去火排毒一直女性秋季養生的必修課。 秋季的天氣較為乾燥， 使得女性朋友的火氣節節上升。 所以這個時候吃什麼去火， 也是女性最關心的問題。 而在這個季節， 人們的胃口也會大增， 所以去火排毒顯得尤為重要。 下麵就有大眾養生網的小編為您推薦幾款秋季食用的美食吧。
牛奶能解熱毒去肝火
很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實並不然， 牛奶不僅不會上火， 還能更好的解熱毒、去肝火。
中醫認為， 牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，
需要注意的是， 千萬不要把牛奶凍成冰塊食用， 否則很多營養成分都將被破壞。
海帶是通便的最理想的食物
味鹹， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能夠很好的被人體吸收後， 促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除， 不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖， 能夠更好的吸收血管中的膽固醇， 並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症， 高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
蜂蜜是排毒養顏的最佳良品
味甘， 性平， 自古以來就是滋補強身、排毒養顏的最佳良品。
蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素物質，
