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某些運動與減肥呈反比
運動不僅可以強身健體它還是現在很多人選擇減肥的一種運動方式,很多人為了減肥都在瘋狂地運動,其實這種運動方式只能是讓我們越來越不健康。 大運動量運動: 若運動量加大,人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加,這就要靠心臟加強
2013-09-02 3 -
懷孕期間孕婦能吃苦瓜嗎
孕婦能吃苦瓜嗎? 孕婦可以適當吃苦瓜,但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦,以免引起腹瀉。 孕婦吃苦瓜的好處 孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的
2013-09-02 8 -
懷孕期間孕婦能吃蝦嗎
孕婦能吃蝦嗎? 孕媽媽是可以吃蝦的,前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏,則不適宜吃蝦。無論吃什麼東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適。 孕婦可以吃海鮮嗎? 在懷孕期間,孕婦平均每週
2013-09-02 8 -
懷孕期間孕婦能吃龍蝦嗎
孕婦可以吃龍蝦嗎? 龍蝦營養價值豐富,龍蝦含有的營養成分非常豐富,是補充蛋白質、氨基酸以及各種礦物質的很好的選擇,但是龍蝦含有寄生蟲,有孕媽就疑問了,孕婦能吃龍蝦嗎?回答是肯定的。對於孕婦來說,龍蝦不僅可以補充孕期營養,還有通乳的作
2013-09-02 5 -
懷孕期間孕婦能吃雪糕嗎
孕婦可以吃雪糕嗎 雖然有人認為,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會造成早產,甚至小產。那麼孕婦吃雪糕、霜淇淋之類的後果真的那麼嚴重?孕婦真的不能吃雪糕?其實並沒有所說的那麼嚴重。雪糕是一種冰冷的食品。在天氣十分炎熱的時候,吃
2013-09-02 5 -
懷孕期間孕婦能吃枸杞嗎
枸杞營養豐富,不僅功能多樣,吃法也各異,是人們喜愛的營養補品,但是孕婦可以吃枸杞嗎?孕期飲食一定要特別注意。 孕婦可以吃枸杞嗎? 孕婦吃枸杞還是需要注意的,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好諮詢醫生,這種枸杞的食
2013-09-02 7 -
孕期孕婦能吃牛肉嗎
孕婦可以吃牛肉嗎? 孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。至於老輩人說的那些寶寶會變黑,不能說話之類的都是無科學根據的,孕媽媽不妨多吃牛肉,增強自身體質。 孕婦吃牛肉有什麼影響? 有的准媽媽對牛肉的味道敏感,聞之欲嘔,而且牛
2013-09-02 6 -
經常走斜坡助強身
我們都知道運動不僅可以給與我們心理上的放鬆,更重要的是它還可以幫助我們強身健體,因此也成為時下流行的養生方式,但是你知道多走斜坡對於我們身體更有幫助嗎? 斜坡運動 走斜坡(例如樓梯和車庫斜坡路)消耗的熱量要比你在平地上行走多出50%
2013-09-02 9 -
女人要守護好你的第二張臉
細節決定成敗,女性保養似乎也要從細節著手,春季是乾燥的季節,臉部保濕做到家了,但是手部肌膚的護理是不是被你忽略了?日常生活中,當你伸出粗糙乾燥的手時,是不是會給整體印象分大打折扣?這個號稱第二張臉的保護你做了嗎? 尷尬場景1 手
2013-09-02 7 -
教您泡制壯陽祛風魯公釀酒
魯公釀酒 是由是是由乾薑、躑躅,桂心、甘草、川續斷、細辛、附子、秦艽、天雄、石膏、紫苑 泡制泡制而成,有壯腎陽、祛風濕、溫經通絡的功效,下面小編介紹一下如何在家泡制它吧! [配方] 乾薑、躑躅,桂心、甘草、川續斷、細辛、附子、秦
