現如今， 在生活中， 很多的人在兒童時期就已經出現了眼睛近視的情況， 而其視力受損的程度也是比較大的， 可見， 保護視力， 是需要從兒童時期做起的， 一般來說， 保護視力， 大家是要避免做以下四件事的。
1、避免近距離使用我們的眼晴
閱讀時保持35公分的距離， 看電視時應保持電視螢屏對角線6~8倍的距離， 使用電腦時與終端機距離50~60公分。
2、 避免長時間使用我們的眼晴
小朋友最常使用眼晴的狀況包括閱讀、看電視與使用電腦。 一般小學每一節課的時間為40分鐘， 以此做標準， 幼兒連續用眼時間不能超過40分鐘， 每40分鐘應該讓眼晴休息10~20分鐘。
休息時要離開座位活動一下筋骨， 若有可能， 最好能讓眼睛觀賞遠方綠色景物， 使眼內睫狀肌能獲得放鬆， 讓眼睛得到真正的休息。
3、避免不當使用我們的眼晴
注意閱讀的姿勢， 避免趴著或躺著看書， 否則無法維持正確距離;選擇合適高度的書桌椅，
其他如避免在搖晃的車廂內看書;選擇印刷字體大小適中、清楚的讀物;電視放置的高度應稍低視線等， 也是避免不當使用眼晴應注意的地方。
4、其他
營養的均衡;放假時多到郊外走走， 多看看遠方綠色景物， 對於眼晴的放鬆與休息都有幫助。 而為了避免太早產生近視， 家長應儘量不讓幼兒太早學習須使用眼力的課程。
其實， 上文所介紹的四件事情， 其實是會對視力造成嚴重損傷的， 而大家在日常生活中， 如果想要讓自己的視力不出現受損情況的話，