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男白領們如何飲食緩解疲勞
如今許多的年輕人處在一個不健康的生活習慣和不科學的飲食的尷尬局面中，每天繁忙的工作已經讓許多的年輕人精疲力竭了，而且不科學的飲食更是讓人體力透支，下面就是給承受巨大壓力的職場白領們的一些飲食緩解疲勞減壓的方法。 1、鐵質——肉類 動
2013-09-02 6 -
吃涼菜時需要注意的
炎熱的夏季，很多家庭喜歡吃涼菜，又簡單又美味可口。可是蔬菜的成長都要各種藥物的施加，殘留的藥物極大的危害身體健康。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。 蒜泥拍黃瓜、涼拌綠豆芽、木耳香萵筍、酸辣蘿蔔絲……在炎熱
2013-09-02 7 -
女性養生保健必備的十種食材
很多女性對事物的要求越來越高，也很重視身體的健康，而飲食是人們每天都需要接觸的。當然女性養生保健需要注意營養飲食的搭配。下面小編就給大家列舉了10種女性必備的食材，趕緊來看看吧！ 護髮：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白
2013-09-02 8 -
紫菜炒雞蛋
紫菜炒雞蛋的製作材料： 主料：紫菜(幹)30克,雞蛋50克 調料：鹽5克,植物油50克 教您紫菜炒雞蛋怎麼做，如何做紫菜炒雞蛋才好吃 1. 將紫菜發透，撕開成絲，瀝幹水分; 2. 將雞蛋磕入碗中打散，與紫菜、鹽，攪勻;
2013-09-02 5 -
一起來參與極限運動
極限運動是很多年輕人酷愛追逐的體育項目，它能鍛煉到身體的各個部位，讓人體機能活躍起來。只要你願意參與就可以來參與極限運動。 岩壁芭蕾 攀岩是時下無論男女老少最熱衷的極限運動，隨著天氣轉暖，各種室內、室外的攀岩比賽也如火如荼地展開
2013-09-02 4 -
最營養最健康蔬菜做法
在我們周圍很多人是素食主義者，但是素食吃法也是很有講究的，合理的吃法會增加營養的同時保持健康，不合理的吃法往往會適得其反。那麼下面這種最營養最健康的蔬菜做法是生活中很多人最容易忽視。 很多人做菜的烹調油放的很多，尤其是北方，習慣油
2013-09-02 9 -
豬胰雞蛋菠菜湯
這道菜對糖尿病人同樣有很好的功效，大家可以參照一下，下面的做法。 豬胰雞蛋菠菜湯的製作材料： 主料：豬胰子200克 輔料：雞蛋100克,菠菜75克 調料：鹽3克,香油5克 做法： 教您豬胰雞蛋菠菜湯怎麼做，如何做豬胰雞蛋
2013-09-02 9 -
黃瓜皮蛋湯
食材： 口味：鹹鮮味 主料：黃瓜300克 輔料：松花蛋(鴨蛋)100克 調料：鹽2克,味精1克,胡椒1克,澱粉(蠶豆)20克,植物油30克 做法： 1. 將黃瓜洗淨，再改成4釐米長的片待用; 2. 將皮蛋去殼，改成8塊
2013-09-02 6 -
秋季的男人養生之道
秋季是最適合養生的季節，而養生並不是老年人的專利，男女老幼其實都應該養生，男性是現代社會經濟發展的中流砥柱，生活壓力相對較大，更要養生，下面就為您介紹秋季男人養生之道。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵
2013-09-02 5 -
幾種常用背包的優缺點分析
出門旅行必備的就是背包，人們在選擇背包的過程中往往不知道如果下手，下面小編就幾種常用背包的優缺點提供給大家作為出門旅行選擇背包的參考。 軟式背包：沒有內部支撐結構的小—中型尺寸背包 優點 1.價格便宜且方便選購； 2.輕便不
2013-09-02 23 -
經典美味——豬血腸的做法
說到豬血怎麼做好吃?可能大家首先會想到，豬血最經典的做法——豬血腸;豬血腸是以豬血為主要原料的好吃菜肴，因其獨特的風味和豐富的營養，而受到不少消費者的喜愛;下面就一起來看看豬血腸是怎麼做的吧。 豬血腸 原料：豬血1000克。 輔料
2013-09-02 4 -
水果是不能代替主食
很多愛美的女孩，利用水果餐減肥，但是水果不能代替主食，今天，小編就為大家介紹一種健康的水果減肥法。 當身體非常肥胖時，改用水果餐是可行的，但如果體重處於正常範圍，午餐只吃水果，是不足以應付一整天的工作量。 從營養學角度來說，人體
2013-09-02 13 -
喝咖啡瘦身的要訣是什麼
喝咖啡不僅能緩解疲勞，還有一定的減肥功效，但是營養學專家指出，盲目靠喝咖啡減肥並不科學。那麼喝咖啡瘦身的要訣究竟是什麼呢？ 1、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。 2、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖
2013-09-02 6 -
盤點常吃胡蘿蔔的好處都有哪些
胡蘿蔔是一種很有營養的食物，被人們稱為“小人參”。經常食用胡蘿蔔對人體有很多好處。那麼究竟食用胡蘿蔔的好處具體都有哪些呢？請跟隨小編一起瞭解一下。 1、增強免疫功能：人體缺乏維生素A，不僅對眼睛，皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發生
2013-09-02 17 -
如何科學的給孩子補鈣？
媽媽們總是擔心孩子缺鈣而影響了寶寶的生長發育，所以，很多家長都在盲目給孩子補鈣。如何科學的給孩子補鈣?相關專家結合典型事例，説明大家進一步瞭解該如何科學補鈣。 一、補鈣不足還缺鈣 問：我家孩子兩歲半，我天天為其補鈣，但檢查後還是
2013-09-02 7 -
簡單幾個小動作 緩解衰老
由於工作壓力，現代人越來越沒有時間運動，而且由於長期晚睡，皮膚也會出現一系列問題，今天小編就為壓力上大的上班族們推薦幾個小運動，緩解衰老，留住青春。 習慣一：五指成梳，留住秀髮 我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳
2013-09-02 2 -
健美與健身的區別
健美與健身的區別有哪些?人們往往對健美和健身運動的認識往往含混不清,有人把“大肌肉”當成了“健美”的代名詞，有人則把健身運動與中老年人劃等號。其實健美和健身是兩個不同的概念，兩者既有聯繫，又有區別。 一、兩者的含意 健美運動:通過動
2013-09-02 6 -
佛教素食的好處
素食主義現在被越來越多的人接受，人們開始更多的挖掘吃素食對人身體的好處。吃素很容易讓人聯想到苦行僧般地清修，在佛教中，素食就是一大特色。我們不盡在想，吃素食到底有什麼好處? 吃素的五大基本好處： 吃出健康來。素食的飽和脂肪含量佷
2013-09-02 9 -
中醫六腑的含義
我們經常能在中醫上看到“五臟六腑”這個詞，“五臟”，這個好理解，就是指人的五個內臟。但是對於“六腑”，我想很多人都不是很瞭解。下面我們就一起來看看中醫裡面“六腑”指的是何物。 六腑，是膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦的總稱。它們的共同生
2013-09-02 9 -
打網球需注意!
一種孕育在法國，誕生在英國的運動，一種被人們稱為既優雅又激烈的運動——網球，竟然受到了如此多人的喜愛;打網球對人們好處多多，既可以鍛煉身體，又可以增進雙方感情，還可以提高自己的自信心;這樣一種如此完美的運動，又有哪些事情需要大家注意呢?
2013-09-02 12
