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水上瑜伽的6大好處
消除疲勞、提高注意力、護膚、減肥等等，都是水上瑜伽的好處;水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式;水上瑜伽對人體有很重要的保健作用，下面一起來瞭解一下。 水上瑜伽的好處：
2013-09-02 4 -
有關於酸菜的吃法的建議
寒冷的冬季來臨了，白菜又成為了大家餐桌上的主食，將白菜經過一定的程式製成酸菜，味道鮮美，極受大家歡迎，在這裡小編為大家提供一些有關酸菜的常識，以及關於酸菜的吃法的一點建議。 酸白菜知識介紹： 酸菜又稱泡菜、漬菜，是選用大白菜或圓
2013-09-02 9 -
原來這樣也會引起老年人失眠
睡眠時間會隨著年紀的增長而越來越短，老年朋友更是習慣早睡早起，但一旦出現失眠的狀況，就會影響到老年朋友的健康，其實，生活中有很多的細節都會引起老年人失眠，下面就為您介紹其中一種。 年輕人基本上不在意的鐘錶聲，老年人卻比較敏感。剛躺床上
2013-09-02 6 -
運動健身時間不宜太長
運動健身時間不宜太長，很多時候我們因為工作的關係不得不縮短運動的時間，但是一到週末的時候因為時間變的充裕，那麼對於很多的運動愛好者都是非常好的時間，所以很多人選擇在週末的時候進行大量的運動，但是專家稱這種運動方式是錯誤的。 專家解釋說
2013-09-02 8 -
孕期越吃越開心
現代生活，人們的壓力越來越大，甚至會產生抑鬱證，當然了抑鬱有時也喜歡糾纏孕期的美眉們，但是好心情也可以吃出來。不信?看看這些吃了會開心的食物吧。 抑鬱是怎麼回事? 抑鬱症是一種以心境低落為主要特徵的心理障礙性常見疾病，孕產婦特別是產
2013-09-02 5 -
加班族是流產專業戶
流產是誰也不願看到的事情，尤其是渴望要孩子的女性朋友，不知道為什麼會出現流產的情況，如果你是白領，你是加班族，那麼出現流產也就不稀奇了，有些工作的時間和崗位的需求要求加班或是夜班，這傷害寶寶也危害女性健康。 根據婦科專家對國內某個大型
2013-09-02 14 -
食療養生：香蕉的功效
香蕉是許多人都十分喜愛的一種水果，香甜可口營養豐富。其實香蕉除此之外還有一定的食療功效，下面小編來為大家介紹一些醫學方面的香蕉的功效。 1、防治低血鉀症 運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用
2013-09-02 5 -
冬季養生：黃褐斑的食療
大家都知道玫瑰花是愛情的象徵，用它泡水還有和血調經、美容養顏的功效，今天小編為您介紹一款“玫瑰花沙律”還是祛除黃褐斑的食療好方法。 黃褐斑在中醫被稱為“面塵”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一種黃褐色色素沉著性皮膚病，多發於顏面，形
2013-09-02 6 -
孕期媽媽營養需要要巧安排
孕婦其實比懷孕之前更需要更多的營養，這個如今在社會上已經得到了普遍的認識。因為孕婦不僅要維持自己旺盛的新陳代謝的需要，更要為肚子裡面的寶寶提供營養。其次，還需要為日後的分娩和哺乳期存儲好能量和營養。所以說，孕婦在整個懷孕期間更需要加
2013-09-02 9 -
喝水的學問：幾大誤區您知道嗎？
水是每個人生活所必需的，有關水對於人體的好處相信大家都已心中有數，不過怎樣喝水對身體最好，大家是否明瞭呢，喝水的學問可以說也是很多的，下面小編為大家介紹幾個喝水的誤區。 1、每天喝八杯水 科學家們說，整天大口大口地或小口地喝水對
