女生青春期 花季少女怎麼樣呵護乳☆禁☆房？

1、過早使用不利身心

胸罩對乳☆禁☆房有支撐作用， 能緩解乳☆禁☆房下垂， 並在一定程度上保護胸部免受撞擊、擠壓的傷害。 但是少女到了10歲前後乳☆禁☆房開始發育，

經過4~5年的發育， 乳☆禁☆房會基本定型。 如果發育期過早佩戴胸罩， 易限制乳☆禁☆房正常發育， 導致乳腺功能退化， 乳☆禁☆房變形， 甚至影響日後的哺乳。 因此， 青春發育期儘量少戴胸罩。 一般情況下， 在15歲左右乳☆禁☆房發育定型後就可以戴胸罩了。

2、不宜佩戴過緊文胸

處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。 束胸對少女的發育和健康有很多害處。

第一， 束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫， 從而影響身體內臟器官的正常發育。

第二， 束胸會影響呼吸功能。 正常情況下， 胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行， 才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸， 使胸部不能充分擴張， 肺組織不能充分舒展， 吸入空氣量減少， 以致影響了全身氧氣的供應。

第三， 束胸壓迫乳☆禁☆房， 使血液迴圈不暢， 從而產生乳☆禁☆房下部血液淤滯而引起痛疼、乳☆禁☆房脹而不適， 甚至造成乳☆禁☆頭內陷， 乳☆禁☆房發育不良， 影響健美， 也造成將來哺乳困難。

3、挑選適合少女文胸

乳☆禁☆房發育基本定型後， 要指導少女及時選戴合適的胸罩。 少女大約在15歲左右乳☆禁☆房發育基本定型， 但個體差異性較大， 一般情況下， 可用軟尺從乳☆禁☆房上緣經乳☆禁☆頭量至下緣， 上下距離大於16釐米時即可配戴胸罩。

青春期身體的一個護理保養問題會直接關係到自己今後的一個成長，

所以說我們在生活當中一定要更加重視兩性保健， 尤其是女性朋友要關注自己身體的各種變化， 學會呵護自己的身體才可以更好的保護乳☆禁☆房。