青春期是充滿朝氣的， 當然， 也是最沒有醫療常識的時候， 所以多看一些醫療知識是非常有必要的， 比如說女性青春期這個重要環節要注意不能吃什麼食物， 這是非常有助於健康的， 不然的話， 一些食物可能會影響到青春期少女的發育， 從而導致一些比較嚴重的後果。
青春期女性由於身體沒有發育好， 所以說， 飲食方面就要格外注意了， 大家都知道， 身體成長的時候多吃一些有益增高的食物可能會讓身體變高， 同樣， 一些不好的食物也會讓身體出現亞健康。
令人上癮的食物
最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又鹹的食物， 會誘使你胃口大開， 在不知不覺中多吃了。 例如大碗的炸醬麵、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。
高熱量、密度的食物
一般經過油烹調的食物， 會提高60%～100%的熱量， 尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
過分精緻的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高!
熱量及含量標識不清的食物
除了生鮮食品， 經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅乾或各式罐頭食品，
上述已經非常清晰的說明了女性不能吃什麼食物了， 這些食物會影響發育的健康， 畢竟青春期這個重要環節如果不注意的話， 那麼長大後再去注意飲食可能都無濟於事了， 所以說青春期少女和家長們都要注意。