2013-09-02 3 -
臉上皮膚乾燥怎麼辦
胡蘿蔔�日炎炎,肌膚不經意中就會流失大量水分,防曬能夠一定程度上阻隔紫外線穿透皮膚的真皮層,導致蛋白成分的斷裂,使肌膚一定程度上遠離基底乾燥。但是正值這個時節,臉上皮膚乾燥怎麼辦呢? 要大量的補充水份,要多用防曬霜,要多喝水。 皮
2013-09-02 5 -
去火排毒--女性秋季的必修課
葡萄糖 去火排毒一直女性秋季養生的必修課。秋季的天氣較為乾燥,使得女性朋友的火氣節節上升。所以這個時候吃什麼去火,也是女性最關心的問題。而在這個季節,人們的胃口也會大增,所以去火排毒顯得尤為重要。下麵就有大眾養生網的小編為您推薦幾款秋季
2013-09-02 3 -
專家講解怎樣吃雞蛋更營養
雞蛋是人們常吃的食物,很多人只知道雞蛋有很高的營養價值和食療價值,但是具體怎麼吃更有營養就不清晰了。今天小編請營養專家給大家總結一下怎樣吃雞蛋更營養。 1.延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質,故被人們稱做“理想的營養庫”
2013-09-02 5 -
對孩子眼睛有利的食物
現代社會,由於電腦、電視在每個家庭的深入,有利的同時,也有不少壞處,特別是處在生長發育階段的孩子。如何讓寶寶的眼睛健康發育,對孩子眼睛有利的食物有哪些呢? 蛋白質 蛋白質是組成人體組織的主要成分,組織的修補和更新需要不斷地補充蛋
2013-09-02 4 -
春季養生吃什麼水果好?
隨著春季一天天溫度的升高,各種水果也不斷上升。面對各種美味又誘人的水果,你知道如何選擇嗎?春季養生吃什麼水果好?今天小編詳細給大家介紹一下春季各種水果的營養價值與禁忌。 鳳梨 鳳梨是三月的春天時令水果。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”
2013-09-02 5 -
吃飽飯才更有力氣鍛煉
大部分的人應該認為,早上是最佳鍛煉的時間,但一般我們早上都是一起床就進行鍛煉,所以往往是在空腹鍛煉,到底這中做法是不是正確的呢?我們到底應該在什麼時候進行運動呢?空腹還是飽腹好呢?今天小編就帶大家一起來詳細分析下! 有些人在起床、下班
2013-09-02 3 -
生理期後如何滋陰養血
生理期來臨的時候伴隨排毒流失了很多的血液,所以滋陰補血就顯得尤為重要了,雖然知道了經期的調理十分重要,但是應該怎麼做呢,就趕快跟隨小編學習一下吧! 月經前應及時調和氣血 月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓
2013-09-02 4 -
高血壓患者深愛的三款茶飲
高血壓患者都在絞盡腦汁希望能通過什麼神奇的藥能讓自己的血壓平穩下來,但是無論什麼藥長期服用都會對身體造成不小的傷害,今天小編給大家提供三種天然有效地保健茶,降壓又清肝明目。 近日有專家指出,喝茶對於高血壓也是有好處的。如果你是屬於高血
2013-09-02 4 -
春季養顏的幾道經濟藥膳
春季裡萬物生髮,和煦春風不僅使氣溫上升,而且人體的肝脾功能也隨之提高。而中醫認為面色與脾相關,脾濕熱盛就會生粉刺長青春痘;肝鬱脾虛可生蝴蝶斑,脾虛氣血不足可致面黃無光。因此,春季養顏應以健脾舒肝、活血通絡為主。 龍蓮雞蛋湯:龍眼肉
2013-09-02 6 -
抗衰老的五種食物
愛美之心,人皆有之。尤其是對那些愛美的女性朋友來說,希望自己能青春永駐,永遠年輕是很正常的心理活動,下面小編就來給大家介紹五種抗衰老的食物。 1.魚類 魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂
2013-09-02 9