-02 5 -
怎麼健康減肥_涼瓜酸菜瘦肉湯
材料: 瘦豬肉60克,涼瓜一條(約150克),鹹酸菜梗60克。 做法 (1)涼瓜洗淨,去瓜核,切幾件,鹹酸菜梗洗淨,切件;瘦豬肉洗淨,切件。 (2)把涼瓜、瘦肉放進鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲1小時,放鹹酸菜
2013-09-02 3 -
怎樣快速健康減肥_芹菜鯽魚湯做法
芹菜鯽魚湯是一款很能減肥瘦身的養生湯,隨小編一起來學習一下吧! 原料: 水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。 做法: 1、鯽魚用油先煎過; 2、再和其它的配料放在鍋
2013-09-02 8 -
產後飲食調理_黃蘑燉小雞做法
黃蘑燉小雞是一道非常適合婦女產後飲食應用的食品,做法並不難,有此需要的朋友就趕快學習一下吧! 食材: 主料:淨小雞1只,水發黃蘑、油菜各少許。 調料:鹽、味精、花椒水、肉湯、薑塊、蔥段、大料、植物油各適量。 做法: 1.
2013-09-02 10 -
雞腳排骨湯 滋補清肺
清補涼雞腳排骨湯你知道怎樣做嗎?這道湯健脾胃,清肝明目,我們一起來看看它的做法吧。 材料: 清補涼l包,雞腳12只,排骨300克(斬件),鹽適量。 做法: 1、清補涼盛筲箕內,洗一洗滴幹水;雞腳用少量鹽搓擦片刻、洗淨
2013-09-02 31 -
對皮膚好吃什麼_蘆薈炒肉絲的做法
蘆薈炒肉絲的製作材料: 主料:蘆薈350克,豬裡脊肉50克 調料:鹽3克,澱粉(豌豆)5克,豆瓣醬20克,白砂糖5克,大蔥10克,薑5克,大蒜(白皮)5克,醬油5克,花生油20克,雞精2克 教您蘆薈炒肉絲怎麼做,如何做蘆
2013-09-02 12