2013-09-02 11 -
紅薯營養價值簡介
冬季來臨正是吃紅薯的好時節，街上香噴噴的烤紅薯遠遠的聞到都讓人垂涎三尺。紅薯營養豐富，食用方法也有很多，下面小編來為大家介紹一下有關紅薯的營養價值。 紅薯是長壽食物 紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克
2013-09-02 9 -
中醫專家教你正確身體排毒
健康養生已經不再是老年人所需要關注的了，現在人們對健康的重視也明顯提高，女性在減肥的時候開始注意身體塑型和身體排毒同時進行，經絡按摩、針刺放血已經開始被很多人接受，各種排毒茶的蜂擁湧現到人們視線中，介紹目前有效健康的排毒法。 一、刺絡
2013-09-02 23 -
三個小訣竅輕鬆治癒寶寶口瘡
西瓜皮 正在成長的寶寶抵抗力非常弱，身體容易出現這樣那樣的疾病，口瘡就是其中一種;它以口腔內唇頰、上顎黏膜、牙齦及舌邊等處出現數量及大小不等的淺黃色或灰白色潰爛面，並見周圍紅赤疼痛為特徵;一旦患上口瘡寶寶會不停的哭鬧，這樣不僅寶寶難受，
2013-09-02 7 -
孕婦飲食食譜之孕期必吃的七類食物
孕婦飲食食譜，一直是人們所關注的焦點;因為孕婦飲食尤為重要，不僅要考慮自身營養的攝取，還要保證腹中的寶寶能夠健康成長;今天小編給大家介紹的是：孕婦懷孕期間必吃的七類食物，一起來看看吧，希望對孕媽們有所幫助。 1、最佳防吐食物 晨吐是
2013-09-02 6 -
適合男性運動養生的頸椎健身操
很多男性朋友都習慣去健身房鍛煉身體，其實很多時候一些肢體上的動作完全可以起到保健養生的作用。在日常生活中加強運動健身，才能讓男人真正挺起腰杆。 第1節：金獅搖頭 預備姿勢：兩腿分立，兩手叉腰。動作： 頭頸放鬆，緩慢做大幅
2013-09-02 7 -
健康飲食：不同年齡階段該吃什麼
保證健康的飲食已經成為許多人關心的問題，如何養生保健也是人們關注的焦點，根據不同的年齡進行調養的方法也不盡相同，下面小編為大家介紹一下不同年齡階段的人應該如何保證健康飲食。 25歲--35歲 這段年齡的人，久食多食粗糧就會影響人
2013-09-02 13 -
鍛煉勝過心理治療
鍛煉勝過心理治療，運動不僅可以使我們的放下心中的壓力而且還對我們身體有著非常好的保護作用，下面就請專家為我們講解幾種心理治療的鍛煉方法。 一、練瑜伽：更自信。 《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現，每週3次，每次1小時的瑜伽可以提
2013-09-02 8 -
針灸治療一氧化碳中毒後手足麻木
冬季很多家庭喜歡用煤炭取暖，但是很容易出現一氧化碳中毒的現象。一氧化碳中毒會留下手足麻木等中毒後遺症。該如何治療呢?中醫針灸可治療一氧化碳中毒後手足麻木。 手足麻木是常見的一氧化碳中毒後遺症，病變在腦，又稱作一氧化碳中毒後遲發性腦病。
2013-09-02 32 -
秋季家裡必會泡腳養生法
小茴香�在隨著中醫養生的風靡，越來越多的人都開始關注健康，針灸、艾灸、拔罐等一些效果頗佳的養生方法都深受大家喜愛，今天再向大家介紹一個泡腳養生法，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。 泡腳對很多疾病
2013-09-02 6 -
防胖減肥食譜大公開
你是吃貨嗎？現在很多人都自詡自己是個十足的吃貨。但是一邊吃著一邊又開始矛盾如何減肥，但是胖容易，瘦下來似乎就難上青天，怎麼才能快速將吃進肚子的熱量和脂肪消耗掉呢？存儲在身體的脂肪怎麼才能甩掉呢？針對這種“悲情”，小編特意搜來六款防止肥胖
2013-09-02 10
