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鮮菇燒豆腐

世界肝病日, 關愛肝病患者的健康, 小編給各位推薦一道菜——鮮菇燒豆腐

食材:

鮮菇燒豆腐的製作材料:

主料:豆腐(北)300克,蘑菇(鮮蘑)75克

調料:鹽3克,味精1克,蠔油20克,香油1克,澱粉(豌豆)5克

做法:

教您鮮菇燒豆腐怎麼做, 如何做鮮菇燒豆腐才好吃

1.老豆腐切成3釐米見方的小塊, 用沸水浸著備用;鮮菇洗淨, 切成絲;澱粉加水調成濕澱粉。

2.用油起鍋, 加入豆腐塊, 再加鮮菇絲, 加水, 滾開後用精鹽、味精、蠔油調味, 最後用濕澱粉勾芡即成。

功效:

蘑菇別名肉蕈, 為鮮美的食用真菌, 因味如雞腿, 故又有“植物雞腿”之稱。 據報導, 從人工栽培的平蘑菇中提取的多糖類,

對肝炎以及白細胞減少症有較好的療效, 故不論急、慢性肝炎均宜經常服食。

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